massa

Nie mogę Ci jednoznacznie stwierdzić ile masy mi przybyło jak miałem dietę, a massa brałem tylko kiedy nie miałem czasu coś zrobić do jedzenia. W ogóle od samego gainera nie przybędzie ci masy. Jak nie wiesz do czego to służy to nie kupuj.

Wuchta, mam pytanie - kupiłem mutant massa, czy powinienem sypać tyle ile mówią- 260g po treningu? Bo jakby nie patrzeć tam ponad 50g białka będzie, a ważę 70kg. I nie wiem, czy wchłonie się wszystko.

A ja podziwiam :D ja tam idę zawsze na prostotę.. Mam pewien schemat odnoście moich posiłków i nie chciałoby mi sie kombinowac liczą makro.. Z reszta ja uważam, ze kaloria kalorii nie równa :) btw, jak zamierzasz odżywiać się po świętach? Wrócisz do miski ktora teraz trzymasz? Czy moze reverse, albo odrazu massa? :D

[...] Z reszta ja uważam, ze kaloria kalorii nie równa :) btw, jak zamierzasz odżywiać się po świętach? Wrócisz do miski ktora teraz trzymasz? Czy moze reverse, albo odrazu massa? :D też mam dni kiedy leci, omlet, kura ryż, twaróg. na sucho bez niczego.szczególnie w weekend na uczelni. ale staram się tak cały tydzień nie jeść :P jak mam czas to [...]

[...] , pobudzenia zero innych odczuć również brak. Jedyne co odczówam to dość dobra pompe po treningu która długo sie utrzymuje i siła +, ale nie wiem czy to konkretnie dzieki shogunowi. Do tego supla jem mono vitalmaxu, witaminy, mutant massa, bialko ostrowi Dodam ze nigdy nie bylem podatny na pobudzenie , kofeina nie dziala na mnie absolutnie.

Po kolejnym treningu piętnastek. Troszkę skróciłem całośc: klatka wyciskanie sztangi skośna ławka 2 seria wycoskanie sztangielek skośna ławka 1 seria barki wyciskanie sztangi zza karku 1 seria wyciskanie sztangi z klatki piersiowej 1 seria unoszenie sztangielek bokiem stojąc 1 seria plecy wiosłowanie półsztangą w opadzie wąski chwyt 2 seria [...]

ANKA - hehe %-) dzięki! :-D HEKADE - spokojnie na zdjęciu tylko tak wyszłam %-) Teraz wychodzi moja świńska massa :-D haha W lapie na luzie to chyba z 31cm, a na pompie to nie mam pojęcia %-) ahha ale za tydzień zmierzę :-P CIELU - dzieki! Hehe w koncu nauczyłam sie trenować %-) DORIS - zawsze jak ćwiczę z kims, to fotka po treningu/ w trakcie + [...]

Jak bym zagryzał 10 tabsami Schorcha . . To kiedy w końcu zaczynasz ciąć? P.S. Mutant Massa mam "Vianilla Ice Cream" (taaa, jasne), może by to wymieszać i do zamrażarki? Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-02-21 19:23:36

Dzisiejsze popołudnie spędziłem w dużej części w toalecie, w okrutny sposób pozbywając się tego wszystkiego. co dzisiaj w siebie wcisnąłem.. Jadę na 2 porcjach gainera, bez tego nie dałbym rady... Boli. W ramach pocieszenia otworzyłem sobie dzisiaj czekoladowego Mutant Massa. Dobry. Nie jest to smak czekolady, ale dobrego budyniu czekoladowego i [...]

poza plazowa bez spinek po tygodniowej redukcji w mielnie tez mnie zastanawia to przedramie massa ale pewnie codzienny mocny trening daje taki efekt

Jak masz kase to kupuj mutant massa i jazda ;]

[...] aby poznać swój organizm, i rozbudować mięśnie maksymalnie za pomocą diety. Jakbyś zauważył, spożywam bardzo małą ilość kcal, bo w okolicy 2,5k kcal, więc ładowanie mutant massa mija się z celem. Wydawanie pieniędzy na odżywki jest śmieszną rzeczy, gdy nie ma się odpowiedniej ilości kalorii w diecie - w moim przypadku tak jest. Ogólnie [...]

Ja mam takie pytanko odnośnie treningów z MASSa: Czy trening "Sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki)" to odpowiednik treningu "rzeźba" ? I przy okazji: do rzeźby lepszy jest trening FBW czy split ? - tak wiem, wszystko zależy od tego co mi lepiej podchodzi, ale [...]

Nie życzcie mi powodzenia bo nie ma tu nie co miałoby takie znaczenie dla mojego zycia żebym musiał potrzebwoac wsparcia Don nie robiłem skośnych, wcięcie to sprawa niskiego bf. Choć obecnie wykonuje spiecia ze skrętem po których mocno czuję skośne. Klatka - wtorek, sobota.Nie mam sztywnego planu, zalezy jak sie czuję i co dostepne.Generalnie [...]

Właśnie miałem pisać żebyś mu przez noc zrobił kroplówkę z Mutant Massa %-)

[...] czasu robić sobie drugiego śniadania... ale na szczęście w szafce stoi olbrzymie 4,8 kg opakowanie MASS XXL. Znowu do użytku zostanie wzięty szejker. Wsypuję do niego 70g massa, potrząsam kilka razy i gotowe. Rozpuszczalność fantastyczna a smak po prostu boski. 14.00: czas na obiadek. Dzisiaj zjadłem kotleta mielonego, ryż i sałatka. Kompot [...]

Siemano. Mam kilka ważnych dla mnie pytań. W poniedziałek zacząłem brać HP i Mutant Massa. We wtorek czułem silne mrowienie, ale już w kolejnych dniach wogóle nie czuje, tymbardziej podczas treningu. Coś nie tak? Wogóle nie czuje pompy... Biore w dni nietreningowe 1 porcje na czczo rano HP + Mutant i po około 8h 1 porcję Mutant i HP. W dni [...]

ELo Chłopaki i co nikt nie chce serious massa bo kumpel kupił i chce sprzedać

Myślisz że ktoś chapnie go ?? Nie wiem może sam odkupie od niego, bo mam do yboru gainbolica lub tego serious massa.

no takie przeplatane okresy są spoko ;-) wykorzystaj po redukcji dobrze to, że organizm ładnie chłonie kcal i na pewno łatwiej bd massy nabrać. także, żeby Ci świńska massa nie wyszła %-) jak np mi w zeszłym roku - zaraz po keto pojechałam na wakacje %-) a forma na prawdę już spoko ;-) szybko z Ciebie schodzi. Który to już tydzień wycinki leci ??