Ty tego nie piszesz poważnie, prawda? W którym miejscu niby zostałaś nazwana świnką? Zacytuj. Nie zacytujesz, bo nic takiego nie padło. Także nie przekręcaj czyichś słów i nie siej afery bez powodu.
Bee, ja na Twoim miejscu bym się wybrała do psychologa/psychiatry, bo przypominasz mi mnie z okresu moich zaburzeń odżywiania. @@-) Też zazdrościłam innym, że jedzą "normalnie", a ja się musze męczyć na cycku z kurczaka, ryżu i brokule. Tylko, że zdrowe odżywianie to coś więcej, to jedzenie KARMI Twoje ciało i duszę. I nie oznacza, że jest suche, [...]
[...] https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/1528531_755704297790306_1603667962_n.jpg może trochę nie na miejscu ale... motywuje :-)) https://scontent-b-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/1544535_350784888398039_2020806243_n.jpg [...]
[...] a nastepnie thruster x10 35kg wioslo x10. 60kg burpee 180* x10 hand release push up x10 wykonalem 5 rund na zmiane z kolega. Thruster niestety w dalszym ciagu miejscu, ale te cwiczenie rozpie...la mi system. Jak dla mnie strasznie wymagajace, ale i dajace efekty. Co mnie nie zabije to wzmocni. Tak jak pisalem wczesniej zaczelo sie [...]
[...] Mountain cliber po 50 razy na kazda noge. Chcialem zrobic na obie, ale wybralem trudniejsza wersje hehe Split squat jumps to wykroki, ale takie plynne, tzn jakbym biegal w miejscu i dosc szybkie. Tutaj rowniez po 50 na noge, lecz po 30 juz mnie tylek bolal, masakra. Skakanka elegancko bezproblemowo. Jak widac dalem wycisk i jestem z [...]
[...] kcal. w ten sposób moje spozycie kalorii dziennie wzrośnie do 1700 kcal z 700 kcal. Czy w ten sposób nagle zmieni się moje spalanie? organizm będzie podkręcony i wszystko bedzie ok? taka ważna jest kalorycznosc z tego co piszecie,ze moja jest zbyt niska wiec stoję w miejscu więc dwie "głupie" paczki orzechów powinny załatwić sprawię.nieprawdaż?
[...] Dzięki serdeczności wielu doświadczonych forumowiczów zdobyłam cenną wiedzę, która stosowana w praktyce przyczyniła się spadku pierwszych 5kg oraz niektórych obwodów. W tym miejscu chciałabym podziękować wszystkim, którzy mi w tym pomogli. Największe podziękowania należą się specjalistce od kobiecego treningu (bez której nie istniałby mój obecny [...]
Suple witaminowo mineralne nic nie dają, a nawet szkodzą. Ja bym odstawił na Twoim miejscu wszystko, prócz niskiej dawki teścia i koniecznych supportów do niego. Witamina K (jakakolwiek, K2 czy inne formy to ściema dla naiwniaków) może "zagęszczać" krew na zasadzie skracania czasu protrombinowego. Zmieniony przez - Diploid w dniu 2017-06-24 [...]
Za bardzo nie mam na jaką, tu źle, tam nie dobrze. A w jeszcze innym miejscu klienci robią sobie jaja z trenerów. Zadzwonili chociaż by uprzedzić, że ich nie będzie ? A skąd. Przecież jestem trenerem i mieszkam na siłowni to mi wszystko jedno. :)) Siedziałem 3h przy komputerze. Jakbym wiedział, że nikt nie przyjdzie to bym chociaż trening zrobił.
To ja bym wcale nie szedł spać. :-D No i tak się skończyło, że spałem 2h + godzinkę w aucie. %-) Pobudka o godzinie 5.00, 5.30 ruszam, a o 10.30 byłem na miejscu. Siłka bardzo fajna, typowa mordownia. :-D Trening przebiegał bardzo szybko z racji tego, że robiliśmy biceps z tricepsem w superseriach. Tempo bardzo mocne pod koniec ledwo stałem na [...]
[...] i muszę przyznać, że w porównaniu do zeszłego roku to niebo a ziemia. Scena fajna z dobrym światłem, odpowiednia temperatura, dużo miejsca dla widowni i zawodników, na miejscu bufet z obiadami. %-) Dojechaliśmy o 9.00, Adam ogarniał zawodników, a ja się przyglądałem. 8-) Po najcięższej kategorii zebraliśmy się do domu (Burdzy to niezły [...]
[...] Polski w kulturystyce i fitness. W sobotę machałem klatkę z bicepsami (to co zwykle więc nie będę rozpisywał) w niedziele o 6.00 ruszyłem z rodzinką na Kielce. Na miejscu byłem o 9, a sala ze sceną była już pełna 8-) na szczęście mamusia znalazła bardzo fajne miejsca, które okupowaliśmy do samego końca. Super impreza tylko zdecydowanie [...]
Hej! CO prawda wiem, ze nikt tu nie zagląda ale przynajmniej mam wszystko w jednym miejscu i będzie co porównywać jak już dojdę do super ładu składnikowo-ilościowego :) tak to sie będzie dzisiaj miało jeśli chodzi o posiłki, ostatni dzień 2 tygodnia z p90x :) coraz fajniej się ćwiczy, powoli zaczynam znowu się stroić ^^ fajnie nie mieć tych 10 [...]
Cześć, podczytuje :) Jak ładnie z pepka zeszło 88-O Zazdroszcze ;-) Tylko tak dalej! :-) Witaj :) dzięki, ale ten pierwszy pomiar to taki był średni, że tak powiem jeśli chodzi o dokładność, teraz się mierzę przed lusterkiem, żeby cała taśma była na jednej wysokości i zawsze w tym samym miejscu więc od tego 2 pomiaru jest git 100% :)
[...] co się pewnie zaraz okaże, czy faktycznie. Uff, już się boję... Chciałabym Was prosić o pomoc, nie wiem, czy ten rozkład jest w porządku, wydaje mi się, że stoję w miejscu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/04216b85269f416587a2435dd7a9729e.png Zmieniony przez - kakapech90 w dniu 2014-05-05 13:24:35 Zmieniony przez - kakapech90 w dniu 2014-05-05 [...]
[...] czuję, dzisiaj niestety też chyba nic z tego nie będzie... Wczoraj niedojadłam, związane jest to właśnie z samopoczuciem fatalnym. Po tygodniu wlazłam na wagę - 76,9 czyli w miejscu stoję a już jestem po @, super,wymiary spadły z niektórych miejscach o 1cm na pewno właśnie ze względu na @. Beznadzieja. Z warzywek - papryka, brokuł Płyny- woda [...]
biceps 34-35 klatka w miejscu 97 uda nie mierzyłem na początku bo nie mam porównania a zdjęcie mam jakieś ale w sumie dopiero pierwwszy tydzień po regeneracji tak więc nic a nic się nie zmieniło od ostatnich zdj z podsumowania :)
uwierz mi ze jest mniejszy skok to tylko trzeba w odpowiednim miejscu zamontowac klucz to była 15 i długa na jakies 4cm:D ... no moze sie pomyliłem moze ma 80mm nie mierzyłem to nie wiem ale w kazdym razie teraz jest idealny :D Zmieniony przez - Scar86 w dniu 2008-05-04 15:17:22
[...] zakładał dźwignię na łokieć. Ciekawe czy jest jakaś sekcja w Warszawie która stara się wprowadzić zmiany do systemu aikido. Sparingi z bokserem chociażby po to żeby potrenować uniki byłyby jak najbardziej na miejscu. Czy może byłoby to złamanie zasad i tradycji? Choć to już chyba inny wątek. Pozdrawiam i dzięki za Wasze posty, są bardzo pomocne.
Transformacje / Transformations
