massa

[...] a nwete mozna powiedzec ze jest od niej odżywczo uboższy. tak wiec gainera stosujesz by uzupelnic braki w diecie, tam gdzie nie mozesz dostarczyc normalnego pozywienie + ewent7alnie zaraz po treningu jako szybki posilek. gainera jak juz mam Ci polescic, to mutant massa. w miare dobre weglowodany (vextargo), dobre bialko, ponoc dobry smak.

Dieta typowo masowa, w zasadzie z odrzywek poleciłbym jakąś ze stosunkiem białka do wegli 50/50. Albo kupić 2 kilo carbo i 2 kilo bialka i zmieszać, albo kupić gotowego bulka, np. profi whey massa i łykac 2 porcje dziennie. Obserwuj efekty. Enzymy-dobra sprawa, zapytaj E-lita jakie sa najbardziej opłacalne Zdr.

Sorry adidas., ze Ci sie w temat wpindalam :) ale nie ma sensu nowego tematu podobnego zakłądać. Obecnie przed treningiem wypijam 40g carboa, w czasie treningu pije multiwitamine, a zaraz po treningu 50g carbo. Nastepnie po 15 min 30g białka z ostrowi i na koniec po 30 min posiłek potreningowy. Wczoraj kupiłem Massa 4,800kg. Czy nie lepiej jak [...]

ojj stary jak ty walisz EPI a boisz sie wrzucic mutant massa to zle z toba..... Cos nie w ta strone idzie

[...] czworogłowy>; bilans kaloryczny musisz mieć ujemny <więcej wydaktować energii niż spożywać>; polecam: nie spożywać odżywek węglowodanowo-białkowych <np. mega massa w Twoim wypadku> ze względu na to iż odżywki te są dostarczycielami dużych ilości; jeżeli chodzi o posiłki to spożywaj ok. 5 niewielkich posiłków; jeżeli chodzi o [...]

Gain Bolica już spróbowałem- dosyc dobry ja na tą cene dzisiaj tez sie zastanawiałem co ale chce spróbować monster massa i go kupiłem

zamiast olimpu, wybierz kaizena/multipowera, zamiast gain bolica, mutant massa z pvl, oczywiscie jezeli fundusze pozwola.

Co dokupić Jeśli Carbo będziesz brać w takich dawkach tylko po treningu jak Ci napisałem to dokupywać nie musisz (przy założeniu 3 tren w tyg) Jeśli w diecie masz większe braki to dobrze byłoby dokupić Profi Whey Massa - zawet wiecej niż 1 kg Tauryna - tak jak piszesz możesz dokupić jedno opakowanie ale nie potrzeba Ci więcej rodzajów supli/odżywek

Mam w domu Mutant massa ale wydaje mi sie ze za duzo bym na nim przytyl

po treningu silowym jest najlpeszy czas na ww nawet jesli jestes na diecie niskoww potrzebujesz oczywiscie tez bialka wiec albo robisz samemu miks (np cabronox + Whey protein Complex 100%) albo korzystasz z gotowca - Profi Massa

Mam do sprawdzenia śniadanie tj. 1 posiłek , wypisuje go teraz chce sie upewnic czy dobrze to w oogole rozpisuje: :) przypominam zapotrzebowanie: KALORIE 2479,5 BIAŁKO 142,5 TŁUSZCZE 85,5 WEGLOWODANY 285 Płatki owsiane 100g /B -12G T - 7 WW - 62 Kcal -366 MLEKO 1,5% 100g / B - 3 T - 2 WW - 5 Kcal - 47 JAJECZNICA Z 3 JAJEK 180g / B - [...]

[...] to: Super Pump 250 - jak gramatuta/ile kaps? mono z universala creapure - jaka gramatura? peptyd glutaminy z treca 400 g - po treningu/na noc/do wyje.bania połowa mutant massa , 1kg gain bolica ,hi tec whey mass builder 4,5 kg - wedlug brakow w diecie jak mozna Ci rozpisac skoro nie wiadomo ile czego jest SP - przed tr mono - rano +/lub po [...]

co za typ za parę stówek się szmacić, żal haha nie zapłaci,pozamiata ul. i będzie miał nauczkę,na tego mutant massa sam miałem smaka, ale dołożyłem 30z i kupiłem z pewnego żródla:)

[...] 8 tłuszcze, 39 węglowodany, 265,7) 21:00 - Tuńczyk w oleju 100 g (27 białko, 9 tłuszcze, 0 węglowodany, 190 kcal) - Oliwa z oliwek 20 g (0 białko, 20 tłuszcze, 0 węglowodany, 176 kcal) ŁĄCZNIE 120 g (27 białko, 29 tłuszcze, 0 węglowodany, 366 kcal) Kcal: 2520 Białko: 110 Tłuszcze: 80 Węglowodany: 337 Do tego bede bral kreatynke i mutant massa

To i tak swietna cena. jeszcze niedawno byl w cenie 770zl za 6.8 kg czyli o 110zl wiecej... wiec nie wiem na co czekasz :D dzisiaj widziale mw sklepie normalnym (nie internetowym) promocje Mutant Massa z 270 na 250zl az mi sie smiac zachcialo ;) pzdr.

redplanet czy kto tam jeszce poszerzyc w barach - rozbudowac boczne barki MASSA "pon klata-bic sroda barki-kaptury-tric czwartek grzbiet-nogi " jak spajdi zauwazył - nogi i grbiet m proste moga puścic . sroda trening 4bocznych a nastepnego dnia trenign pleców. mam watpliwosci do regenracji tricepsa po klacie przez 1 dzien, ale [...]

to zrób sobie małą wycinke i potem ostro z massą ułóz diete bo bez tego to lipa mozesz dodać jakiś Tse oraz aeroby tak min 3x tydz mogą byc po treningu jak masz lkase to mozesz zakupic np CP 2 puchy i powinno być ładnie

Apokalipsa pisząc cały cykl masz na myśli 8 tyg. ? jaki polecałbyś konkretny produkt(y), mam do wydania 120zł, bo trafiło mi sie akurat 3kg monster massa tanio :) pzdr.

27lat cwicze od 8 lat. Moje wymiary to 48cm w bicepsie 154cm w barach i w pasie 119cm. Ps. interesuje mnie tylko MASSA brzuch moge miec wiekszy nic nie szkodzi.Moj trening to poniedziałek wtorek sroda a czwartek wolne i tak na zmiane.

[...] to jest pompa azotowa a kreatyna pompuje miesnie woda . do tego dobre jest cos na podtrzymanie masy po cyklu . jesli chodzi o bialka i gajnery to proponowal bym mutant massa i matrixa to sa odzywki kozak . 6 miechow cwiczen to juz sporo miesnie juz powoli sie przyzwyczajaja do wysilku dlatego jesli chcesz rosnac to diet anie wystarczy . do [...]