[...] :-)) Moja była żona piekła chleb domowy na zakwasie, wymiatał taki chleb domowy ale nie mam czasu na pieczenie własnego chleba, poza tym jak napiekę to bede jadł i będzie massa chlebkowa;-) Zmieniony przez - Natan33 w dniu 31/07/2019 10:23:17 O to to właśnie o tym mówie na zakwasie. Nie ma nic lepszego, tylko czasochłonne. U mnie tesciowa [...]
Chwilę już dietę praktykuję i pojawiły mi się pewne przemyślenia. Oraz obserwacje. 1. Miodu wychodzi po 30g dziennie i mam nadzieję, że w związku z tym nie mam się co wiele przejmować. A Greens&Juice skończyło się w ogóle, więc i zagadnienie kiedy to przyjmować zdezaktualizowało się. 2. Ponieważ duża ilość makaronu (kaszy, ryżu, ziemniaków, [...]
[...] Mass (rano i po treningu). Czy taka ilość suplemetow wystarczy i czy nie używać np. zamiast Profi Whey Mass po treningu Olimp Whey Gainer 4000 ? Możesz brać i profi whey massa i whey gainera po treningu. Proponowałbym dołożyć jakiś antykatabolik przy takiej ilości treningów. Aminokwasy BCAA przy Twoim charakterze wysiłku też mogą się [...]
saib__ - tworzą, choc o wiele mniejszy, czuc przy tym jak rozciagaja sie miesnie czworoglowe. Pozatym mam tez po tym obolale prostowniki a dzisiaj trening plecow. Po powrocie z roboty czekala dzisiaj na mnie niespodzianka, ojciec zrobil mi obiad . Kotlety z piersi z kurczaka i ryz. Daje jeszcze zaległą fotke Pro Massa Zmieniony przez - Paszczak [...]
Wiek:17 Staż: ponad 1,5roku Cel:massa i siła (głównie klatki), chce wprowadzić nowy bodziec po cyklu kreatynowym Środa(klata+bary) Wyciskanie sztangi poziomo 55%/12 60%/10 65%/8 70%/6 Wyciskanie sztangi skos 12/10/8 Rozpiętki 12/12/12 Arnoldki 12/12/12 Wznosy bokiem w górę 12/12/12 Unoszenie sztangielek w przód 12/12/12 Szrugsy ze sztangielkami [...]
O kolega podobny wiek i zbliżone wymiary ma... będę śledził. Soga dam gdy efekty zobaczę. Ps. też mam łowickie i też mam mutant massa :), WPC już jem... a mutant zacznę w październku/listopadzie. Zmieniony przez - EcoSfera w dniu 2009-09-07 23:33:35
No to powodzenia z massa :-D oby szybko upały nie przyszły bo wtedy masowicze bd mieli konkretny problem %-) a przy okazji jakim ciężarem operujesz przy wyciskaniu na płaskiej?
ale z Ciebie aktywny facet ! :-D a swoją drogą ciekawe jak za pare msc bd prowadzić takie zajęcia :-D bo jak massa bd gładko szła to może być ciężko hahah i tutaj jest obalony mit kulturysty który zamyka się tylko na siłowni ;-) a Ty masz jakiś kurs na te trampolinki czy coś ?? bo wiem, że to nowość, przynajmniej na śląsku
Paweł,polecam Ci Easy Gain Massa- mam nadzieję,że na bieżąco będziesz nas informował o swoich poczynaniach na treningu i o tym, jak wchodzi Ci ta odzywka. Może zamieścisz pare fotek ze swojego treningu. Na pewno wszyscy, którzy śledzą ten temat i Twoje posty chętnie zobaczyliby takie foty i Ciebie w akcji... Zmieniony przez - DORAFIT w dniu [...]
dla mnie to swietny meal podczas (jak ktos toleruje) jak i po treningu :) na smak Prfi Whey Massa nie mogle narzekac (jak i dalej nie robie) wiec nie wiem czy poprawione :) ale poczekajmy na pierwsze relacje - sadze ze sie nie zawiode :)
Dziękuję Lapson na pewno zależy, choć generalnie jak ma się pozytywną ocenę promotora i recenzenta, to bardzo rzadko upyerdalają, trzeba by ewidentnie zkasztanić tam sprawę Teoretycznie przewidziane jest 30 minut na wszystko, mi samo gadanie i odpowiadanie na pytania zajęło z 15 minut, no i chwilkę potem poprosili ponownie, żeby wydać werdykt, [...]