massa

[...] czy niebende mial spatkuw dlatego ze zmiejszylem dni treningowe prosze o odpowiedzi dzeki Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 77 Wzrost: 178 Cel treningowy: teraz massa Staż treningowy na słowni: 7 miesiecy Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): wyciąg ,chankielki ,sztanga [...]

Wiek: 21 Wzrost: 186 Waga: 89 Staż: 2 lata Cel: masa Dieta: jest (rzygać już się chce) Tak jak w temacie. Przybliżając nieco sytuację: zastanawiam się nad kupnem cell massa bsn-a, bądź green magnitude controlled labs. Ciekawi mnie czy lepiej brać rano na czczo staka, a drugą porcje przyjmować po treningu, czy też lepiej rano wziąć mono a po [...]

A no właśnie, mieszkając z rodzicami mieliście jakiś problem z używaniem odżywek i suplementów? Rodzice wam mówili, że to zło?Mój kuzyn jak kupił sobie mega massa to jego ojciec powiedział, że robią to ze szczątków ludzi. Jak przekonać rodziców, że to w większości nie ma negatywnego działania na trenującego? Moja matka zawsze mi powtarza, że przez [...]

Witam... Mam mały dylemat.. Do tej pory stosowałem gainery mass xxl , profi whey mass , małego mutant massa ale niestety nie przytyłem po nich wiecej jak kg / na miesiąc . Mój organizm jest oporny na tego typu odżywki . Ćwicze teraz 3 rok i wiem że najlepiej działa na mnie kreatyna która pozwala mi budować tylko czystą mase , bo o leprzym [...]

Witam. Z góry chciałem zaznaczyc, że z własnego doświadczenia ,internetu oraz etykiet z tyłu odżywek mniej więcej wiem jak co brać, ale piszę ponieważ chciałbym sie doradzić kogoś naprawdę doświadczonego jeśli chodzi o suplementację aby efekty były jak najlepsze. Dietę staram się trzymac ale nie zawsze jest na to czas i pieniądze a w domu jem to [...]

Witam :) ostatnio zacząłem swoja przygode z suplementami pierwsza odrzywka była Massacra z olimpu ktora dosyc szybko sie skoczyla. Kiedy ja brałem dokupiłem do niej Mutant Massa 7kg(jem do dzis). Kiedy skonczylem Massacre kupilem No Xplode(jeszcze jem). Do tego mam takze mono kreatyne z vitalmaxa. Kiedy skoncze No xplode, sadze ze nie powinienem [...]

[...] 6. DIETA: -białko:2.5 -węglowodany:4.3 -tłuszcz:jak naj mniej 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:obecnie winko +prolka jelfa 8. TRENING:-- 9. CEL CYKLU:dobra massa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%:-- 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):do chudniecia 13. STAN ZDROWIA:bd 14. SKŁONNOŚĆ [...]

[...] Groszek zielony Mandarynki Mięso z piersi indyka bez skóry Żółtko jaja kurzego Tuńczyk świeży pt Mleko spożywcze 1,5 % tłuszczu Ser, Gouda tłusty Pomarańcza Mięso z piersi indyka bez skóry Tuńczyk świeży mega mass po treningu sobota i niedziela tak jak pon i wt,prosze o ocene i poprawki bede robil trening FBW jakiego mega massa najlepiej??

Witam. Mam pytanie do Was, wiem, że już kilka takich było, ale nie znalazłem dokładnie odpowiedzi na pytania, które mnie interesują. A więc tak pokrótce, mój staż na siłowni to dobre kilka lat, zaczynam cykl na masę, jest to mój 3 cykl. Dietę mam ułożoną, a to mój zestaw na cykl: Mass XXL 4800 g + nitrobolon II 1100g + BCAA G-Force - 600 g Teraz [...]

[...] deca, 14-20 70mg e2d tren 15-24 100mg e2d prop , 20-25 vinko 30 mg aktualnie jestem w 22 tygoniu propa mam do dyspozycji 2x hcg 5000 iu i colmid dowlna ilość do tego massa wiatmin ttribulus itd kiedy i ile najlepiej przybić hcg i w jakich dawkach przyjmować colmid ? i czy dac jakąś dawke uderzeniową bardzo prosił bym o porady Z góry [...]

[...] mase I siłę ale idzie to trochę słabo, te obecne 80 to też w sumie malo mięcha, bo siły nie przybylo. Od tygodnia stosuje napalm+vitargo jako przedtreningówke+ hard massa jako posiłki potreningowy. Chcę naprawdę solidnie przepracować zimę I zwiększyć siłę I w związku z tym zastanawiam się nad dołożeniem jeszcze do diety cm3. W dnt z [...]

[...] pompuje ale mam problemy na przbraniu troche miesnia ale siła leci do przodu ! prosze o pomoc bo dieta to minimum na masse 1,5 x ciezar ciała aa wegle conajmiej x 4 aa massa wogule nie rosnie aaa robie powtorzenia na bica triceps 8,8,8,8 nie wiem czy to dobre jest prubowałem 12.10.8 ale tez słabo cos przykro nieznam sie dobrze na treningach [...]

mam braki w diecie i musze uzupelnic to gainerem na oku mam mutant massa i gainer1 vitalmaxa to tak mutant mass 6.8kg cena(biorąc pod uwagę cenę 185zł)100g~2,72zł spożycie 200g dziennie (tak bym jadł)- starczy na 34 dni gainer1 10kg cena(biorąc pod uwagę cenę 218zł)100g= 2,18zł spożycie 200g dziennie (tak bym jadł)- starczy na 50 dni czyli [...]

Mam 17 lat, ćwiczę od 2,5 roku. Mam diete, z suplementacji stosowałem Mass Gaina I Giant Mega Massa 4000, jestem z tego co mi dały b.zadowolony(Mass Gain3kg + pół Giant'a 4kg dały mi więcej o 3,5cm w obwodzie bicepsa, i nie jest to tłuszcz napewno, zreszta mam go tak malutko ze mniej wiecej w połowie bica widać mi małe wgłębienie)Ale nie o to [...]

Jak rozplanować x massa (90caps) i mega h (60caps) na 6 tygodni? Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 Waga : 92 Wzrost : 183 Obwód klatki : 122 Obwód ramienia : 44 Obwód talii : 92 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 40 Staż na siłowni : 3 lata Opis przebytych cykli sterydowych : trenadrol 2 miechy temu Trening : 3 razy w tygodniu Cel cyklu : czysta masa [...]

co myslicie o suplementacji tych dwóch produktów PERFECT WHEY PROTEIN i na sen NIGHT PROTEIN plus jakis gainerek np. MAGNUM 5000 bo słyszałem ze dobry.czy mozna tak duzo bialka???????Bo mam zamiar 2 X 30g PWProtein i 40 g Night protein przed snem.no i do tego aminokwasy.zakupilem trec'owskie w proszku? Cos dodac czy ująć???? Z dietką średnio, bo [...]

gdzie dodac w diecie porcje mutant massa i czy dawac 260 gram 1 porcje czy 2 po 130g? do tego jeszcze bedzie kreatyna mono rano i po treningu, przed treningiem no xplod,i 4x dzienie po 3 amino 5600 prosze o porade :) 7.00 Bialko 8:30-9:00 150g platkow owsianych z rodzynkami/orzechy/suszone owoce/otreby 4/5 calych jajek + lyzka oleju lnianego 10:30 [...]

Witam. Prosze tylko o potwierdzenie czy CP + mono na drugi cykl to dobra opcja ( pierwszy to samo mono olimpowskie byłem zadowolony ) Chce jako uzupelnienie kupic Top Massa czy Profi Whey Mass? Co prawda oby daw bulki dlt pyta jaka w nich dokladnie róznica i czy ma znaczenie. Oraz co do białka zamiast ostrowi chce polke wyzej jakosciowo, i Whey [...]

Poszukuje dobrego gainera do podbicia kcal, dieta bedzie na b. wysokim poziomie. Jednak mam tendencje do tycia, dlatego poszukuje srodka z jak najlepszymi weglami. Potrzebuje sporo kcal i na dluzszy okres, dlatego Up Your Mass odpada (za drogo wychodzi). Jestem sklonny kupic Mutant Massa. Jadlem go rok temu i byl wporzadku. Czy od tamtego roku [...]

[...] jak ;/ czy do klatki czy do trica? na silowni mam porecze do pompek i do brzucha, lawkeczke plaska/skosna wyciag gorny, hantle, niemam motlitewnika kupilem sobie gainerka massa xxl kreatynke+dekstroze jak wpadnie mi cos kasy to dokupie jeszcze bialko chcial bym poprawic gorna czesc klatki prosze o pomoc w ulozeniu 3 dniowego planu dieta jest