miejscu

[...] :-( Kolesie mi mówią ze źle wyglądam , ja to może widziałem , lecz wypierałam z głowy !. Dopóki zdjęć nie porównałem , wystarczyła mi tylo morda i już wszystko wiedziałem . Tobiasz nie gadaj mi tu ze stoisz w miejscu , po tych zdjęciach to już widać . A u mnie szło w stronę poważnej utraty wagi . Ale zacząłem od zera z żyłami na brzuchu :-)

Przecież stoi w miejscu .....

[...] niby tylko się pomniejszają ale jak piszesz że wizualnie mocno to psuje później efekt to bezsensu ;) To jak jesteś zalany się robi właśnie żeby usunąć pełne komórki bo jak są puste to ciężko bylo by to zrobić. Tylko ze jak wytniesz w jakimś miejscu to gdzieś ten obszar się kończy i dalej już będziesz zbierał tłuszcz i normalnie uskok zostaje.

Będzie petarda, Sylwek to właściwa osoba na właściwym miejscu.

Proszę o zamknięcie tematu. Powstał nowy, w którym skupie się jedynie na kwestiach treningowych bez zbednego spamu, żeby wszystko ładnie było w jednym miejscu. Cała droga do startów na jesień.

[...] także podczas przysiadów spełnią swoją rolę. Dodatkowo, po martwym mięśnie te są napięte i niejako "wymuszają" prawidłową postawę w kolejnych ćwiczeniach. 3.W tym miejscu wstawiamy przysiady - dlaczego -wyjaśniłem powyżej. 4.Podciąganie sztangi zmieniamy na podciąganie półsztangi, czyli jednego końca sztangi, gdzie drugi opart jest o [...]

[...] lose less. Revenge is sweet. Tu masz to w linku, to samo na sfd wtedy było nikłe zainteresowanie tematem , dlatego tylko te arty wkleiłem. Może lepiej jak będzie w jednym miejscu, a jak nie to skasuj mój dublujący post . :-) http://www.sfd.pl/Metformina_info_dla_zaawansowanych%2E-t1077552.html Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2016-10-12 [...]

wszyscy tacy eleganccy! Nie pasowałbym w swoim dresie-ordynusie nie no, żartuję! następnym razem Szefie zaciągniemy i Marycha! Trzeba się jakoś umówić w dobrym, wyjściowym miejscu

o ****a... ojdan wkurilbym sie ladnie na twoim miejscu a ja dzien zaliczm nawet do udanych procz tego ze laske dostane ze sprawdzianu z php hehe

cyklon ja wiem za co i powiem Ci ze ja na miejscu tej osoby bym Ci mocno morde oprawil

Chciałem właśnie w tym oto miejscu napisać swój 500 post

dla 40 latka to juz do trumny sie szykowac, po co rosnac taniej wyjdzie jak krotsza taki zarcik, wiem ze nie na miejscu ale nie moglem sie powstrzymac

[...] Przy tym obserwować organizm i czy skolioza postępuje dalej czy byc może uległa zastopowaniu! Nie ulega wątpliowści, że może sie pogłębiać dalej, ale i może stanąć w miejscu i nie mieć większego wpływu na dalsze życie oraz trening! Kiedyś w jednym poście na podobny temat, pisałem o osobie którą znam, a lekarz zabronił jej jakichkolwiek [...]

[...] Konsekwentnie robiłam swoje, żadnych przerw na pitu-pitu, i tak jakoś zleciały te burpees a potem oczywiście DU. Jak na dość spore zmęczenie poszły mi zaskakująco przyzwoicie. Summa summarum zakończyłam w czołówce, jakoś na 3 miejscu, z dziewcząt byłam najszybsza, więc pozytywnie. Pozdrawiam Zmieniony przez - 6ripley w dniu 2016-02-17 21:29:34

Dla mnie Cookie Dough są bezapelacyjnie najlepsze i cieszę się, że drogie, bo inaczej bym jadła kilka tygodniowo %-) Peanut Butter na drugim miejscu, a na trzecim Almond coś tam. Reszta wg mnie niedobra. A z macdonalda to mcflurry oreo + toffi to jest sztos. Co ciekawe ja nie jestem w ogóle fanem oreo ciastek i czekolady, a lody zmiotły mnie na [...]

To jest po prostu mistrzostwo świata jak się ma fizjo w miejscu treningu

Niestety tylko 3 dziewczyny wyłącznie ze mną wrzuciły wynik do weryfikacji, chyba dopiero na zawodach okaże się, w jakim miejscu jestem na tle dużo lepszych i bardziej doświadczonych. Wśród tych dwóch pozostałych jest koleżanka z boxa, więc bardzo fajnie się złożyło. Jeszcze dwóch czy trzech facetów od nas się zakwalifikuje z [...]

[...] powtórzeń w danej serii.Jesli nie bedziesz stopniowo zwiększał ilości powtórzeń i obciążeń to twoje mięśnie bedą myślały że nie muszą sie zwiększac i twój wyskok stanie w miejscu. Tydzień 1-3 - Trening Siły Siła - poniedziałki, wtorki 1.Przysiady 3 serie x 10 2.Wznosy łydek 3 serie x 20 I dalej nie mogłem przetłumaczyć. Kto pomorze?? 3. Lunges [...]

zenon naprawde odkladasz sztange i przerzucasz sie na to...?no co ty dajesz...ja bym na twoim miejscu zreszta tak zrobie ze swoim programem - pocwiczyl tak jak jest narazie jeszcze z 2 miechy a wtedy moze to sprobowal...no ale twoja decyzja

[...] powtórzeń w danej serii.Jesli nie bedziesz stopniowo zwiększał ilości powtórzeń i obciążeń to twoje mięśnie bedą myślały że nie muszą sie zwiększac i twój wyskok stanie w miejscu. Weeks 1-3 STRENGTH TRAINING Weights - Mondays, Thursdays 1. przysiady/skoki - 3 x 10,(przysiady jak w kangaroohoops) 20 skoków po serii 2. wznosy łydek- 3 x 10, [...]