miejscu

[...] zmieniała się raczej rosnąco, tzn z 94,4 do (dzisiaj) 95,9, jednak różnie to bywało raz spadek raz wzrost, generalnie oscylowało wokół 1,5 kg czyli można przyjąć że stała w miejscu, co jest dziwne gdyż powinna spadać.. Postanowiłem zacząć możliwie najdokładniej przestrzegać diety jeśli chodzi o liczenie kalorii i poszczególnych składników [...]

jak ktos tego nie uzywal to nie ma co mu mowic ze to bezbolesny prop bo tak nie jest..wiadomo ze jak zmiesza sok to w jakims tam stopniu mniej bedzie bolalo..ale jak ma do wyboru cos takiego jak testovis to na jego miejscu nawet bym sie nie zastanawial ;-)

[...] a 200x pisalem juz o antku, hexie czy primie, wiecej nie napisze. Co do deki i npp to Balkan ma bdb te srodki, tak ze tren obok nandro postawic w porownaniu troche nie na miejscu; z hexa roznie bywa jak pisalem, jednak deki walka czy npp nie spotkalem i raczej malo kto spotkal o ile w ogole. Chyba ze ogolnie o ug piszesz to rozumiem ocb:-)). [...]

[...] od 8 maja jestem na prop,npp i wino od 6tego tyg(może zacznę)bije npp scantela(100 c2d) i propa bałkana(150 c2d)...i kapa,no masakra.zero pompy,libido nic..i waga prawie w miejscu...jestem pierwszzy raz na propie....i chyba juz powinien zacząc działac..no chyba ze on(prop) tez potrzebuje 3-4 tyg na rozbujanie sie.....a siła poszła troche w [...]

Berserkerzey w miejscu stoją tylko Ankos i Arrachion

Ja Aziza lubie i podoba mi sie jak walczy. Zrobił na mnie wrażenie jak debiutował w KSW i widziałem walkę na żywo na miejscu.

No stać w miejscu nie wypada dlatego musisz spróbować albo zmniejszyć ilość powtórzeń dołożyć nieco ciężaru albo zmniejszyć ciężar dołożyć liczby powtórzeń Albo tak jak napisałeś wykonać jeszcze jedną serię aby ten mięsień nieco bardziej dobić jeżeli przez dłuższy okres czasu utrzymuje się stagnacja to to jest to znak że nasze działania wymagają [...]

[...] ograniczyc tluszcze nasycone, a zwiekszyc ilosc jedno- i wielonienasyconych poza tym faktycznie w Twoim przypadku to wszystko co jesz to malo, inaczej moovionc ja na Twoim miejscu nie zastanawialbym sie i nie bawil w jakies ZONE tylko pojechal na 50-60, 30, 10-20 (ww, b, t), przeciez musisz zalapac duzo masy, jestes do tylu troche ;] czyli [...]

Po prostu w pewnym miejscu straciłem całkowicie wzrok w lewym oku dokładnie na obwodzie z lewej strony i u góry ruszając rękoma nad głową lewym okiem nie widziałem ręki prawym widziałem. Nic poza tym na początku nie było jedynie zaczynał się ból głowy w momencie tych problemów nic takiego się nie działo jedynie to co opisałem w kolejnych dniach. [...]

Ja sobie taką fajną wizję w głowie utworzyłam Takie krwiste piękne buty w kombinacji z szarym kostiumem szytym na miarę I co? Wpisałam w gugla i oto co wyskoczyło mi na pierwszym miejscu Moje marzenia znów padają w gruzach Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-10-04 10:13:01

GŁOWA->DIETA->TRENING->REGENERACJA->SUPLEMENTY Kasia nie czytasz uważnie, u niej głowa na pierwszym miejscu Może jak czyta to się odezwie? Iza nieee... Takiego jogurtu to nie chcę, bo nikt go ze mnie nie będzie chciał zlizać

nie ona ciwczy z ksiazki gosci aktory poleca treningi z obciazeniem ciala wiec ciezarow nie uzywa. tam jest przysiad na jednej nodze i juz Wbrew pozorom trening taki jest bardzo trudny, i uwazam ze malo osob potrafi go wykonywac efektywnie dla wiekszosci to krecenie sie w miejscu ze slaba technika

wez nie strasz, ja musze sie porzadnie obezrec, bo zmierzam w tym wysuszonym kierunku co ta aktorka nie zartuje, pudelko czekoladek jest jak najbardziej na miejscu Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-10-24 23:25:44

czyli bcaa na 1 miejscu tylko w prochu ok, białko biore po przebudzeniu i juz jak ide spac

Mam pytanie, stanąłem w miejscu .. Bf 9% Nie chce lecieć w dół 2100 kcal obciąłem już o 1000kcal od cyklu masowego. Od 2 tyg waga oraz CM w pasie stoją. Suplementacja termogenikiem i BCAA. Mam jedno podejrzenie ale nie wiem czy właściwie. Może to być spowodowane zbyt dużym spożyciem węgli o średnim IG przed treningiem mam na myśli ryż brązowy? [...]

[...] nowych rzeczy, wiem że insulina z perspektywy grubego lenia spędzającego pół dnia przed TV to zła rzecz, ale dla mnie jest to swojego rodzaju wyjście (mam nadzieję) bo stanąłem w miejscu. A dobra manipulacja tak silnym hormonem anabolicznym to chyba dobre wyjście. Nikt tego nie stosował? Zmieniony przez - kardi5 w dniu 2013-10-14 22:07:32

Kettler firma bardzo dobra, ale ja bym unikał takich połączen wszystko w jednym nawet jak jest super jakości, niby mamy wszystko w jednym miejscu ale zasze tzreba na wszytko uważać gdzie co się znajduje, by nie zahaczyć o coś itp, a w większości niektórych rzeczy się nie używa. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-10-20 18:47:28

Miejscowy, na miejscu inaczej. Bo nie wiem o co Ci chodzi z tym Vitamin Shopem.

nie, nie po treningu tylko w miejscu gdzie trenujesz klatę

moze sciegno ktoregos z miesni zginaczy przedramienia Jak sobie z tym poradzić ? może lodem obkładać ? nigdy wcześniej nie miałem żadnej kontuzji w tym miejscu.