SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

miejscu

  • [...] z kimś ogarniętym porozmawiać na temat tego cyklu, jak piszę wyżej cykl jest w fazie budowy chce najpierw wszystko opisać wyliczyć zamówić od dila żeby leżało już na swoim miejscu i spokojnie zacząć wkuwać bez spiny że czegoś zabraknie. Liczę na waszą pomoc, w pierwszym cyklu również korzystałem z pomocy forum i jestem bardzo zadowolony z [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1476 Data: 2014-12-17 22:39:51 Szacuny postu: 4,75 (cały temat: 0)
  • Chomikiem nudy nie zabijesz ;)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] boje sprawdzic Wzrost :164 Obwody: ob barkowa 106 klatka 94 pod biustem 82 talia 80 (masacra {{:-( ) biodra 100 udo 63 nad kolanem 44 łydka 38 biceps 30,5 W którym miejscu najszybciej tyjesz : pupa W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust,ramiona,brzuch Co lubisz jeść na śniadanie: jajka i warzywa, ser twarogowy, ryby Co lubisz [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3101 Data: 2012-12-05 21:20:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy tak będzie ok ? ( makro , kcal )

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sporo lat. Zawsze jadłem w miarę pilnując kalorie ale chciałbym raz tak naprawdę ich pilnować i być świadomy ile i co jem . Aktualnie odżywiałem się tak , że waga stała w miejscu. Wzrost : 177 CM Waga : 77- 78 kg ( rano na czczo ) Wiek : 29 lat Aktywność fizyczna : Treningi 4 x w tygodniu Dodatkowa aktywność fizyczna : Praktycznie co [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2041 Data: 2019-09-03 18:12:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cukrzyca - Dieta na masę

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] W dodatku teraz jak mam wolne to szałkuję na budowie od 6 do 16 Tak więc praktycznie jestem cały czas w ruchu. Kocham sport i nie wiem czy bym był w stanie usiedzieć długo w miejscu ;) Dlatego jadam bardzo dużo, a że choruję na cukrzycę typu pierwszego ciężko jest ze sobą pogodzić to wszystko. Wiadomo jak tyle się ruszam Często dojadam słodycze [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 775 Data: 2011-05-22 14:56:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie było by w tym nic dziwnego, gdyby nie to że dzisiaj rano jak wstałem nie moglem zgiąc rąk w stawie łokciowym.. ból jest koszmarny i zaczął się dopiero dzisiaj rano w tym miejscu (2 dni po treningu).. Czytając inne tematy wywnioskowalem, ze ludzie mieli podobnie, aczkolwiek pierwszego dnia po treningu.. Wobec tego co wpłynęło na to, że zakwasy [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 11171 Data: 2014-03-14 11:11:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Usuwanie włosów - poradnik

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] pozostają nienaruszone. Dlatego po maszynkę do golenia trzeba sięgać co 2 dni. Zarost jest ostry i kłuje, co jest szczególnie nieprzyjemne w strefie bikini. Zarówno w tym miejscu, jak i pod pachami przy ciemnym owłosieniu widać część włosa tkwiącą w skórze. Golarka może też podrażniać skórę. Woski - gwarantują przyjemną gładkość na dłużej [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-03 21:07:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MMA Newspack # 5

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] się pojawić Tim Sylvia, Andrei Arlovski, Chuck Liddell i Tito Ortiz. Każdy z zawodników otrzymał kontrakt, i po złożeniu podpisu, miał pojawić się w wyznaczonym przez UFC miejscu. Odpowiedzi dali Sylvia, Arlovski, Liddell.. Nadal jednak nie otrzymano kontraktu Ortiza. Dlatego też odwołano pierwszą sesję zdjęciową, a sama walka Ortiz vs Liddell [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2241 Data: 2003-12-20 13:57:50 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • boldione tabletki doustne opis dzialania

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] uboczne jednocześnie działając anabolicznie. Pożądanie seksualne utrzymuje się zazwyczaj na normalnym poziomie lub jest podniesione. Stack ten znajduje się na pierwszym miejscu rekomendowanych połączeń dla początkujących, którzy chcą otrzymać dobre efekty w stosunku do efektów ubocznych. > 1-test + 4-AD Cena: transdermalnie - bardzo niska; [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 788 Data: 2012-07-12 14:32:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • skrecenie barku?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] podnosząc rękę do góry i ciągnąc ją w tył poczułem ogromny ból i pieczenie ale tylko chwilowe. Najbardziej mi dokucza ból nad pachwina jakiegoś ścięgna czy więzadła. W miejscu krwiaka żadne mięśnie mnie nie bolą, boli sam obrzęk gdy dotykam, miejsce jest spuchnięte. Przechodząc do sedna chciałem sie zapytać czy to rzeczywiście jest to tylko [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 8946 Data: 2007-12-21 21:31:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fitness Authority - AgmaMax

    Temat
    Fitness Authority

    [...] (zamiennik) zróżnicowanej diety. Produkt nie powinien być spożywany przez kobiety w ciąży i matki karmiące. Produkt może spowodować wzrost masy ciała. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci, w temperaturze pokojowej, w zamkniętym opakowaniu, w suchym miejscu. Chronić przed światłem i wilgocią. Wartości odżywcze SKŁADNIKI [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4219 Data: 2014-10-20 13:45:06 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Redukcja, modyfikacje...

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] po 3 serie) i łydki (1 ćwiczenie, 4 serie) + po 30/40min rower Piątek - plecy (5 ćwiczeń po 3 serie), brzuch (20min) + po 30/40min rower Sobota - interwały (biegowe w miejscu/tabata) Niedziela wolne 180cm/85kg/29lat Kilkuletni staż treningowy ćwiczenie sezonowo, od 2 lat bez przerwy. Zacząłem pierwszy tydzień od 20min po treningu, teraz w [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1597 Data: 2014-03-25 14:56:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SFD - Energy

    Temat
    SFD

    [...] kondycji. Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Produkt nie może być stosowany przez osoby uczulone na którykolwiek z jego składników. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Przechowywać w miejscu suchym w temperaturze pokojowej w szczelnie zamkniętych opakowaniach. Zawiera kofeinę (250 mg/1 kapsułka), nie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2892 Data: 2015-03-12 22:55:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tydzień treningowy do oceny.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] / a6w Sroda - Tabata/ a6w Czwartek - Siłownia/ a6w Piątek - Tabata/ a6w Sobota - siłownia/ a6w Niedziela a6w Zastanawiam się, czy poza tabatą dorzucić 30min aerobów (bieg w miejscu) do dni treningowych na siłowni, a może tabatę całkiem wykluczyć, aby się nie zakatować. Nie mam dużo czasu na trening w ciągu dnia, wracam późno do domu, więc [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 815 Data: 2010-11-10 23:43:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i matki karmiące. Nie przekraczać zalecanej do spożycia dziennej porcji produktu. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci, w temperaturze pokojowej,w zamkniętym opakowaniu, w suchym miejscu. Chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych. [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2653 Data: 2016-03-18 19:39:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta w okresie menopauzy

    Temat
    Ladies SFD

    [...] niestety daleko. Z ankiety to co wiem, jeśli potrzebujemy więcej, dopytam i uzupełnię. Wiek :58 Waga :58 Wzrost :164 Obwód w biuście(1) :94 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):77 Obwód bioder (3):98 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) brak Co lubisz jeść na śniadanie: [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1846 Data: 2014-02-05 22:05:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bol kręgosłupa ! Proszę o pomoc !

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] do lekarzy , miałem robione ct kręgosłupa i lekarz stwierdził ze nic nie widzi . Wiec od czego mnie boli kręgosłup ?! . Często czuje ciarki (mrówki) przechodzące na miejscu wyżej wspomnianym na kręgosłupie , częste pulsowanie a co najgorsze , częste uczucie gniecenia kręgosłupa ( miażdżenie )które zmusza mnie do położenia się i [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 998 Data: 2013-10-01 23:28:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i jakimi metodami najlepiej? Kiedy decydować o zwiększeniu spożywanych kcal? Dokonałem pomiarów obwodów, ważę się po treningu w siłowni i rano w domu. Na razie waga stoi w miejscu, ale to raptem 4 dni na diecie i dwa treningi za mną. Jedyne co zauważyłem - to bóle głowy (być może spowodowane zmianą pogody?) , własnie zmierzyłem ciśnienie i jest [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1059 Data: 2009-08-12 18:21:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak progresu w bieganiu POMOCY

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam prosze pomozcie bo stoje w miejscu z czasami i sam nie wiem co sie dzieje i czym to jest spowodowane .od niedawna zaczalem bawic sie w bieganie i w planach mam uczeszczanie w biegach na 10km polmaratonach i moze maratonach ale mam problem. Moze zaczne od poczatku. Biegac zaczalem w wojsku ale to tak jak mnie naszlo to pobiegalem jak nie to [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2839 Data: 2013-11-07 18:29:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2. Zalecane dawkowanie Stosować 1 porcję dziennie przed pierwszym posiłkiem. SPOSÓB PRZECHOWYWANIA: Przechowywać w temperaturze pokojowej, w zamkniętym opakowaniu, w suchym miejscu. Chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych. Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia. Nie spożywać w przypadku uczulenia na którykolwiek ze [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2339 Data: 2015-10-15 21:43:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nauka jedzenia od podstaw...

    Temat
    Ladies SFD

    [...] jak podobne wpisy znalazłam w dziennikach innych użytkowników, to dostawali za to lekkie powiedzmy opr. CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? stoję w miejscu niestety ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK/NIE Nie, brak dostępu do klubów, w domu hantelki 1kg, mata, [...]

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 15802 Data: 2015-03-24 11:40:55 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)