master

miesien rosnie podczas REGENERACJI PO TREINNGU a N-I-E podczas treningu! mozesz go cwczyc CO 5 DNI z duza intensywnoscia (tlyko rozplanuj jakos sensowanie z plecami) Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-03-05 17:05:18

ZACZNIIJMY OD ETGO ze nie podałes czy to jest podciaganie w opadzie czy na stojąco !! dlatego nieścisłosci !! _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna

no wzdłuż nóg ( JA je uwazam za tulów ) dobra nie doczytałem _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna

moze łatwiej - zrób szrugsy albo troche opisu - wzruszenia barakmi jeszce prosciej - unos barki do góry _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna

[...] -wznosy bokeim 3x 12-10 -wycisk sprzed klaty 4x 12,10,8,8 (progresja) (preferuje t4en - bezpieczniejszy ruch la stawy bark., = mniejsze ryzyko kontuzji) -wznosy w opadzie 3x 12-10 -szrugsy 3x wszystkie opisy cwiczen na http://www.kulturystyka.pl/atlas/ _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna

po co inaczej skoro Master dobrze to zrobił...

to nie ludzie to motyle _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster

tzn fajna laska byla czy blachara ? _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::...

zeby tego lukrecja nie widziała _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::...

1-8 tren a 100mg e2d 4-16 master 100mg e2d oxe bym pdpuscil a zamiast clenu t3 bym dal

enan/cypio/prop bez większej róznicy lecz na tren za wczesnie jak dla mnie daj testa z masterem i wskakuj na vlcd master przytrzyma estro w ryzach bedzia łatwiej wody się pozbyć i wskocz na 4 tyg nma vlcd i musi ładnie zejść

mozesz cypio lub enan 500 mg week ( 2*250 mg w tyg) master 400 mg week też min podzielone na 2 iniekcje w tyg a najlepiej 3 mastera daj 1-12 tyg testa 2 tyg więcej i si chyba że prop 100 mg co 2 dni i 100 mastera co 2 dni cykl wtedy na masterze to 8-10 tyg prop o ten tydzień więcej w 4 do 6 tyg powinieneś osiagnąc cel

tak na marginesie - robisz modlitewnik jako 1 cwiczenie ? bo jak tak to ogolnie tez zmien - sciegna i stawy - mzoe byc klopot potem. a zobacz tez ja ktrzymasz nadgarstek - jest on w linii prostej z przedramieniem czy jakos nie blokujesz go ? Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-06-30 23:54:03

****Master hmm suferujesz żeby przed modlitewnikiem zrobić np. hantelki ?

master , winko ,

techniki to tam nie ma zabardo co poprawiać, ****master. To raczej proste i niezbyt wymagające ćwiczenie. Pewnie masz bardzo słabe naramienne a klatke troszke już wypracowaną. Naramienne męczą sie szybciej, to obciązenie jest dla nich za duże więc dają o sobie znać dużo wcześniej niż klatka.

ale co ma do tego tylne bark? przeciez one jesli juz to dziala przy sciaganiu a nie wypychaniu Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-02-21 18:41:44

ale jakim cudem, nawet przy wycisku na barki nie biora udzialu Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-02-21 18:45:43

[...] na redukcje tk. tłuszczowej http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92200 - efektywne spal. tłuszczu http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=72227 STRAJK NA NOWO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=122512&whichpage=1&crc=415014#post1 ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-01-05 05:58:41

Master