leucyna

[...] aminokwasów tworzących białko. Przyjmuje się je ok. 20 minut przed posiłkami w celu lepszego wykorzystania białka z posiłku. Aminokwasy rozgałęzione to 3 aminokwasy (leucyna, izoleucyna i walina). Bierze się je w okolicach okołotreningowych, gdyż straty tych aminokwasów są największe podczas wysiłku. Ponadto mają one właściwości [...]

no raczej a potem ludzie jedzą carbonoxa zamiast vitargo HMB to metabolit zwiazany z leucyna + wapń wiec calkiem korzystnie. choc cenowo juz mniej Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2011-01-26 17:59:42

[...] na nasz cel. Zakladajac ze naszym celem jest masa, to sluchajac reklam, gdzie pada slowo "masa" musielibysmy sie obkupić w: kreatyna, glutamina, BCAA, albo sama leucyna, HMB, gainery, białka, bulki, carbo, arginina, tribulusy, rozne zestawy witamin, odzwyki na apetyt itp., itd. - OWSZEM każdy z osobna pewnie wplywa na mase, tylko [...]

Ale po treningu jeśli bierzesz bcaa to zrob potem odstęp ok.20min od odżywki typu gainer/bulk/białko (jeśli tak masz w planie). z tego co slyszalem to Amerykanie chwalą sobie potreningowy mix typu wegle+białko+leucyna

no, ale ja się nt.leucyny nie wypowiadam. Możesz podać źródło?byłbym wdzięczny. bcaa dla samej leucyny? sam nie wiem.Nie wiem jak to będzie grało - czyt. zależność między izo-, leucyną i waliną.Po prostu nie wiem, dlatego nie odpowiem Tobie. Możesz zagadać ellis'a.

http://www.sfd.pl/Leucyna_i_wzrost_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t307417.html http://nauka.opi.org.pl/raporty/opisy/synaba/87000/sn87902.htm http://www.sfd.pl/Leucyna,_jest_sens_-t286341.html

do do carbo idealnie pasowaloby tutaj od sfd z leucyna, smialo mozesz tak robic sypiac 8-10g na 100ml plynu. Aminy bcaa tez mozna ewentualnie dokupoic jak skorzystasz z innego carbo. Kreatyna, beta alanina i l karnityne bym dorzucil

Panowie rozpisaliście się bardzo i nie wiem co wybrać powiedzmy że chce przeznaczyć 60-70 miesięcznie na suplementy ( więcej nie będę miał) - carbo leucyna - 24 pln (starczy na 25 treningów więc akurat na miesiąć) zostaje mi jakies 46 pln miesiąc co za to brać ? ewentualnie podajcie 2 rzeczy które nieco przekroczą budżet (jednorazowo) ale starczą [...]

Leucyna da się zamaskować jeszcze więc luzz.

[...] diety ma większy wpływ na masę i skład ciała. Co do wpływu naminokwasów na sekrecję insuliny, to sprawa nie jest taka prosta jak mogłoby się wydawać. Ciekawy przykład: leucyna podana solo nie wpływa w sposób istotny na sekrecję insuliny, ale podana z glukoz powoduje o wiele większą odpowiedź insulinową niż sama glukoza jednocześnie [...]

Na sklad sie patrzy. Dział suplementacja :) W podwieszonych jest. proporcje bodajze 2:1:1 powinny byc :> leucyna, walina, izoleucyna

Leucyna też jest w środku. Pzdr

skoro jest w sklepach to juz to nie tajemnica Jedna puszka napoju BCAA Xtra Drink 250ml zawiera: 4000 mg BCAA: L-leucyna 2000 mg L-izoleucyna 1000 mg L-walina 1000 mg szkoda,ze nie ma glutaminy w skladzie tak jak pierwowzor w proszku. Ale kupie napewno dla odmiany lub jako zachcianka. Tak traktuje wlasnie therm line drinki. Maja 0 kalorii o [...]

dzieki, czyli moge po treningu spokojnie laczyc ten zesaw up your mass, leucyna, bcaa, kreatyna?

Leucyna akurat jest rozpuszczalna, walina słabo sie rozpuszcza.

[...] nie wałuje. Raczej można im wierzyć. Raczej... Jaki producent daje droższy surowiec w cenie tańszego nie informując o tym kupującego??? Przecież pierwszą rzeczą w takim przypadku bylaby informacja, że przy braku tańszego dają droższy. A jaka jest w tej chwili pewność, ze to wlasnie jest leucyna instant a nie cos innego co dobrze sie rozpuszcza??

leucyna nie rozpuszcza sie w wodzie? a to rewelacje bo strukture ma podobna jak izoleucyna i walina poza tym warto sie doinformowac nt instanizacji bcaa oraz takich aminokwasow jak np. ajipure- instanizowane bcaa, rozpuszczalne Zmieniony przez - StareCzasy w dniu 2010-12-02 20:33:47

StareCzasy - z aminokwasami ajipure spotkałem się w formie gotowych roztworów. Nie miałem okazji mieszać. Masz rację jednak co do tego iż pisząc, że leucyna nie rozpuszca się w wodzie wyraziłem się trochę nieprecyzyjnie, faktem jednak jest, iż podobnie jak pozostałe BCAA nalzey do grupy aminokwasów hydrofobowych (nie tworzy wiązań wodorowych z [...]

jak chcesz rzezby - to nie polecam specjalnie typowo masowej diety. Kalorie na minus lub na zero, niska glikemia posilkow. Trudno bedzie robic sile na ujemnym bilansie kalorycznym, niektorym wychodzi innym nie. Jesli jestes po cyklu kreatynowym - to narazie wstrzymalbym sie z kretką. JA zainteresowalbym sie bcaa i/lub leucyną, oraz boosterem [...]

[...] lub pochodnymi aminokwasów białkowych. Przykładem aminokwasu niebiałkowego u roślin jest allicyna, u zwierząt nieliczne, np. beta-alanina czy tauryna. U mikroorganizmów występują jako produkty metabolizmu i są składnikami antybiotyków (np. D-seryna, D-leucyna). Niektóre z aminokwasów niebiałkowych roślin mogą wywoływać zaburzenia u zwierząt.