miejscu

siema. ciekawe wiersze. troche mickiewiczem zalatuja co do sylwetki to super brzuch, dobre plecy i ogolnie szerokosc, widac ze masz szerokie ramiona. popracowalbym na twoim miejscu nad klatka bo wydaje sie taka plaska i malo okragla. pozdro

[...] ok 3,4 tyg nie skończyłem bo bol był zbyt duzy, nie mogłem chodzić jak biłem w tyłek a jak w bark to ... katastrofa no i duzy stan zapalny miałem oraz dyze wybrzuszenia w miejscu iniekcji!! Dlatedo po odstawieniu propa zacząłem wbijać moze po tyg enanthate z winem i jestem na 5 tyg. Sam nie wiem ale wydaje mi sie ze nawet jakbym jadł mało [...]

[...] kasy na BCAA, proponuję pojedynczą formę kretki vitalmaxa, około 31zł kosztuje, a napewno efekt będzie na +. Co do sylwetki to stawiam, że jesteś ekto, ale bardzo podlanym tłuszczem Na twoim miejscu odtłuściłbym się do kości, dorzucił aeroby itd i dopiero potem brał się za masówkę Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2011-08-23 11:05:37

[...] ostatni posiłek - to tylko moja rada Robiłem owsiankę przez pół roku na Cisowiance i Kropli Beskidu i przeżyłem... W dodatku mleko=laktoza, więc ograniczyłbym mleko do 300g tylko w I posiłku. Na Twoim miejscu bym wycinkę zrobił lekką i na listopad wskoczył na masę wojtek wybacz, nie zauważyłem, że BF graniczy przy 4-5% - Tak jest zalany

po mojemu w miarę poprawnie, ale ten stołek tam z przodu :D pomyśl jak ciśniesz, choćby 100 i musisz jeszcze ten stołek przejść :D zabity na miejscu ^^

siad rozgrzewka mi sie podobało, dobrze kontrolowałes ciężar, ruch biodrem do tyłu, głowa w miejscu, tylko dupa ci się zawijała na samym dole, czyli ja 1 błąd wyczaiłem robocza kurde, jak dla mnie bardzo dobrze tylko nie wiem czy oddychasz, bo nie mam sluchawek obecnie, ale jak tak, to dla mnie bardzo dobrze, zobaczymy co mądrzejsci powiedzą:D MC [...]

vixen3 no jak stanie w miejscu to trzeba coś zmienić ,ale co ja cię tu będę uczył jak ja sie od ciebie ucze8-) chyba każdy tak zaczynał%-) ja od sylwestra napierniczam :D full body ok 7 miesięcy Zmieniony przez - dextr w dniu 2011-10-21 22:34:32

[...] sie siady robiło. Wreszcie nie musiałem zdejmowac sztangi ze stojaków do wl robiąc niemalże dd zdejmując sztange, tylko elegancko od razu sztanga ułożona w prawidłowym miejscu. Pompki na poręczach też mi sie spodobały. Tata mi to spawał z takich metalowych kątowników (chyba tak to sie nazywa) o przekroju kwadratu do tego dospawane takie [...]

Brawo !!! Progeress jest !!! i to duży !! Ale zazdroszcze ci przyrostu masy . U mnie ciagle w miejscu ;/

[...] dokładnie) a przed rozpoczeciem metody pumy było 8 powt, dlatego zmieniłem na total który już mi się sprawdził kiedyś dla podciągania podchwytem. Co nie zmienia faktu że siła pleców na niższych zakresach poszła do przodu no i troche też się rozbudowały dzięki temu (choć moja masa w kg stoi w miejscu). Więcej info w podsumowaniu po maturze :-P %-)

Policja :-) dostałem na komisji kategorię D ,bo mam astygmatyzm , a 4 moich kolegów ma tak samo i w innym miejscu dostali A . jak to powiedziałem ojcu to zaczął się śmiać %-)

No właśnie ja biegam po polnych ścieżkach częściowo w lesie (nigdy po asfalcie), ale mimo wszystko są negatywne skutki Najbardziej wkurzający jest ból w łydkach, ale w miejscu które znajduje się pod tym takim wybrzuszeniem na łydce a nad ścięgnem. Nie czuc go przy wspięciach (które ostatnio i tak wywaliłem) a właśnie przy podskokach (np skakanka) [...]

[...] okiem na te filmy i zobacz jak bardzo sprint różni się od joggingu. http://www.youtube.com/watch?v=6BmtGNjm7BE http://www.youtube.com/watch?v=qmErE5ogKJE Stań sobie prosto w miejscu i pochyl się mocno do przodu, tak żeby napięcie nóg powstrzymało Cię przed upadkiem. Potem pochyl się do tyłu. Dlatego właśnie na frontach czujesz czwórki, a na [...]

kogoś musiałem się uczepić, jak waga stoi w miejscu to wkrvviony chodze %-)

Dzięki ;-) Tak, w Warszawie. 23 sierpnie mam stawiennictwo na miejscu Zapraszam

[...] Waga aktualnie 69kg, a w grudniu było 74,5 ale spadło przez mature i przygotowywanie do testów sprawnościowych na WAT. Teraz próbuje to odbudować ale póki co waga stoi w miejscu. Od początku dziennika robiłem tylko raz podsumowanie, jak chcesz obczaić: http://www.sfd.pl/vixen3_%2F_Trzeba_w_ko%C5%84cu_ruszyc_z_miejsca-t785961-s96.html Ties W [...]

[...] tego cellulitu u Cioebie to pod mikroskopem trzeba szukac, hehe, ale jak jeszcze nic nie probowalas, jestes jedrna i ubita jak Paatik pisze, to ja bym sprobowala na twoim miejscu najpierw kilka zabiegow drenazu limfatycznego/Icoone i bys zobaczyla jaka jest roznica. O takich oczywistosciach jak duza podaz plynow (dobre 3 l) to ci pewnie nie [...]

No ok, jasne :) Jeszcze mozesz rozwazyc wyjazd bez malego jak tylko 2-3 dni :) Nie no co Ty gdybym miałam mamę na miejscu to bym go zostawiła a tak mały jedzie z nami tymbardziej do Francji jak wypali bo chcemy to połączyć z wakacjami. Nie , że mam coś teściowej do zarzucenia , czy jej nie ufam w kwestii opieki bo wszystko jest ok . Po prostu [...]

[...] wiec u ciebie duze ryzyko ze bedziesz zmeczona po prostu, zajechana tym wszystkim, a wiesz ze cardio to jest tylko narzedziem do generowania deficytu tak wlasciwie. Ja to bym na twoim miejscu glownie postawila na neat, kroki, robila dziennie dajmy na to 12-15 tys., (nie wiem ile teraz robisz?), dobijala zwyklym spacerem jak jest za malo.

[...] duze ryzyko ze bedziesz zmeczona po prostu, zajechana tym wszystkim, a wiesz ze cardio to jest tylko narzedziem do generowania deficytu tak wlasciwie. Ja to bym na twoim miejscu glownie postawila na neat, kroki, robila dziennie dajmy na to 12-15 tys., (nie wiem ile teraz robisz?), dobijala zwyklym spacerem jak jest za malo. Zależy od dnia i [...]