miejscu

[...] trenować na siłowniach w Bawarii kilka lat temu to tam każdy użytkownik sprzętu przecierał środkiem dezynfekcyjnym używany sprzęt po jego użyciu (najczęściej rączki i siedzenia). Środki do tego (ręcznik papierowy w rolce i płyn w dozowniku) były umieszczone w widocznym i łatwo dostępnym miejscu. Zmieniony przez - ojan w dniu 2020-06-01 11:43:22

[...] używany sprzęt po jego użyciu (najczęściej rączki i siedzenia). Środki do tego (ręcznik papierowy w rolce i płyn w dozowniku) były umieszczone w widocznym i łatwo dostępnym miejscu. Zmieniony przez - ojan w dniu 2020-06-01 11:43:22 U nas większość siłowni od dawna ma płyny i ręczniki papierowe, tyle tylko, że widziałam raczej pojedyncze osoby, [...]

W życiu sobie suta nie przytarłem. Nawet podczas longów 25-27 km. Biegam w obcisłym. A jak nie w obcisłym to staram się nie pocić %-) Piszczele zapewne to wynik przeciążeń. Albo się rozkręci albo przejdzie. Mi właśnie przeszło. Ja bym jednak na Twoim miejscu na tydzień zmniejszył kilometraż.

hmm, zapisałem się na listę w miejscu, w którym będę przebywał, więc pewnie coś tam trzasnę, bo na pewno nie będę dudnił %-) chociaż nie obiecuję 24 z kawałkiem już tak szybko, ale może za to rowerem też coś trzasnę albo wpław jakiś rekordzik i żonę wezmę na spacer żeby też trzasnęła ( a teściowa i teściu będą siedzieć cały dzień w domku %-) ) [...]

To już zdążyłem zauważyć że lepiej jest nie przestrzelić na starcie, bo później mam wrażenie, że biegnę w miejscu umierając ;-D tempo 5:16 niby już wytrzymałem, ale to też było wolniej na początku i szybciej na koniec więc kolejny raz będę próbował chyba coś jak Szajba pisał ;-)

Marcin ,nie jest zle , ja jestem chyba w tym samym miejscu siłowym co Ty ,u mnie rower zabrał dużo }:-(|-) a do puki słońce świeci ,przyjemnie na powietrzu to po co mi siła :-?|-)

Ja rower na rekreację polecałam, a nie na trening początkującego cyklisty. Zaraz by się okazało, ze Kabo będzie w miejscu docelowego urlopu hali do jeżdżenia w kółko szukał:) Propozycja biegania z techniką wskazaną przez Szajbę do zrealizowania wyłącznie z samego rana - inaczej wczasowiczki pouciekają:) Mogę jeszcze jogę zaproponować....

[...] zobaczymy w środę %-) w sobotę robiłem jajeczko z kolegami z technikum :-) i jeden co chodzi na siłownię, a nie widział mnie z 4-5 lat powiedział, że jest super i on na moim miejscu już by nie robił masy bo jest teraz taka akuratna atletyczna sylwetka, nie przerośnięta, w sam raz, z super formą połechtało miło, nie powiem :-) ale masa i tak [...]

Żadnych objawów, nie mam rumienia, rękę muszę dotknąć w miejscu wkłucia żeby cokolwiek poczuć. Ale podobno druga dawka jest bardziej odczuwalna. Mam nadzieję, że nie jestem w grupie placebo %-).

Ten płyn Lugola to na ostatnim miejscu bym rozpatrywała... A tak to masz podejrzane: gronkowiec, covid - no i zbliżająca się starość - pewnie w takiej kolejności:) Tak na serio to trzymam kciuki aby coś się wyjaśniło, albo roztrenowało - bo to upierdliwe jest takie "zarzucanie". Wiem co mówię bo miewam, ale u mnie to już pod "starość" podchodzi...

[...] raczej pytanie czy nowy rower coś zmieni czy może coś zmienić w stylu jazdy bo kadencję średnią teraz mam w okolicach 65, ale jak podbijam kadencję to kręcę jak d**** w miejscu %-) to ostatnia wycieczka po płaskim /SFD/2021/9/11/e472d0c0e1514639b7d95d589d368278.jpg /SFD/2021/9/11/08d26e89a3f74574afcd8b3cd491f437.jpg a jak szukałem naszych [...]

Jakoś nie mam weny ani czasu na codzienne uzupełnianie, więc chociaż zrzut za poprzedni tydzień. Aktywności mniej i czuję stoję w miejscu żeby nie powiedzieć, że się cofam co być może byłoby nawet bliższe prawdy ;-). /SFD/2021/9/22/e8fb639fc6f94df4989c9cb2eceee5ed.jpg

[...] ze pobrany materiał kostny posłużył tylko do obłożenia miejsca w którym były obluzowane części mocujące płytę do kości. Po okresie ok. 8 tyg. kość nadal nie wylewała się w miejscu ubytków i nastąpiło kolejne załamanie płyty, tym razem w górnej części uda również w miejscu ubytku kostnego. W tym czasie Prof. dr hab. med. A. Gusta załamał ręce [...]

[...] powtórzenia sprzyjające rozrostowi. Dziś zrobiłam pomiary. W perspektywie tygodnia jest mniej -1cm w talii(70cm) i o jeden mniej w udzie (52cm cm w środku/56 w najgrubszym miejscu) inne wymiar bez zmian. Ale w perspektywie ok 5 tygodni nic nie spadło a ramiona mierzone na zewnątrz urosły o 4cm! a tyłek o 2 cm. Ale to może jakaś pompa... bo te [...]

[...] co ma być na popmpę, bo dla mnie więcej niż 10 powtórzeń to jest ciężka sprawa, przy 15 się męczę a 20??? Zupełnie inaczej odczuwam zmęczenie, pali mnie mięsień w jednym miejscu i to jest okropne uczucie. A przy dużym ciężarze czuję jak mi się cały organizm mobilizuje i nie odczuwam tego w jednym miejscu. Poza tym dziwi mnie, że nie mogę się [...]

[...] 9,5 kg na rękę x15 (na nogę), 9,5 kg na rękę x16 (na nogę), 9,5 kg na rękę x15 (na nogę) W ostatnim obwodzie przerzuciłam się na sztangę - dziwne uczucie. Zupełnie w innym miejscu środek ciężkości, ale fajnie, że przedramiona nie są obciążane. No i mam wrażenie, że trudniej, bo z hantlami jednak jest ten minimalny zamach, który pomaga pójść w [...]

[...] odpowiedzieć na to pytanie, więc stwierdziłam, że zważę się porządnie pod kątem przyszłych ewentualnych porównań). Stresik lekki, bo nigdy nie byłam w żadnym fitness miejscu ;-). No a że bez sensu leźć tylko po to, żeby się zważyć, to stwierdziłam, że w ramach darmowego "pierwszego razu" pójdę sobie na pilates (na którym też nigdy w życiu [...]

[...] ortografii? %-) Nie przestajecie mnie zaskakiwać w tych dyskusjach :-D mikel może pora zmienić team i trenerów? hehe Chael Sonnen stawia Conora McGregora na pierwszym miejscu w rankingu pound for pound UFC Były zawodnik UFC związany teraz z Bellatorem Chael Sonnen podzielił się z fanami swoim typem na mistrza rankingu pound-for-pound, [...]

Marcin na twoim miejscu bym celowal w 90 tke i startowal z tymi nabitymi knurami , ale ja nie jestem na twoim miejscu , w glowie mi sie nie miesci ze moglbys zejsc do 80 , mysle ze to bylby blad z twojej strony Zmieniony przez - Levrone1 w dniu 2009-03-21 19:31:52

[...] :P Ku mojemu zaskoczeniu stwierdzam, że albo źle się wcześniej zmierzyłam albo to jest bardzo dziwne. Po 6 dniach mam 3 cm mniej w biuscie, pod biustem +1cm, talia stoi w miejscu, ale na wysokości pępka mam 4,5 cm mniej? Czy to możliwe? biodra stoją w miejscu i łydka + udo -0,5 cm. Coś mi się wydaje ze pępek to raczej jakies czarymary :P i [...]