Sama kreatyna nie działa! Żeby kreatyna zadziałała musisz dostarczyć organizmowi węglowodany, białko itd, itp. Wszystko, co niezbędne zawiera właśnie gainer, ale jeżeli nie masz kasy, to nie musisz go kupować! Wystarczy, że będziesz się dobrze odżywiał-wtedy kretyna zadziała! Ryż, kasza(tego akurat nie spożywam, bo nienawidzę kaszy, poza tym [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
produkty dobre tylko czy odpowiednie w tym wieku, chociaz po profilu widac ze kawał chłopa z ciebie, zostaw białko, bcaa ewentualnie tego massa reszta wydaje mi sie byc zbedna przy najmniej na tym poziomie wytrenowania.
moim celem jest massa Dieta jest ale chodze do szkoly i nie moge zjesc tak porzadnie jak powinienem . A trudno jest mi sporo bialka z diety wykrecic i te suple sa idealne . Tak wiec kupie z 9 kg MA i 1800g Lowickiego . Zmieniony przez - Boonus w dniu 2011-12-27 14:06:36
DT: Rano 5g mono po treningu 5g mono po trneingu mozesz dac mutant massa jeszcze - ale 150g to naprawde duzo ale jak uwazasz... DNT: rano 5g mono (nie musi byc naczczo) po poludniu 5g mono bialko wg brakow w diecie a nie schematycznie gainer z wyjatkiem porcji po treningu to samo
Do NORDA....nie nie bralem mass gaina, jedynie co bralem (a raczej biore) to MEGA MASSa Weidrea. Zastanawiam sie nad zmiana gajnera bo zdeczka przy takiech cenach to pojde z torbami . Poprostu zasanawialem sie czy jak bierze sie pod sesje, to czy to ma znaczenie jakiej firmy ??? A tak wogole to obaj dostaniecie po sogu. Dzieki wielkie jeszcze raz. [...]
Jak zakupisz x-massa z dobrego żródła nie będziesz zawiedziony. Działa jak każdy inny dobry koks z estra 4,9 w składzie. Mało blokuje, nie aromatyzuje, przy dobrej diecie 5 kg jest wielce realne.
Randy to mówisz że dwa capsy na dzień przez 6 tygodni da radę ??? czy zwiększyć dawkę w trzecim tygodniu na 3ed??? napisz jeszcze jak możesz jak z osłonkami do x massa???
[...] po co? -po trenigu Carbo 50g i Kre - Alkalyn 5 gram i Delicius Whey Protein 40g -przed snem Night blend protein 40g w DNT: -rano Kre - Alkalyn 5g -w ciągu dnia 2x65g Monster massa - nie bierz wg schematu bierz wg brakow w diecie -przed snem Night blend protein 40g Jak dobrze w to wplątać BCAA 300caps ewentualnie 450caps, no i 500g Glutaminy po [...]
ja osobiście od siebie poleciłbym mutant massa,nie dość, że skład dobry, to z wszystkich, które w życiu jadłem(a trochę tego było) ten najlepiej "leżał" na żołądku
[...] z pierwszych pozniej deca + test .en przed tym co teraz jestem tren .ent + test400 kazdy z nich mial ok8 tygodni 8. TRENING: 5 razy w tygodniu po ok 1.15 min 9. CEL CYKLU: massa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: teraz ostatni tydzien a wczesniej odstep jakies 2 miesiace 11. POZIOM BF%: niewiem 12. TENDENCJA DO [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jak uważasz, mutant mass + BCAA będzie dobre?(do mutant massa w zestawie jest gratis APS Creatine Monohydrate 500g) I brać to wszystko?czy to APS Creatine Monohydrate odpuścić i sam mutant mass z BCAA?
...trzy woreczki monster massa z Bx-a- skład b. dobry, stabilne wchłanianie a co za tym idzie mała szansa na odłożenie tłuszczu, no i lepsze wykorzystanie wszystkich składników odżywczych.
[...] Za 49zł masz 3kg czyli za 200zł masz 12kg gainera i 4zł na piwo w kieszeni ;) http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html A tu masz link do tego mutant massa http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass-opis25609.html Ale pomyśl czy chcesz 12kg gainera i piwo , czy 6.8kg gainera i 5zł dorzucic ? Zmieniony przez - piona94 w [...]
heh chciałbym , ale własnie zmierzyłem i jest 110 nadal , moze i sa szerpkie ale mie maja odpowiedniej grubości i przez to tylko 11o obwodu mierzonego na sutach "Massa ponad wszystko"