miejscu

gainera i białko bierz tylko według braków w diecie . Z gainera polecam MASS XXL TREC ( ok 130zł - 4.8kg , są mniejsze opakowania ) , OLIMP MCT . Przez wakacje na twoim miejscu bym ćwiczył na "sucho" , a od września kupił jakiegoś gainera .

[...] swoje dostały. Za tydzien chyba spróbuje franzuca łamaną bo dawno tak nie robiłem a wczoraj naszła mnie taka myśl. Jutro się zważę i zmierzę pas ciekawy jestem, jak stoi w miejscu to trzeba dalej dodawac, bo h*j z tej masy wyjdzie, ale w sumie jak się nie będe zalewał to jest czas, powoli moze jakos pójdzie;-) W tym tyg juz też fat podbiłem, [...]

[...] tak jest. Kolejny raz uświadamiam sobie że u mnie masa bez podlania jest nie możliwa! Gdyby tłuszcze były dalej b. nisko to by pewno nie podlewało, ale dalej bym stał w miejscu. Bo było ponad 450g wegli i nic nie zalewało(aż sam się dziwiłem) zaczałem dodawac fat i sylwetka ucierpiała na esteycznosci, ale coś za cos. Tragedii nie ma, wagę [...]

nie wiem czy zamiszam ten post w dobrym miejscu ale prosze o usuniecie mojej starej ankiety: http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY_-_TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji%21_%5B%5B%5B-t323656-s18.html

[...] było trenowane danego dnia..." Opisy - ok, ale sala treningowa, to nie jest plan filmowy niestety. Osoby, które trenują sticte sw wiedza o czym mówię. Chciałbym w tym miejscu zakomunikować, że podczas testu nie będę wrzucał ani fotografii ani filmów typowo z treningów. Nie jestem zawodowym fighterem, żeby robić siebie "gwiazde". [...]

przenosze ok wrzesnia bedziemy z testami w nowym miejscu i ruszymy naprawdę grubo - bedzie nawet do kilku testów sponsorowanych co MIESIAC! Stay tuned ;)

Ja to bym na twoim miejscu gotowca wzięła, jeśli nigdy nie układałaś treningów.

Ja to bym na twoim miejscu gotowca wzięła, jeśli nigdy nie układałaś treningów. oczywiście, że wzięłam z gotowca .... jak widać jest niepoprawny, więc możecie mi pomóc zmodyfikować wrzucony przeze mnie aby był poprawny?? Zmieniony przez - plalina w dniu 2016-03-22 10:34:03

[...] nimi 12 rund graniczyłoby z cudem. Wśród "małych ciężkich" bez nokautującego uderzenia(lub dużych ciężkich, ale też bez ciosu) Tomek moim zdaniem jest na pierwszym miejscu, więc w walkach z Povetkinem, Chambersem itp. byłby faworytem- wypunktowałby ich. Oczywiście to jest moja opinia. Zmieniony przez - barnabas26 w dniu 2010-12-12 [...]

[...] ich z pasami w bjj. Dla mnie pasy nie są miarodajne jeśli chodzi o wykorzystywanie technik bjj w walce mma. MMA poszło do przodu a wydaje mi się że Fedor stoi w miejscu. Zamknięty na resztę świata trenuje u siebie "na wsi". Może mieć problemy z gościami którzy trenują w najlepszych światowych Gymach, dysponującymi wieloma [...]

[...] jej trochę mieć. Potem bardzo chciałam przytyć, ale jedząc ustalone posiłki, o ustalonych porach i zdrowo, nie mogłam tego zrobić nawet na 1900 kcal, bo waga ciągle stała w miejscu. Przez jakiś rok. Ostatecznie jak rzuciłam to wszystko, przestałam liczyć, przejmować się tym co jem, wróciłam do starych nawyków, to wróciłam też i do starej wagi [...]

[...] tym idzie ciężko ci tez będzie się zalać tłuszczem bo wszystko spalisz. Co do odżywek jak wcześniej nie brałeś żadnej kreatyny to na początek weź mono, a do tego możesz kupić sobie aminokwasy. Jeżeli stawiasz boks na pierwszym miejscu to siłownie musisz traktować jako dodatek lub na odwrót. Zmieniony przez - damianxrt w dniu 2010-02-25 11:19:14

Troszkę nie na miejscu. Jestem osobą nie za bardzo wierzącą, ale to nie motywuje do niczego.

RAcja tam za pól darmo mozna suple kupic. Co do stosoania SP to moim zdaniem 3 mairki to duzo i na dlugo ci nie satrczy na twoim miejscu bym zmienil na 1,5 badz 2 poniewaz i tak juz ta dawka daje popalic i na dlzuej satrczy. Ale skoro grosze ksoztuje co tam dokupisz znowu:)

[...] nie, to nie.Ewentualnie dieta i dobrze rozpisany trening.Tu jestem za. A tak na marginesie to jeżeli zdjęcia przed i po nie są robione w identycznych pozach w tym samym miejscu to i tak nie do końca odzwierciedlają zmiany.Tymbardziej, że po cyklach na suplach zmiany nie są tak widoczne jak po koxie.Może zjedzie mnie za to trochę osób, ale [...]

[...] 116,9-wynik 185kg-107,0pkt 4.-Konieczny Piotr-Genesis N.Sącz-waga103,9-wynik-170kg-101,9pkt. 5.-Pranschke Michał-Skarpa Bytom-waga 97,2-wynik 130kg-80,0pkt. W każdej z kat.o miejscu przesądził przelicznik wagi zawodnika tabela Wilksa pomnożony przez największy wyciśnięty ciężar. Bardzo dziękuję wszystkim zawodnikom za przybycie i za piękną [...]

Najlepiej gdyby kolega określił jakie to są bóle i w którym miejscu dokładnie, dodatkowo po czym konkretnie czy aby na pewno po odzywce, najlepiej polecić wizytę u lekarza namacalną.

kolorowe picia jesli mialbym stawiac na duza przyczyne wzrostu tkanki tluszczowej to wlasnie napoje z duza iloscia ww stawialbym na wysokim miejscu nie tlumia glodu a spozywane sa czasem w ogromnych ilosciach wtedy juz samo ich organiczenie skutkuje znaczacym obnizeniem kalorii przyjmowanych

[...] zdrowia na takie rzeczy. Pewnie kiedys wystartuje gdzies raz zebym mogl spokojnie nazywac sie kulturysta ale nie mysle o jakies kulturystycznej karierze :-) Napewno nie bede jezdzil tez po jakis innych krajach zeby wystartowac. Jesli wystartuje to na miejscu w DE albo w polsce. Pozdrawiam Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2011-11-24 23:44:56

[...] też hydrolizat i izolat serwatki, które zawierają mniej niż 7% laktozy. Sądząc po smaku i konsystencji kazeina stanowi dość duży dział białek Gaineratora (jest na pierwszym miejscu listy składu) nawet jak by białek serwatkowych było ok 10g na 100g porcje gainera to masz <1g laktozy na porcję. Jak na prawdę nie będziesz tolerował takiej ilości - [...]