miejscu

Motto powinno brzmieć raczej "jedz co chcesz i wyglądaj jak knur chyba że kujesz dupe" :) . Jedz zdrowo , ten sport jest nie tylko dla wyglądu , bo na pierwszym miejscu zawsze stawia się zdrowie . Jabłko i bcaa nie pomogą ci zejsc do 8% tylko dieta , a one jedynie zminimalizują spadki . Spalacz nie bierz , na ostatni szlif zachowaj . Powodzenia :)

Jak widzisz efekty to wszystko jest okej. Gorzej by było jak by waga spadała, a centymetry stały w miejscu.

A co masz na myśli mówiąc "dobrze"? Miałem cały czas zamknięte jakby co. Baniak stał w w takim miejscu że słońce bezpośrednio nie dochodziło...pokój w miarę suchy 30% wilgotności. W takich warunkach powinno być ok?

Nie chcę Cię zniechęcać, ale wg zdjęć to prawie stoisz w miejscu. No może coś się zmieniło, ale na ten czas to nie wiele. Robisz regularne pomiary obwodów, wagi? Korygujesz dietę?

Ostatnio tez straciłem dobrego kolege w wypadku samochodowym.Miał 30lat :( "To nie pierwszy wypadek w tym miejscu. Do podobnych zdarzeń dochodzi tam regularnie, zwłaszcza gdy spadnie deszcz (...) - Auto jadące szybciej niż 60-70 km/h praktycznie odrywa się tam od nawierzchni. Wszystko za sprawą złego kąta nachylenia jezdni i wybrzuszenia na [...]

co do treningow ja uwazam ze massacra 2 jest lepszym stakiem mnie super pompowala sila tez byla na plus ja bym wziol na Twoim miejscu massacra2+mono+bcaa

Cypio "lagodny" ester :) ulubiony moj :) Nie powieniens go czuc po 2 dniach : działanie na propa wychodzi :) aj aj aj Moze dieta uboga w Kalorie i stoisz w miejscu :)

2xCP, chociaż jeszcze bym zrobił na Twoim miejscu mono

zamknij szczelnie pudełko i trzymaj w suchym miejscu to nic jej się nie stanie możesz też polecieć puche do końca, ale to zależy jak będiesz ją czuł pod koniec cyklu...

strasznie ****owo się napiąłeś , mogłeś wczesniej zobaczyć jakis film z pokazów Collemana jak cwiczyles 8 miesięcy na sucho to na Twoim miejscu zacząłbym już suple.A jakie byly Twoje rozmiary przed zaczęciem cwiczen silowych?? fajny czworoboczny :) Zmieniony przez - Stania w dniu 2008-01-18 19:17:14

Staż krótki, ja na Twoim miejscu jeszcze bym poczekał i cisnął ile się da bez odżywek

Gryfy i obciążenie możesz brać spokojnie, a co do modlitewnika to na twoim miejscu bym poszukał czegoś z Marbo Sport

jw na twoim miejscu bym redukował.

coz ale widzi pan to wszystko idzie okropnie wolno ja rozumiem ze po miesiacu nie bd 5 kg miecha itp xD te plotki ale chce chociaz widziec swoja trudna prace nad masa po 3/4 miesiacach czuje ze stoje w miejscu...Nie wiem co robic szczerze

Ja bym na jego miejscu brał to carbo zaraz po treningu w odpowiednich ilosciach, do uzupelnienia glikogenu, to chyba tak strasznie nie wpłynie na odkładanie się tłuszczu ?

dupis, bo niektorzy (wiekszosc, w tym ja) lapie wlasnie w tym miejscu gdzie są stojaki, przedramie w stosunku do ramienia powinny tworzyć kat prosty przy opuszczeniu sztangi, rozstaw stojakow w taki sposob w jakim jest zrobiony przy tej ławce uniemozliwia to tym osobą. pozatym, co robisz gdy chcesz popracować nad środkiem kalty ? Miedzy innymi [...]

na 1 cykl na Twoim miejscu pojechałbym - Prolangatum e5d 200mg. jak nie hccesz się często kuć.

moim zdaniem jesli wszystko dobrze sie zrosło to nie ma zadnych przeciwskazan zeby wrocic do treningow.jesli wszystko dobrze sie zagoilo to kosc w miejscu zlamania bedzie bardziej wytrzymała niz przedtem,po za tym trening silowy odpowiednio dobrany wyjdzie ci tylko na dobre

[...] siłownia Cel cyklu : siła, masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 2 miechy Poziom BF% : nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : stoje w miejscu Stan zdrowia : db Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia :chyba nie PPM podstawowa przemiana materii : nie wiem Wyciskanie leżąc (MAX) : 85 [...]

Ja bym zrobil to na twoim miejscu tak 1-3meta 1-16 700mg tescia 1-15 600mg bolda to jest min zeby cos sie ruszyło 4-15 300mg na start zawsze mozesz podbic dawki jak cie nie bd ruszac tak jak na poczatku. Ja na trenie miałem dziwne czapy dla tego ci go tak rozpisałem zawsze mozesz go dac od poczatku do konca ale to zalezy od osoby i organizmu