martwy sila

[...] (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: OK 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: ? 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ? 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120+ -martwy ciąg: ? -przysiad: ? Witam. Zamówiłem KA 2500 (210 kaps). Zastanawiam się jakich dawek używać oraz o jakich porach dnia. Na opakowaniu zalecane jest 1-2 kaps na czczo [...]

[...] budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: -przysiad Witam. Lece aktualnie prop solo 100 mg e2d siódmy tydzień . 1-16. Całkiem możliwe, że pociągne dłużej. i mam pytanko od przyszłego tygodnia planuje [...]

[...] EKTOMORFICZNY 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): duza 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 180 -martwy ciąg: 240 -przysiad: 150 co do tego zestawu ewentualnie dokupic prosze o pomoc ! i nie wiem dlaczego ale moderator usowa mi zdjecia :( Zmieniony przez - lodzianin1 w [...]

[...] budowy):endomorfik 13. STAN ZDROWIA:nadciśnienie 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii):2000 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:115 -martwy ciąg:160 -przysiad: 160 Jestem w 10 dniu cyklu metanabolem Balkan 1-6 20mg ed, ciśnienie w dzień to 140/70 zaś podczas treningu dochodzi do 170/64 bałem się [...]

[...] 11. POZIOM BF%: nie mocno wysoku 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: około 150, nie próbowałem maxa -przysiad: maxa również nie próbowałem (12x100kg lekko)

[...] pompki na poręczach 10-10 uginanie ze sztangą 12-10-10 uginane na modlitewniku 10-10 uginanie hantli młotkowo 12-10-10 uginanie w podporze 3x max Sroda Plecy + triceps martwy ciąg 8-8-6-4 podciąganie na drążku 8-8-6 wiosłowanie sztangą 10-10-8-8 sciaganie drążka 10-10-8-8 wyciskanie francuskie 8-8-6-6 sciąganie drążka 10-10-8-8 prostownie [...]

[...] dobra rzeźba 13. STAN ZDROWIA:B.d 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak zmian 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 -martwy ciąg:nie patrzyłem -przysiad:80 mam 10strzałów oma i 100mety jak to wziąć zeby efekty byly nie baloniaste tylko troche do rzeźby ?? 100% z apteki towar i czy moze [...]

[...] CYKLU:miedzy 1 a 2 cyklem 5 mies. 2 a 3 cyklem 3 mies. 11.POZIOM BF% średni 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (TYP BUDOWY):nie ma 13.STAN ZDROWIA:ok 14.SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15.WYNIKI SIŁOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata :115 martwy ciąg :180 przysiad : 150 Myślałem o Prolongatum, ale sami doradźcie...

witam odrazu mówie że to nie jest dla mnie tylko dla brata. staż: niecałe 3 lata wiek: 23 Waga: 85 Wzrost: 178 Biceps: 40 Klatka: 112 Pas: 80 Udo: 61 Wyciskanie Klatka: 122 kg Wyciskanie Barki: 66kg x 10pow. Przysiad: na maszynie Martwy Ciąg: 168 kg Cel: masa oraz siła cykl: pierwszy posiada 20 amp. Testosteronu Prolongatum 100mg/amp., 100 [...]

Witam.Potrzebuje pomocy w rozpisaniu cyklu Boldenabol 30ml + Tritrenabol 30 ml + Sustanol 12 ml odblok Clostilbegyt 30 tabletek Dzieki serdeczne!!! Płeć : Mężczyzna Wiek : 30 Waga : 92 Wzrost : 175 Obwód klatki : . Obwód ramienia : . Obwód talii : . Obwód uda : . Obwód łydki : . Staż na siłowni : 4 lata Ilość spożywanego [...]

[...] sumie nie mozna powiedziec o skutkach ubocznych , moze tylko fakt ze receptory byly calowicie zablokowane i przyrostu masy wcale nie bylo lecz sila wielokrotnie zwiekszona, martwy ciag ponad 200 kilo w seriach wyciskanie sztangielek na barki 61 kilo w lapce. Pytanie jest tylko czy warto uszkadzac , lub ryzykowac dawkami wielkimi czy tez jechac [...]

[...] 2s x10 2.wyciskanie sztangi na skosie 2s x10 II.Barki 1.wyciskanie zza glowy 2s x8 2.podciaganie sztangi wzdłuż tulowia 2x8 III.Plecy 1.wioslowanie sztanga 2s x10 2.martwy ciag 2s x10 IV.Triceps 1.wyciskanie francuskie hantla 2s x8 V.Biceps 1.uginanie sztangi 2 x8 Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 80 Wzrost: 175 Cel treningowy: [...]

[...] wzdolz tulowia 3x8 unoszenie bokiem 3x8 Kaptury szrugsy ze sztangielkami 4x10 NOGI Przysiady ze sztanga 15,12,10,8 wyprosty na maszynie 4x12 wypchniecia na maszytnie 4x10 wspiecia ze sztanga wspieca na maszynie PIATEK PLECY drazek szerokim nadchwytem 4xmax wioslowanie sztanga 12,10,8,8 martwy ciag 4x12 brzuch Pomozecie?z gory dzienx! :] -pozdro!

[...] dobry co i to nie za dyżo. wydaje mi sie ze nie bo bnde wykonywał na różne partie ciała po jednym ćw : bzie to wygladać tak wyciskanie sztangi 10 seri po 3 powtorzenia itd martwy ciag 5 seri po 10powt. wyciskanie sztangi z przodu 4 serie po 10 i jkieś unoszenie sztangielek do tego uginanie sztangielek albo sztangi na bicepsy5 seri po 12 [...]

[...] z szerokimi biodrami 13.STAN ZDROWIA: bdb 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: chyba dobra klata : 140 martwy ciag : nie sprawdzalem przysiad :120 siema bardzo prosze o pomoc chce sobie zapodac konkretny cykl po ktorym moge sie spodziewac naprawde dobrych efektow. Prosze [...]

[...] siłownia 9. CEL CYKLU: Siła, redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 18 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tycia 13. STAN ZDROWIA: Super 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90 -martwy ciąg: -przysiad:

[...] jest pierwszy 8.TRENING:split 4 dniowy 9.CEL CYKLU:masa siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:- 11.POZIOM BF%- 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):ektomorfik 13.STAN ZDROWIA:bardzo dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:nie 15.WYNIKI SILOWE- 16.PPM podstawowa przemiana materii:- klata :100 martwy ciag :- przysiad :-

[...] (typ budowy):nie 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:wlosy sa 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:174 -martwy ciąg: -przysiad: 130x8 Myślę o 1 cyklu na 10 lecie treningów myślę sobie ze metkę najpierw zjem od blok.potem kretyna cykl plus jakiś inny cykl i potem odpoczynek i [...]

Przysiady z obciążeniem na barkach 3x12 Martwy ciąg 2x12 Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia 3x10 Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 3x10-8-6 (ćwiczenie z progresją) Wyciskanie sztangi w siadzie zza głowy 3x10-8-6 (progresja) Uginanie ramion ze sztangą stojąc 2x8 Francuskie wyciskanie sztangielki stojąc 2x12 Wspięcia na palce 2x12 3x w [...]

[...] chudniecia, ekto 13.STAN ZDROWIA: idealny, 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 125 kg martwy ciag : przysiad : PYTANIE: Witam chciałbym zrobić jakis cykl na ph, i mugł by mi ktoś coś zaproponować, coś po czym niema gino i jak najmniej szkodliwe z ph. [...]