miejscu

Na twoim miejscu brzuch robiłbym 3 razy w tygodniu ,a wage zostawił bez zmian .Jedz tyle żeby nie przytyć ,ani nie schudnąć .Wkrótce tłuszcz zamieni się na mięśnie ,tym bardziej ,że raczej nie masz co zrzucać (nie dużo) .Tak na mase możesz robić . Jeżeli jescze tego nie robiłeś to zrób sobie okres regeneracyjny . Np. tydzień całkowitej przerwy i [...]

w domu mozesz robić bieg w miejscu, nie nadwyręża tak stawów

picie co tydzień i ćwiczenie to się kupy nie trzyma za bardzo ale okazyjnie czemu nie? Więc na twoim miejscu bym wybrał albo jedno albo drugie a najlepiej znaleść złoty środek bo wszystko jest dla ludzi. nie jesteś zawodowcem że musisz wszystkiego trzymać rygorystycznie, raz na jakiś czas można wypić tylko nie do stanu gdzie na drugi dzień [...]

Ja na Twoim miejscu bym pocwiczyl na sucho a pozniej bral sie za cyklik! Pozdro

Ja na miejscu Keltona napisałbym pismo do WOŚP z zażaleniem, że do dupy weryfikacje zrobili. Wziąłbym to za więcej.

Corvax i to w dodatku pochowali go w zasłużonym miejscu Pozdrawiam KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

Sądze ,że możesz . Przynajmniej ja na twoim miejscu tak bym zrobił .

aczkolwiek nie zdziwiłbym się jakby w środku była kreatyna, przecież oni na miejscu nie są w stanie stwierdzić czy to narkotyk prawda :P daję głowę że w środku mono jest :P no ale mniejsza juz z tym

Hajlajcik ze szkolenia Akademii Yiquan poświęconego formule tui shou w miejscu http://www.youtube.com/watch?v=BN5Kx8vatzM

1 grudnia w Warszawie odbyły się testy turniejowe yiquan w konkurencji tui shou w miejscu http://www.youtube.com/watch?v=FoJiATdAgJI Zmieniony przez - dacheng w dniu 2011-12-03 23:33:26

[...] miesiąc ćwiczeń i kończę właśnie ćwiczenia " rozgrzewające". Po każdym treningu leci bieżnia 30min a przed 10min. Brzuch mi spada bo widać to gołym okiem ale waga stoi w miejscu i mam pytanie czy to normalne? Czy ja coś źle robię? Dziennie spożywam teraz około 2000tys kalorii... nie wiem jak dokładnie obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne bo [...]

[...] Hi Tec Progress Test - rutkow Witam wszystkich , sporo osób zna mnie z dziennika ktory prowadze w dziale oraz 2 podejsciach w pt , oba zakonczone na 8 miejscu , mam nadzieje ze teraz bedzie o wiele lepiej :-)Obecnie moja waga to 83-84kg. Osoby ktore mnie nie znaja zapraszam do mojego dziennika treningowego [...]

jestes stoczonym noobem ze masz taki tok myslenia, kierunek psycholog nie wiem jaki jest ten dzial ale nie sądze by moderatorzy forum wspierali takie cos wiec mam nadzieje ze nikt mi nie zwroci uuwage jesli uznam to zachowanie autora nie na miejscu.

[...] mam z nimi problem co jakiś czas, uspokoiło się w ostatnich tygodniach, a odkąd wrzuciłem Novedex mam pizze jak nigdy, więc pomyśl też o tym. Wrzucił bym czystą kreatynę zamiast stacka na Twoim miejscu, choć muszę przyznać, że Novedex sam w sobie daje niezłą moc, mimo kilku dni brania. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-05-15 00:29:21

[...] czyli musi w nim być dużo węgli a nie białka. Tak odnośnie fasoli to zobacz tutaj ( http://www.republika.pl/ikoiko/tabele.html ) i nie pisz takich bzdur bo ja na miejscu moderatora bym usunął twoją wypowiedz za zaśmiecanie forum. Każdy ma swój świat i swoje ciężkie zabawki.Kulturyści zwłaszcza. Zapraszam do obejżenia [...]

[...] najpierw druzyna nazywała sie ventus, a potem procent bo miał nas monopolowy sponsorować, graliśmy w 2 lidze no i niestety sie nie udało awansować do 1, skonczyliśmy na 7 miejscu na 14 zespołów, teraz juz sobie nie zagram w tej lidze bo wyjeżdżam na studia do poznania, a szkoda bo taką za***istą hale wybudowali w mieście, ale mam nadzieje że w [...]

o kurde... jeszcze miesiac temu bylo ze min 3 miesiace 3ba brac...a tu teraz sensacja! 4 miesiace...skad takie rewelacje ? i nie powiedzialbym ze jest to drogi suplement...za 3 miechy brania placi sie ok 300zl... ale i tak jednoznacznie mowie...ze jelsi bys wybieral to bialko na I miejscu... misOO

nie ma sie czego bac wsumie :) juak wiadomo w zyciu najwazniejsze jest zdrowie a reszta rzeczy jest (powinnabyc) na drugim miejscu.. zycze szybkiego powrotu ddo zrowia i formy pozdro

bialko spokojnie moze stac kilka h nawet jesli jest w chlodnym miejscu...albo np jesli woda do niego czy mleko byuo schlodzone bardzo mocno...ogolnie rzecz biorac to wlasnie chodzi o to zeby cala mieszanka za dlugo nie miala wyzszej temp. - pokojowej cp mysle ze moze byc w wodzie z 2h...ja kiedys pilem mono po 3h od rozpuszczenia i to przez caly [...]

Ja bym na Twoim miejscu 3 cykle 6-cio tygodniowe(biorąc po 10g dziennie to wyjdzie 420g) a przerwy min 2 miechy.(im dłuższa przerwa tym lepiej Cie kopnie następny cykl) Ja z początku tak robiłem,że brałem krete 4 tyg i 4 tyg przerwy i pierwszy ,drugi cykl trzeci były bardzo satysfakcjonujące, aczkolwiek z cyklu na cykl coraz słabsze kopnięcie,4 [...]