miejscu

[...] jestem np. ja i inni moi znajomi! Wszyscy wróciliśmy do sportu i odnosimy sukcesy. Widzę,że stać Cię an prywatne zabiegi,to będzie też stać Cię na fizjoterapię. NA Twoim miejscu bym poszła na artroskopię,wszystko by naprawili i byłby spokój. Pękniętych łękotek nie trzeba wycinać,można je zszyć - jednak po szyciu dłużej wraca się do pełnej [...]

[...] się, szybciej się zrypie z bez więzadła. Tak więc po tym krótkim wprowadzeniu drogi Kradamie, twoja druga wypowiedz, a własciwie druga jej część, jest totalnie nie na miejscu i TO Z NIEJ...wynika CAŁA ta nasza dalsza rozmowa. Saida pisałaś w ostatniej wypowiedzi, że "Co do przypadku autora, po prostu nie ma póki co wskazań na [...]

B-Klasa :D Ale klub dopiero kończy 2 sezon i skończą na 3 lub 4 miejscu a tylko 2 pierwsze drużyny awansują ;)

No właśnie! Małymi kroczkami ale do przodu :-) a co do moich kroczkow to waga mi stoi w miejscu i nie wiem co o tym myśleć, bo w sumie nigdy nie przywiązywalam do niej wagi ale teraz jakoś dziennie się waże jak nigdy :-/ chyba ja wywale przez okno :P

Kosztuje obecnie z uns aakg i beta-alenine, z puli nagród jaka dostałem za debiuty i mega w smaku sa, a pachna az by sie chcialo to łyżką zjesc... ale to dla mnie ma znaczenie na drugim miejscu, bo najwazniejsze jest działanie a to spelnia moje oczekiwania;) Tak wiec oby Ci służyło;d

[...] z uns aakg i beta-alenine, z puli nagród jaka dostałem za debiuty i mega w smaku sa, a pachna az by sie chcialo to łyżką zjesc... ale to dla mnie ma znaczenie na drugim miejscu, bo najwazniejsze jest działanie a to spelnia moje oczekiwania;) Tak wiec oby Ci służyło;d - zgadzam sie z Toba w 100% ja ubielbiam UNSa !! smaczne , a co [...]

[...] z uns aakg i beta-alenine, z puli nagród jaka dostałem za debiuty i mega w smaku sa, a pachna az by sie chcialo to łyżką zjesc... ale to dla mnie ma znaczenie na drugim miejscu, bo najwazniejsze jest działanie a to spelnia moje oczekiwania;) Tak wiec oby Ci służyło;d - zgadzam sie z Toba w 100% ja ubielbiam UNSa !! smaczne , a co [...]

[...] święta także wiem o czym mówisz ;) O kurde ale zakupy ! To teraz napisz nam dokładnie co i w jakim celu? Pomidory się przejadły? Kurde Dorka jak ja bym była na Twoim miejscu to na pewno bym cos zdjadła ZUEGO }:-(}:-( a wiec tak : *zioła mnicha- herbatka na trawienie *urinal - na drogi moczowe ( przez picie duze ilosci wody i czeste [...]

Jeśli dotrwasz do końca to będziesz musiał znieść Szajbę na plaży z pomponami %-) Na Twoim miejscu nie rezygnowałbym z ćwiczeń z większymi ciężarami. Szkoda byłoby stracić to co ciężko wypracowałeś. Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 4/7/2018 8:48:41 PM Najbardziej odchudzają ćwiczenia z dużymi ciężarami (gdy się nie je za dużo).

Nie zauwazylam, doczytalam juz :-) Imho trudno bedzie zrobic ten trening bez silownie albo zaplecza w postaci sztangi czy laweczki. Ja bym na twoim miejscu zaczela od treningu z pilka i hantkami i dopiero po nim myslaal o tym A & B. U mnie bylo laweczki do wznosow wiec robilam MC na prostych nogach, ale ja chodze na silwoeni wiec dostep do sztang [...]

Kilka dni tu nie zaglądałam, ale niestety mój Małż wylądował w szpitalu i jedyne co zaprzątało moją głowę to pobyt w tym miejscu. Nikomu nie życzę tak btw. Jeść oczywiście nie jadłam nic sensownego, ba nie jadłam praktycznie nic, ale tak juz mam w stresie. Na widok jedzenia od razu mnie odrzuca. Na siłę wciskałam coś tam w siebie, ale wiadomo nie [...]

Ja więcej doradzę w kwestii treningu niż diety, ale będąc na Twoim miejscu nic bym nie zmieniała. Też mówię - chill. Masz wrócić w pełni do formy :-)) Później Cię dociśniemy :-D

[...] takie rzeczy jak banan na redukcji i to dla osoby (kobity) ważącej niewiecej niż 60kg to o dupe rozczaść, lepiej wez sobie dwa jabłka zjedz jak mjuż masz owoce jeść na twoim miejscu zaczął bym od bilansu na zero na diecie lowcarb, ckd, itp mało węgli, dużó nie schudniesz ciało sie ujędrni, a jak bedzie za słabo doddasz spalacz i obetniesz kcal

a może jadła byś częściej a w mniejszych ilościach, ja bym chodził na basen na twoim miejscu, woda trochę formuje sylwetkę, nie jestem może specem od diet i ćwiczeń, ale jak dla dziewczyny to powinno wystarczyć chyba

Ja na Twoim miejscu zrezygnował bym z owoców, pieczywa i nabiału i zastąpił je warzywami. Zastanów się także nad robieniem treningów interwałowych zamiast statycznego biegania. Co do głodówki to jest to chyba najgorsza z "diet" ze względu np na gromadzenie zapasów przez organizm ponieważ nie wie kiedy otrzyma następna porcję. Poświęć miesiąc i [...]

kruchy widze że jestes rownie popiepszony jak ja.. Najbardziej w snach wkurza mnie to ze jak przed czymś uciekam to biegne najszybciej jak umiem a i tak prawie stoje w miejscu.. Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-10-04 22:42:51

jak babcie kocham dogoniłbym go i obił twarz na twoim miejscu

No wiec sam widzisz. Ja o tyle dobrze, ze mam Zone na miejscu ;-) Ok, spadam w komino, pozdro i nie daj sie tam!

[...] po obu stronach brzucha i przesuwasz rownoczesnie na przeciwna strone raz w jedna raz w druga strone i wolno ściągasz mięśnie brzucha do siebie. Camel o gaciach modelujących wspominała,jak najbardziej sa na miejscu. Dojscie normalne do wagi wyjsciowej zajmuje ok 4 (max6) miesiecy, jak w tym czasie sie nie schudnie znaczy ze zostala nadwaga

obwód w najszerszym miejscu w biodrach spadł z 97 do 93, ale i tak chyba zostaną szersze niż przed ciążą).