martwy sila

[...] Masa i siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: około roku 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): endo 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:125 -martwy ciąg:180 -przysiad: 150

[...] 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porostu owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 -martwy ciąg: -przysiad: Witam chce zrobic dłuższy cykl i myslałem nad czyms takim 1-5 meta 30mg ed 1-10 enan 500mg e5d 10-20 mix 500mg e5d na odblok 24tabsy clomidu [...]

[...] budowy): 13. STAN ZDROWIA: BDB 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Skłonność do porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg:180 -przysiad: dobra wiec tak posiadam 20ml propa (propex) 17 ml winstrolu (stombaject aqua) I 20ml masteronu(euro- pharmaces) . Pytanie brzmi czy moglby ktos [...]

[...] (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ppm 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 150 -przysiad: 110 witam, otóż chciałbym się zapytać czy bicie propa e2d 50 mg ma jakiś sens w przypadku 3 x siłowania 3 x sw w tyg? Chodzi mi głównie o poprawę [...]

[...] ekto 13.STAN ZDROWIA: lekkie nadcisnienie 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: lysienie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 110 x 8 martwy ciag : 100x4 przysiad : 100x 8 Plan na cykl 1-2 20mg ed meta 2-6 100mg e2d prop 1-12 250 e5d prolongatum 1-10 250 e7d deca Cos zmienic? dodac? [...]

[...] DIETA: -białko: 2,2g/kg -węglowodany: 5,5g/kg ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 CEL CYKLU: masa+siła TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): EKTO STAN ZDROWIA: b.dobry SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lekka łysina PPM (podstawowa przemiana materii): b.dobra WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130kg -martwy ciąg: 150x8 -przysiad: 150x10

[...] I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:jw pol roku 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):zalezy od diety 13. STAN ZDROWIA:db 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:150 -martwy ciąg -przysiad: Zmieniony przez - zupek909 w dniu 2012-02-08 14:24:57

[...] chwytem młotkowym: 3 x 10 - podnoszenie hantli na modlitewniku: 3 x 10 ŚRODA 1. Grzbiet. - podciąganie na drążku nachwytem, szeroki rozstaw rąk, z pomocą partnera: 4 x 5 - martwy ciąg na ugiętych nogach, metoda "touch and go": 4 x 8 - szrugsy: 4 x 20 2. Triceps. - wyciskanie francuskie sztangi siedząc (z oparciem): 4 x 8 - pompki w podporze [...]

[...] (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: 220 -przysiad: mam 10ml trenu atomic(100mg/1ml)i 10susty egipt organon Chciałem się dowiedzieć jaki jest stosunek ilości teścia do trenu na cykl 10susty [...]

[...] BF%: 25,7 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1911 kilokalorii (kcal) 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: brak -martwy ciąg: brak -przysiad: brak PYTANIE: sustanon 250 i metanabol PMP 10mg prosze o dawakowanie co na odblok??

[...] Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Stan zdrowia: dobry Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: lysienie PPM (podstawowa przemiana materii): Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą): 190,230,200 Czy cykl deca + test cypek ładowany po cm kazdego co 4 dzien bedzie odpowiedni :) ?

[...] CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 0 11. POZIOM BF%: 20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szybko nabieram, szybko zrzucam 13. STAN ZDROWIA: w 100% zdrów 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2070 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 105 -martwy ciąg: 140 -przysiad: 110

[...] 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienie na głowie, owłosienie na ciele 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie wiem 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 220 -przysiad: 200 Witam. Mam zamiar za jakiś czas kupic testo enanthat i zastanawia mnie dawka jaka była by dla mnie odpowiednia. Cykl mialby wygladac np tak: [...]

Witam Obecnie jestem w trakcie przerwy i zastanawiam się czy aby nie zmienić swojego dotychczasowego planu, czyli Stronglifts 5x5. Cel to masa oraz siła. Chciałbym trenować ABA/BAB, treningiem FBW, z tym że 5 serii po 5 powt. chce zamienić na 3 serie po około 10, 8, 6 powt. Czy tak to powinno wyglądać? Oczywiście co trening progresja ciężaru. [...]

[...] robiłem go na wzór innego z netu :D 1) klata: wyciskanie płasko skos góra triceps: wyciskanie francuskie sztangi leżąc wyciskanie francuskie hantla stojąc 2) plecy: martwy ciąg podciągania sztangi do ciała w opadzie tłowia biceps: podciąganie sztangi stojąc hantle młotki przedramiona: wyciskanie podchwytem 3) nogi: przysiady ze [...]

[...] budowy): 13. STAN ZDROWIA: BDB 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Skłonność do porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: -przysiad: 150 PYTANIE: Siema posiadam teraz (100tabs)Wino + (20ml)Prop + (10ml)Masteron, jak to dawkować aby wyszedł dobry cykl? Czy warto dokupić cos jeszcze? [...]

[...] (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 145 -martwy ciąg: 225 -przysiad: 180 Libido leży kompletnie od jakiegoś czasu. Wina prolaktyny, a co za tym idzie wyniku teścia? Zbijać ją? Jeśli tak to czym? [...]

[...] ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: bardzodobry 14. +KŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: -przysia 180 Mam 2amp Trena100 zAtomica oraz 30 amp citotestonu250mg jak to rozpisać [...]

[...] glownie bieg basen 9. CEL CYKLU: Sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: Okolo17 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Do tycia 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: -przysiad:

Witam wszystkich, chciałem zmienić plan, starym ćwiczę od grudnia tamtego roku. Masy przybyło 4 kg (nie dużo, ale tłuszczu prawie w ogóle nie przybyło. Więcej masy nie zbudowałem pewnie przez to że nie stosowałem się ściśle do diety), siła (zwłaszcza w power cleanie i pushpressie) poszła bardzo do góry. Plecy, ramiona i nogi się rozbudowały tylko [...]