polecam Ci mutant massa , zalezy ile wazysz i jaki masz typ sylwetki, jezeli masa ci idzie opornie to rozdziel sobie 4 miarki na 2 porcje tj 2 miarki z woda w poludnie i 2 miarki po treningu + dodatkowo wlasciwe jedzenie. 4 miarki mutanta daja ponad 1000kcal !! - to wg mnie jeden - o ile nie najlepszy - gainer na rynku !!
[...] bialko elite. 1,5h pozniej zjadam posilek tak jak w wyzej wymienionej diecie. Przed snem superamino i glutamina. Od przyszlego tygodnia zamiast samego bialka chce pic mutant massa. Mniejsza ilosc niz zalece producent ale z dodatkiem elita. Wiem malo jeszcze wiem na ten temat i zawracam wam glowe ale chce sie nauczyc zeby poprawnie trenowac i sie [...]
Jesli koniecznie chcesz bulka to ja rozwazylbym kupno jakiegos na serwatce - np. Whey Protein 50 Nutrenda lub wspomnianego wyzej Profi Whey Massa Olimpa. 'Deine Grösse macht mich klein'
no wlasnie musze sie zastanowic rano bym białko pił a pozniej wciagu dnia mega massa hm... najwyzej pozniej bede musial ostro sie wyrzeźbic jeszcze to przemysle bo z dieta to roznie bywa czasem uda mi sie wszystko zjesc co potrzeba a czasami po prostu nie mam czasu no nic dzieki za pomoc ! pozdro
To też trzeba sie odpowiednio odżywiac! Dużo tego, jest napisane wszystko tylko trzeba przeczytac, dużo jest cwiczen pokazanych jak je wykonywac itd. Mam nadwege? , przcież waże tylko 72 kg. A massa to jest ten zestaw witamin czy czegoś tam co można kupic za 200zł w sklepie waszym? Zmieniony przez - Marioxx w dniu 2006-02-02 01:21:20
Hmm mysle zrobic 3 tygodnie mono 2x7-8 gram a pozniej 3 tygodnie krealkalynu w dawce 5-6 gram cykl styknie na 40-45 dni i wale odrazu po tym storma i cell massa :)
Kreatynkę to ja już mam - Zielony Vitalmax, słyszałem od innych, czytając te forum - że dobry i po przystępnej cenie. Dużo osób poleca Massa, standardowy i również cena przystępna, możliwe, że skuszę się na jakiś inny gainerek, ale zastanowię się nad tym.
Wyniki kwalifikacji /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d6b162ecaa934075bb3f9abc9990301c.jpg Hamilton czarna owca Mercedesa - nie dość, że raz zepsuł rekordowe okrążenie, to potem miał "przygodę" i zdaj się przyblokował Rosberga na jego szybkim kółku. Szczęście dopisało ekipie sir Franka Williamsa, więc Massa wygrał qual, a jego partner zespołowy ustawi się [...]
no pomoże mi ktos PROSZE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Puki co zamóiwłem tam: BCAA - TreC 240 Kaps L-Glutamina - TreC 200 G Pure Whey Isolate 95 - OLIMP 1500 G Co sadzicie o takim doborze Supli ? Chodzi mi o odtłuszczenie ( prcz tych supli jeszcze Therma + Green Tea + Herbata PUER + areoby ) Massa i rzźba i srednio uwidocznieniem mieśnia :) ( [...]
Siema Ostatnio zdenerwował mnie włascicel siłki mówiąc, żw sp 80 to syf i polecił mi profi whey massa. Byłem tym zaskoczony gdyz miałem na oku juz od dawna tą odzywkę a tu nagle taki pech :) Jestem na cyklu masowym i brakuje mi trochę białka z ww nie mam problemów dlatego uwazam sp 80 za dobry zakup ale przy tekscie , przeleci przez ciebie i nic [...]
spoko w takim razie dobry dla Ciebie jest ten co bierzesz lub gainer 1 z Vitala mozesz tez wziasc tak jak pisales massa ale roznicy raczej nie zauwazysz Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-04-16 19:52:12
za taka kwote mozesz kupic Carbo i System Protein 80- Carbo bral bys po treningu a Sp80 na noc i jako dopelnienie posilkow w bialko moglbys takze robic mieszanke- wlasnego gainera czy bulka- SP +Carbo w odpowiednich proporcjach takich jakich akurat potrzebujesz mozesz takze pomyslec nad zakupem Profi Whey Massa