SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

miejscu

  • UNS - AAKG tabs

    Temat
    UNS

    [...] wątpliwości lub w przypadku wystąpienia jakichkolwiek objawów niepożądanych zalecane jest zaprzestanie używania preparatu oraz konsultacja lekarska. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Wartości odżywcze Porcja 3tab Ilość porcji w opakowaniu 40 Opakowanie 120tab SKŁADNIKI AKTYWNE AAKG Zawartość jednej porcji zaw: [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2661 Data: 2015-05-26 22:53:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Wyciskanie na plaskiej sztanga 4s 12/10/8/6 Wyciskanie na skosie sztanga 4s 12/10/8/6 Rozpietki na plaskiej 10/10/10/10 Biceps Naprzemienne uginanie ramion 4s 12/10/8/6 Mlotkowe uginanie ramion 4s 12/10/8/6 Polecilby ktos jeszcze jakis spalacz ? Czy znow zakupic TSE tylko zwiekszac dawki ? bo ostatnio tylko mnie wypocil a waga dalej w miejscu;/

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1038 Data: 2008-07-08 11:25:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Znów to zapotrzebowanie..

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] się uzupełnij i waga wskoczyła na 72.5kg, od tego czasu minęło 10dni na diecie 2750kcal, waga zeszła przez pierwsze 3-4 dni do 71.1kg i teraz od prawie tygodnia stoję w miejscu, mam zamiar zrobić w sobotę (14.09) dzień podwyższonych węglowodanów, by nie przegiąć zjem ok.3600 kcal. Od niedzieli chcę dalej ciągnąć redukcje i tu się nasuwa [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 614 Data: 2013-09-13 09:20:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase + dieta + odpowiednia suplementacja

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam czy wszystko jest ok z moim treningiem i dieta bo coś stoje w miejscu ? Staz redukcja 3-4 miesiące, masa kończe 2 tydzień Trening na mase 2 serie rozgrzewkowe + 3 serie 12 10 8 trening dzielony 3x /tydzien aeroby 1x w tygodniu , w dzien wolny od ćwiczeń siłowych ilość serii rozgrzewkowych 2s następny 3s długosc przerw: 1min zakres [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 690 Data: 2012-04-27 20:24:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy zastój na redukcji.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jakiś 3 tyg widzę brak postępów albo po prostu postępy są mizerne, szczególnie jeśli chodzi o talię. Ogólnie góra nogi itp znacznie się poprawiają a talia cały czas stoi w miejscu, (na tą chwilę jest to 97cm). Moje pytanie co robić i czym to jest spowodowane ? Dieta jest bardzo urozmaicona, codziennie jem praktycznie coś innego, a raz na [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2478 Data: 2017-02-05 10:35:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dubel, nie odpisywać

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Moim piorytetem są barki i klatka piersiowa. Barki ponieważ uwielbiam trenować tą partie a klatka niestety odstaje od reszty... dla tego też te partie mam na pierwszym miejscu na liście a póżniej zależnie od wielkości partii w związku z powyższym moje treningi wyglądały by następująco: -A -wolne(jeśli znajde czas lekki trening balistyczny z [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 627 Data: 2013-10-05 19:38:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] oraz u kobiet w ciąży i matek karmiących piersią. Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Przechowywanie. Przechowywać w temperaturze pokojowej, w miejscu suchym, niedostępnym dla małych dzieci. Zawartość opakowania 90 kapsułek (do 1,5 miesiące stosowania) Masa netto: 73,8 g +/- 5% Wartości odżywcze Porcja 1-3 kaps. [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2383 Data: 2015-09-08 19:56:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skręcenie stawu skokowego - pomoc

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] stwierdził że skręciłem staw skokowy, przepisał jakieś tam lekki które brałem i teraz po 5 tygodniach opuchlizna niby zeszła ale wyczuwam w kostce (nie mam tego w drugiej) w miejscu gdzie była opuchlizna twardsze miejsce i zastanawiam sie czy któraś kość nie została uszkodzona czy to po prostu pozostałość po spuchnięciu która w końcu zniknie... [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1323 Data: 2008-09-02 14:21:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 1 kapsułkę 2 razy dziennie. Popić wodą. Zalecana porcja dzienna to 2 kapsułki. Warunki przechowywania Chronić przed światłem. Przechowywać w temperaturze pokojowej, w suchym miejscu, w sposób niedostępny dla małych dzieci. Środki ostrożności Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Nie stosować w przypadku uczulenia na [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 709 Data: 2018-09-29 10:22:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 40cm biodra 94cm zawartosc tluszczu wedlug programu to ok 15%, jestem juz 5 tydzien na redukcji ALE TLUSZCZ NIE SPADA,spadl delikatnie ale przez pierwsze 2 tyg potem stoi w miejscu, moj priorytet to wyrzezbienie tego brzucha co na zdjeciu, miesnie tam sa fajne ale tluszcz je zakrywa i tego chce sie pozbyc, reszta ciala jest oki :( STOSUJE [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2281 Data: 2010-06-27 10:44:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PACHWINY PODBRZUSZE POMOC:/

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] sie poruszam a bol w mniejszym stopni wraca- juz naprawde nie wiem co mam robic bo mecze sie z ta kontuzja a czas leci, a jestem osoba ktora nie potrafi usiedziec na jednym miejscu- prosiłbym o jakas porade w zwiazku z ta KONTUZJA, jak sie leczy takie typu kontuzje?? Bo naprawde juz nie mam sił a bym chciał wkoncu GRAC- tak naprawde jednomyslnie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2926 Data: 2008-03-14 16:29:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dla dzieci w wieku do lat 18, w czasie ciąży, osób z chorobami nerek lub wątroby. W razie jakichkolwiek wątpliwości zalecana jest konsultacja lekarska. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Pij codziennie co najmniej 0,9 litra dodatkowej wody podczas używania tego lub innego preparatu zawierającego jakikolwiek rodzaj kreatyny. [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2591 Data: 2015-05-26 22:58:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja na 1,5 miesiąca

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 85 Wzrost : 186 Obwód klatki : 105 na poziomie sutków/ 112 w najszerszym miejscu Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 85 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 12-15% Aktywność w ciągu dnia : spacery, siedzenie przed komputerem Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Futbol [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1221 Data: 2015-07-30 17:30:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ze nie jestem specjalista od dopingu to jednak wiem (powiedzmy ze od znajomego lekarza) ze igly nigdy nie wbija sie do konca poniewaz istnieje grozba jej ukruszenia sie (w miejscu spojenia z tworzywem) a gdy mamy igle wbita do konca to usuniecie grota odbywa sie operacyjnie (mysle ze nikt by tego nie chcial). Natomiast gdy grot nie jest wbity [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 11339 Data: 2003-06-11 22:54:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Start robienia masy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 170g / Tłuszcze: 75g / Węgle 270g Waga 71,2kg Pas 94 cm Klata 89cm Biodro 91cm Oczywiście między czasie było 2400kcal - 2300kcal i potem 2000kcal :) ... Jeżeli waga stała w miejscu to obniżałem delikatnie dodając CARDIO OBECNIE: (Kończąc redukcje zbiłem aż do 2000 kcal : Białko: 150g / Tłuszcze: 60g / Węgle 220g) Waga 63,4 kg Pas 83cm Klata 87cm [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 549 Data: 2019-11-13 20:09:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/15/226 cena 320pln ławeczka Kelton plaska profesjonalna (360pln) została nacieta a pozniej zaspawana w jednym miejscu gdyz nie miescila mi sie w drzwiach - ostatnie zdjecie. Odbior wchodzi raczej tylko osobisty, wiecej info 505-239-945. Uprzedzajac nastepne pytania sprzet znajduje [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3740 Data: 2011-09-01 13:06:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcyjny trening FBW

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] I to się zaczyna moje pytanie. Czy taki trening ma sens ? co ewentualnie można dodać na koniec sesji ? w DT po po treningu planuję dać po 30 min aerobów (skakanka,bieg w miejscu , jakiś rowerek , walka z cieniem , worek czy coś w tym stylu) w DNT interwały + aeroby. Z czasem wprowadzę bieganie w terenie czy basen. Pozdrawiam i jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 570 Data: 2012-08-19 21:49:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zwalczenie nadwagi i lipomastii

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na domowej silowni tj.wyciskanie,rozpietki,pompki,brzuszki, wczesniej a6w (cwiczenia na zwalczenie lipomastii 3-4 razy w tygodniu), do tego od niedawna zaczalem biegac w miejscu (mieszkam na wsi i nie ma gdzie biegac, tym bardziej w zimie) biegam ok.30-45 min (5-6 razy w tygodniu), oraz oczywiscie prowadze diete redukcyjna (nie mam jakiegos [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 833 Data: 2011-01-13 18:44:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PharmaFreak - Amino Freak 3000

    Temat
    PharmaFreak

    [...] przeciwwskazań zdrowotnych. Stosować jak wskazano. Nie przekraczać rekomendowanej porcji, nieprawidłowe stosowanie produktu nie polepszy wyników. Trzymać w chłodnym i suchym miejscu. Wartości odżywcze Porcja 2tab Ilość porcji w opakowaniu 175 Opakowanie 350tab SKŁADNIKI AKTYWNE Amino Freak 3000 Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2249 Data: 2015-10-09 11:43:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak przytyć kiedy ma się z tym problem? Czy odżywki pomogą?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] piłkę nożną, później jakieś 3-4 lata przerwy w treningach. Jakieś pół roku temu zapisałem się na siłownię, gdzie chodziłem 2 miesiące, progres był, ale waga stała w miejscu. Od jakiś 4 miesięcy mam przerwę od siłowni, ze względu na obowiązki i obecny tryb życia zawodowego. Trenuje prawie codziennie, ale są to raczej treningi [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1262 Data: 2019-11-03 10:57:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)