miejscu

CT zdarzenie które Cie zastanawiało jest na 1 miejscu %-) http://www.youtube.com/watch?v=BViTZ0Fdq7o %-)

[...] było nie pisać ze na 10 drużyn, w razie co to byś napisał ze byliście 10. i nikt by sie nie domyślił ze ostatni ;-) może nawet ktoś by pogratulował %-) skonczylo sie na 4 miejscu ale z grupy wyszlismy z 2 wiec teoretycznie moglismy wygrac caly turniej %-) wczoraj doj**alem na treningu nog (seria konczona na 150kg) i ten dzisiejszy turniej to [...]

tadzik napiszemy ci wiele mądrego ale rozkład makrosów zależy od celu i chęci a na drugim miejscu predyspozycji. co z tego że ktoś ci 300g białego zapoda jak twoje ciała akurat tego nie przyswoi}:-( trzeba na sobie niestety sprawdzić a to przychodzi z czasem. najbezpieczniejsze są rozkłady optymalne ( ale najdłużej na nich zajmuje chudniecie co [...]

wstaw sobie w trening w endo puls to będziesz miał komplet danych w jednym miejscu i chyba bardziej miarodajne dane odnośnie kcal spalonych

Bo spowolniła metabolizm do tego stopnia, że się wnerwił i stoi w miejscu. :P Niech poczyta tematy podwieszone w tym dziale i przestanie stosować jakieś patyntowate diety 1000 kcal, bo tylko rujnuje swoje zdrowie, a to jest najważniejsze.

[...] bardzo silny psychicznie i ma w składzie wielkie indywidualności. Zgodzi się Pan z tym? Werder "dorastał" w ostatnim roku i rozwinął się znakomicie. Są na wysokim miejscu w tabeli ligowej i grają regularnie w Lidze Mistrzów. To spotkanie bierzemy bardzo serio. Jaką drużynę chciałbyś zobaczyć w finale LM przeciw Juventusowi? (śmiech) [...]

na jego miejscu wypoczywałbym teraz po ciężkiej karierze a jak chce trenować młodych, niech trenuje...

[...] 2 1 12 13. Forsinone 9 3 2 4 0 11 14. Lecce 9 3 2 4 0 11 15. Modena 9 3 2 3 -2 11 16. Spezia 9 1 6 2 -1 9 17. Treviso 9 2 3 4 -3 9 18. Hellas Verona 9 1 4 4 -3 7 19. Crotone 9 1 2 6 -12 5 20. Pescara 9 0 4 5 -7 4 21. Vicenza 9 0 3 6 -7 3 22. Arezzo 9 0 5 4 -7 -1 A tu tabela..Juve już na barażowym miejscu z minimalną sratą:P

Zajadam się tym białkiem już od paru lat i mogę polecić każdemu. Stosunek cena/jakość - bezkonkurencyjne.Rozpuszczalność świetna. Smaki: czekolada - najlepsza, na drugim miejscu jest u mnie porzeczka, na wanilii się zawiodłem - za mało słodka (ale już ze słodkim mlekiem waniliowym lub bananowym - rewelacja), truskawka w sumie bezsmakowa.

[...] dzień 38 MICHA: wg 140B/70T/150W +multipack+mg+b6 TRENING: bieg 5,5km, teren bardziej humanitarny niż poprzednio #-P Jeżeli takie chwilowe uczucie, że biegnie się w miejscu i świat się nie rusza, oznacza tę granicę, którą trzeba przebiec żeby było łatwiej, to chyba mi się udało :-D Ogólnie coraz lepiej idzie dlatego też tak 0,5km mnie [...]

[...] Tak czułam, że mi pupa zmalała. Dzisiaj pewnie te spadki nie byłyby widoczne %-) Reszta, to podejrzewam klasyka - spuchnięcie \-), bo spędziłam czas do rana w dusznym miejscu o prawie, że suchym pysku i spałam tylko 3h. Z brzucha zeszło pookresowo. dzień 16 TRENING: Barki + brzuch 3x15 1. Wyciskanie hantelek siedząc 5/5/5 2. Odwrotne [...]

[...] po mnie ,po Sylwii i innych naszych podopiecznych z grupy masters widać że można iść do przodu! Cieszę się że będę mógł pracować z Tobą i mam nadzieje że dasz rade. Widzimy się za tydzień i zobaczymy w jakim kierunku pójdziemy, ile nam to zajmie czasu i jaka praca nas czeka - wszystkiego dowiesz się na miejscu. Powodzenia! Trener Artur /-)_

Dieta pod sport zostanie zmieniona :-) Jej szkic wraz z treningiem przygotujemy na dzień spotkania i na miejscu ustalimy szczegóły według Twoich preferencji. Na spotkanie oprócz stroju treningowego proszę zabierz bikini i szpilki :-D

Bull przesadziłeś teraz. Zazwyczaj dają mi 28. PUSHhard - miało być, ale naprawdę tyle się działo podczas tych dwóch dni, że nie sposób było złapać wszystkich w jednym miejscu i jednym czasie. Większość ekipy w ogóle tylko przez chwilę widziałam w przelocie. Może następnym razem się uda coś pstryknąć, bo fajna pamiątka by była :)

PUSHhard - miało być, ale naprawdę tyle się działo podczas tych dwóch dni, że nie sposób było złapać wszystkich w jednym miejscu i jednym czasie. Większość ekipy w ogóle tylko przez chwilę widziałam w przelocie. Może następnym razem się uda coś pstryknąć, bo fajna pamiątka by była :) ilość zawodników, gości, zwiedzających przerosłą wszelkie [...]

Hubert, dzięki :) fakt, praca ciężka, ale dla mnie to sama przyjemność :) a gdyby nie nieoceniona pomoc Sylwii i Artura oraz Bulla, to nadal stałabym w miejscu, moje postępy to głównie ich zasługa Paulina, chyba się jeszcze zastanowię :) kupilam nowe bikini i zaczynam kombinować ze może te trójkątne miseczki nie sa takie złe :) Przy okazji [...]

[...] postępy w przygotowaniach. Trza być grzecznym i sumiennym, żeby to wszystko miało sens, inaczej lepiej dać sobie spokój. Dieta, treningi i szlifowanie pozowania na pierwszym miejscu aż do zawodów, inaczej nic z tego nie będzie. A potem jadę powalczyć o pudło :-) Jeszcze 'tylko' 11 tygodni, potem pomyślimy co dalej /-)_ Póki co treningi były bez [...]

[...] (chociaż i na inne sceny musiałam wychodzić i jeszcze coś gadać o swoich wnętrznościach artystycznych :D): cyc do przodu, spiąć poślady i uśmiech nr 5 ... pamiętaj o 2 zasadach: nr 1: kto jak nie ja oraz 2 właściwa osoba na właściwym miejscu, no i od stresowania się niepotrzebnego specjalistkom jestem ja więc i za Ciebie się chętnie postresuję!

[...] dziennik posiłków mr big Tragicznie może nie, ale mam spore braki tam gdzie większość ma - czyli głównie wapń oraz wit. D3. I okazuje się, że nie jest to proste, żeby to wszystko jakoś wyglądało, żeby nie rozjechały się makra i nie było w jednym miejscu 300% normy, a w innym 20% {:-( Zmieniony przez - megan292 w dniu 2015-12-16 13:52:51

[...] przecieram szlaki. A dziwisz im się, że się gapią, jak przychodzi taka nieduża dziewczynka jak Ty i pizga takimi ciężarami, które dla nich samych są za ciężkie? |-) No ich miejscu też by mi gałki z oczu wyszły!!! 8-O Nie wiem jak u Ciebie, ale ja w Gliwicach zwiedziłam już chyba wszystkie siłownie do których nie bałam się wejść i stwierdzam, że [...]