miejscu

mam nadziej ze bedzie ok bo aeroby z rana dopiero niedawno sobie dołozyłem i mam nadzije ze to znwou ruszy spalanie tłuszczu bo stanął w miejscu ;-/ i jeszcze jedno pytanie ile gdzies powiny trwac aeroby zeby były najlepsze rezultaty?? obecnie robie po trenigu rowerek 40 min + 15 min rower jak wracam do domu z silki i zaczynam biegac i narazie [...]

A tak sie zrobilo gdy chcialem wstawic minke w dowolnym miejscu.

Panie uzytkownik,] po treningu czy to będzie wolno starwne zarcioe czy szybko strawny gainer zależy od tego co jadł wczesniej, kiedy zamierza go zjeść, i jak długo będzie czekał po siłce na zarcie. Użycie gainera w szatni jest jak najbardziej na miejscu. Posiłek je sie w domu, nie na siłowni. Zdr.

mozesz trzymaj w chlodnym miejscu

Maćko możesz sobie podarować takie uwagi..-_- może i mam mały wiek ale wiem napewno więcej niż nie jeden "personalny trener" i nikt mi w tym nie pomagał sam musiałem się wszystkiego dowiedzieć o wszystkim diecie,treningu..Więc twoje uwagi są nie na na miejscu ;]

Dla mnie lepszy smak od sp80 ma egg protein. Zawsze na pierwszym miejscu czekolada a po niej wanilia

ja zarabiam 530zl miesięcznie ,odrabiając wojsko w szpitalu wiec przebogaty nie jestem ,mogłem isc na studia ale to nie dla mnie ,za długo to trwa ,a ja jestem chyba z natury nomadą bo długo w jednym miejscu być nie moge ,lubie czeste zmiany ...To było tak off topic ,a teraz własnie ide do pracy na nocke...Sela wi

ja bym dokupił na Twoim miejscu kreatyny, 250g na cykl nie wystarczy, minimum te 500g trzeba mieć, na około 6 tygodni przy 3 trenigach w tygodniu starczy może

nie ma czegos takiego jak realne przyrosty, wszystko to kwestia indywidualna. Pamietaj zawsze na pierwszym miejscu jest dieta pozniej trening na koncu suplementy. Jesli podejdziesz do tematu powaznie to na pewno bedziesz z cyklu zadowolony. pozdr.

w ktorym miejscu stanow siedzisz??

[...] protoplasta rodziny omega-3, ktory stanowi ponad polowe oleju lnianego. Ten olej mozesz dodawac do salatatek, gdyz na niedobor n-3 cierpi wiekszosc ludzi. Prawidlowy stosunek n-3 do n-6 powinien wynosic <1:4 W Europie u wiekszosci ludzi wynosi on 1:20, wiec jeszcze wieksze zwiekszanie tego stosunku nie wydaje sie byc na miejscu.

Jak chcesz robić kondycję nie ruszając się z miejsca to polecam bieg w miejscu, równie dobrze działa na wydolność jak zwykłe bieganie (oczywiście utrzymując to samo tętno co podczas zwykłego biegu).

[...] to w wieku 15-16lat. Raz w tygodniu mnie taki skurcz, też właśnie najprawdopodobniej od dorastania. Teraz szamie kreatyne, stejki i skurcze sie nie odzywaja. Ale to jest tylko mój przypadek. Nie wiem jak u Ciebie jest, ja miałem ekg robione. Na Twoim miejscu nie martwiłbym się, ale do pewności zrobił te ekg i miał spokój. Pozdrawiam, Marcin

[...] przesyłki. Nie jest t oszokująca oferta, ale jeśli chcesz jakąs marke na krążkach tzn. nie "złom" tylko inną to za grosze nie kupisz, ale poszukałbym na twoim miejscu tańszego obciążenia, najpierw samegono i + przesłka. edit: ja kupiłem stalowe toczone niebiesko malowane za 2zł/kg na allegro a mniej zajmują, są estetyczne i [...]

możliwe że u ciebie tak jest każdy z nas stara siędzielic tu doświadczeniem, kiedyś był koleś i kupił 27 na 28 talerz i nie mógł na gwint włożyc w pewnym miejscu zgodze się, cienki byc nie może mam 28 na krążki gładki a częśc chwytna 28-30mm i cwiczy się wygodnie. 3mm wg mnie optymalne różnica, czemu? nie masz luzu oraz problemu z [...]

Na twoim miejscu nie sugerowałbym sie tą dietą tylko poczytał troche informacji na forum i ułożył diete pod siebie a nie zrzynał gotowce. Pozdro.

A czemu akurat w tamtym miejscu? Problem może być większy ze znalezieniem takiego drążka bo to dość wąsko, a jednak producenci umożliwiają kupującym jak najwięcej możliwości

[...] (ale jest droga) niby są jakieś po 600 zeta ale jak to działa trudno mi ocenić, można kupić też rowerek. Cwiczen domowych zamiast biegania też nie ma jedynie trucht w miejscu. Ale nie wiem co masz za problem biegać jak jest zimno, pamiętam jak w podstawówce sie grało w piłkę nożną jak była zima i nikt nie narzekał, trzeba organizm [...]

na razie jest konkurs czyli 400 PL do wziecia za DARMO no moze to oko podbite w tym przypadku nie jest na miejscu ale mikolaj juz tak :D Zmieniony przez - Biniu w dniu 2009-12-10 10:04:35

wersja I smaki mam 3 - ananas, pomarańcz i jabłko wszystko jest na miejscu