miejscu

Bez hcg się nie obędzie w takim razie na twoim miejscu nawet bym nie zaczynał cykla...ogarniesz sobie hcg i wtedy startuj... Metę nie trzeba brać z zegarkiem w ręku , jeżeli np bierzesz 30mg ed to wrzucasz rano , popołudniu i wieczorem i zawsze do posiłku...można też wrzucić jako PW 2h przed treningiem

Mimo to teścia powinno ci mocno podbić po za normę chyba że ty bijesz co 7-10 dni kiedy robiłeś iniekcje i na który dzień po ini badania ?? Ale ja bym na twoim miejscu to wywalil albo oral dilowi i wziol coś innego z pewniejszego labu

[...] musisz ustawiać tych wszystkich faz już teraz ale powinieneś z grubsza zaplanować co po czym następuje i ile będzie trwało/, taki sposób myślę da najlepsze całościowe efekty... ja natomiast na twoim miejscu na czas redukcji odpuściłbym zarówno NO-boostery jak i kreatynę, za to w następnych fazach/siła, masa/- uderzyłbym ze zdwojoną siłą.

każde wyciskanie w górę obciążą kręgosłup, bardziej napewno zza karku niż sprzed klatki ale w siadzie opartym a nie stojąc, ja bym na Twoim miejscu zrezygnował z wyciskania jeśli to coś poważnego z kręgosłupem

[...] -szeregowym ??? wiesz jaka jest analogia do powyzszego cytatu? 88888888888888888888888888888888888888888888888888888888 co do pytania z 1 posta -to ze stoisz w miejscu to nie tylko wina cwiczenia ale tez planu -wycikac na bary z lawka czy bez trzeba wyuczyc, zapewne nie pomyslales nigdy o napieciu miesni brzucha w tym cwiczeniu ... [...]

[...] WSZYSTKIEGO są w Chinach tak samo popularne jak fabryki podróbek produktów. Byłam, widziałam. Dla ubawu (smiech przez łzy) dodam, ze reprezentowałam tam prywatną szkołę wyższą i na miejscu - korzystając tylko z danych dostępnych na www tej szkoły - pokazali mi jak robią dyplom i indeks absolwenta... Mieli stoisko na Targach Edukacyjnych....

[...] supinacja 3s Uginanie mlotkowo 2s Cw na lydki 3s Brzuch 4 ćwiczenia Przysiady ze sztanga na barkach 4s Wykroki 4s Wyciskanie sztangi 4s Wyciskanie hantli na skosie 3s Ohp hantlemi 3s Wyciskane francuskie 3s Czyli trzymac sie zera badz na plusie 100-150 kcal ? Nie dodawać jesli bedzie waga i wymiary staly w miejscu? Rozumiem ze aerobow nie robic?

Trening jest w porzadku. Co do kcal. Czyli mam trzymac sie kolo zera caly czas czy rozdzielic na dt i dnt? I co jesli waga i wymiary beda staly w miejscu?

Hey. Nigdy podczas mojej przygody z silownia, a jest to juz 2 lata nie mialem okazji testowac, zadnego stacku przed treningowego. Nie ukrywam, ze taki test jest dla mnie swietna okazja do tego. Obecnie jestem na etapie przygotowywania sie do sezonu 2011/2012 w siatkowce i uwazam, ze taki stack napewno by mi pomogl w przygotowaniach. Teraz troche [...]

[...] 4. Tu daj 3 posiłek 5. tu jak już chcesz to możesz dać już odżywkę z tłuszczami np. orzechami czy oliwą, ale jak dasz radę to jakoś rybkę możesz dać 6. twaróg + oliwa Ogólnie pod względem posiłków dieta wygląda dobrze tylko napisz jakie masz zapotrzebowanie i rozkład b t w. W dzień aero/hiit zmniejsz węgle, a na ich miejscu dorzuć tłuszcze

Po co temat zmieniac , jak tamte tematy dotycza calkiem innego problemu. PisE tam o mojej diecie i o redukcji, a ty chce pomocy bo mam zastoj i jem , ani masa nie szla anie nie redukowalw sie , jedzac wiecej niz powinienem stalek w miejscu , teraz refukujac znow stoje bo kcal jest mniej a waga ta sama

Ja bym na twoim miejscu zwiekszyl dawke izolatu do 30g przed treningiem, a jako bialko potreningowe zamiast izolatu stosowal bym prolongatum pozatym wydaje mi sie ok

[...] w odc. Th kregosłupa, nie ma tam możliwości na to z powodu spójnych więzadeł. Ucisk na serce? Jakoś sobie tego nie moge wyobrazić z moją wiedzą anatomiczną. Ta maź... nie wiem o co z tym chodzi. O płyn znajdujący się w kręgu Ci chodzi czy o płyn stawowy... którego nie ma pomiędzy kregami w miejscu dysku ( z uwagi, że są to chrząstko zrosty).

[...] diety nie masz tylko starasz sie ja trzymac no to ja ulóż żeby byla porzadna- pamietaj ze dieta to 60 % sukcesu reszta to trening i ewentualnie jakieś odżywki. Ja na twoim miejscu ( jesli chodzi o redukcje) to rano cwiczylbym aeroby a pozniej HIT'a. Co do dawkowania to 2 kapsułki 2 razy dziennie – ok. 30 min. przed śniadaniem i [...]

[...] mmniej więcej 2,5-3cm.Dospawałem oczko do płytki tak aby nawet nie drgnęło.W blaszce wywierciłem 6 dziur.Trzeba kupić odpowiednie kołki(nie jakieś g****).I trzeba wierciś w miejscu gdzie jest belka w suficie(Jak sie wwiercisz w belke to za chu*a tego nie wyrwiesz-10000% gwarancji).Sam mam tak zrobione i mam worek o wadze 50 kilo i do tego jeszce [...]

Ludka 34 cm dlugosci a w najszerszym miejscu 18cm szerokosci Trybal

bardzo rzadko zdarza sie zeby ktos byl uczulony na czarny barwnik. na kolorowy czesciej ale czarny jest naturalny wydaje mi sie ze nie trzeba robic w niewidocznym miejscu ale po prostu isc do lekarza ktory zajmuje sie uczuleniami.

Siema ! Ja jutro ide kupic ze dwa piwa :D na zlomowisko znajde plytke i jakis gruby hak i pojde na budowe i mam nadzieje ze mi na miejscu zrobia i wreszcie se ponapier**** w moj worek xD Bo nie moge se pozwolic na rusztowanie ze wzgledu na to ze mama sie nie zgadza bo zle to bedzie wygladalo w wejsciu do sypialni bo w pokoju mi sie nie zmiesci... [...]

[...] także zatłuszczenie zayebiste pompka ci w końcu nie poda jak przeyebiesz z otłuszczeniem Przy tej wadze to pewnie na 2 piętro nie wejdziesz bez zadyszki... Na twoim miejscu zrobiłbym najpierw konkretną wycinke ale to mega... tak do 90cm w pasie zejść i wtedy polecieć coś z trenem, propem itp Zmieniony przez - sqrwielll w dniu 2009-12-03 [...]

Lukas - brałeś solo epi? jakie dawki? kiedy Ci się rozkręciło i jakie efekty? pytam bo zacząłem juz 4-ty tydzień na epi z neogenici, od drugiego tygodnia dawki 40mg ed i jak narazie delikatna poprawa jakości mięśnia i siły, ale ogólnie bez rewelacji, waga w miejscu Zmieniony przez - dzejsson w dniu 2011-12-08 13:48:13