massa

kreatyna 5g na czczo i 5g od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo carbo po treningu 50g tauryna 2 tabs do kreatyny bialko na noc a top massa 30min po treningu

Kubinho to zależy od jego piorytetów - massa czy redukcja ;/

[...] za podpowiedz zobacze cos jeszcze napisza nasi administratozy:P i zsaluzeni:D ogolnie nie chcialem zadnych gainerów i po treningu same białko ale pare osob uswiadomilo mnie ze po treningu wegle sa naprade potrzebne i moge je brac bez obawy ze odloza sie w postaci tluszczyku:D a i teraz jeszcze pytanie ile gram tego mutant massa po treningu?

[...] na silowni... dokladnie to chodzi mi tylko o klatke piersiowa. wogóle cwicze juz 2 rok.. 1 rok to regularne treningi na typowo na wytrzymalosc(nie w głowie mi byla wielka massa...) teraz zaczolem juz od ponad roku cwiczyc na masse na odrzywkach... barki poszły plecy sie rozrosły biceps triceps tez ale klatka nadal bardzo mała...;/ juz [...]

[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek: 20l 3) waga/wzrost: 178/78 4) staż treningowy: 3 lata z przerwami 5) cel cyklu: massa 6) stosowane już wcześniej suplementy: mono, jabłczan, storm, detonator, shock, nox pump, mesomorph, białko i gainer 7) stosowane wcześniej spalacze: żadne 8) [...]

Mutant Massa możesz kupić,gdyż uzupełnisz braki w diecie. Na pierwszy cykl pasowałoby mono,ale jeśli uparłeś sie przy jabłczanie to i tak go kupisz :-) SAW jest suplementem przedtreningowym,zawierającym w składzie kręatynę. Jak chcesz robić pierwszy cykl na Cm3 to zrób go, przedtreningówki takie jak SAW nie są Ci teraz potrzebne,dopiero w [...]

ja tam pije mega massa, smak czekolada, daje 8/10, jak na gainera bardzo dobry Zmieniony przez - Przemasso w dniu 2011-02-06 20:42:37

Nawet z dietą odpuść mutant massa %-)

jak najbardziej, wlasnie mi o cell massa chodzilo!

jestem w stanie przybrac na wadze do czerwca z 8 /9 kg przy zmianie jadlospisu i pijac tego massa ?

dziekuje bardzo, wszystko dokladnie przeczytam, ale pic tego massa xxl?to samo ma duzo bialka i ww. ...

WILLHELM chyba nie dokonca jest tak ze 4000 jest bardziej kaloryczny od 2000 poniewaz w 100gr mega massa 4000 jest 369 kcal a w 100gr mega mass 2000 jest 377 kcal , roznica niewielka ale jest Zmieniony przez - muffa w dniu 2004-04-05 00:48:34

MASSA jest troszke za duzo tluszczu jak tu moi poprzednicy wspomnieli podzerzbic to i bedzie gites WYPEŁNIJ PROFIL I POWODZENIA W DALSZYM TRENINGU

rano hp przed trenigiem xp po trenigu cell massa mzoesz tez dac bcca+g tak zeby bylo razem bcca/glutamny 10g i ajkes 30 minod porcji cell masa gainera 100g a zma 3 filomagu i 1 zincas

[...] + rozne rzeczy albo tunczyk roznie to bywa :) ) 17.00 porcja xpe, 17.30 posilek (ryz z kurakiem i oliwa) 18 porcja bcaa i glutaminki i na trening, 20.00 po treningowa porcja cell massa, pol godzinki pozniej bcaa z gluta, 21 serek wiejski, 22 przed spaniem zma i odrazu przed spaniem bialko prolongatum. Napiszcie co i jak czy moze tak byc pozdro

W zasadzie nic więcej nie potrzebujesz, ewentualnie jakiś antykatabolik (bcaa lub glutamina). Z tych dwóch gainerów trochę lepszy jest Treca, ale wybierając pomiędzy 4kg Massa XXL za 118 zł i 4,5 kg Gainera 1 za 107 zł wybrałbym Vitalmaxa.

ja biore monster massa z biogenixa:) supoer gainer i zadnych problemow zołądkowych, biore 3x 75g i jest ok, fajnie uczucie zapchania:)

Zwykly izolat ? I dlaczego tak ? Kupuje jeszcze proffi massa którego bede prawdopodobnie pil 1/2 razy dziennie. Dokupować bialko czy zostac przy tym? Zmieniony przez - Patryk155 w dniu 2012-12-26 13:38:59

KRETKA: Dzien treningowy 5g kreatyny rano po przebudzeniu 5g kreatyny po treningu z 50g dextrozy Dzień beztreningowy 5g zaraz po przebudzeniu MASA - wg brak w diecie, chodzi o to ze jak masz chudy posilek to walnij massa np. w szkole lub po `cienkiej` kolacji szkoda ze nie kupiles carbo Zmieniony przez - Spooni. w dniu 2005-09-13 18:22:44

Ale jak to jest ze gainera vitalmaxu jedna porcje przyjmuje się 40 g a serious massa az 170g? nie rozumiem od czego to zalezy