SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

leucyna

  • [BLOG] by Bzyk - nowe poczynania str. 183

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    zku smażona na maśle klarowanym. 6. Śmietana 18% z kazeiną /SFD/Images/2015/9/10/a8f8014bc8a640d09eb9e62f00ce164b.jpg SUPLEMENTACJA - PreWo - kofeina - WPC - kazeina - WPI - leucyna - tauryna - kompleks witamin - ZMA - czosnek - omega - magnez - witamina D - cynk Siła mniej więcej na takim samym poziomie jak na poprzednim treningu. Nowa rozpiska m

    Odpowiedzi: 2050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-10 20:14:56 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] by Bzyk - nowe poczynania str. 183

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    maśle Camembert 6. Jogurt grecki z WPC i masłem orzechowym /SFD/Images/2015/9/11/306343a45b7640c4b8a8896a4c5488eb.jpg SUPLEMENTACJA - PreWo - kofeina - kazeina - WPI - WPC - leucyna - tauryna - kompleks witamin - ZMA - czosnek - omega - magnez - witamina D - cynk Nogi zajechane, pompa na czwórkach taka, że myślałem, że nie uda mi się zrobić trenin

    Odpowiedzi: 2050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-11 20:04:27 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] by Bzyk - nowe poczynania str. 183

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    butlka wina czerwonego %-) 6. Shake WPC 7. Shake lodowy WPC /SFD/Images/2015/9/19/0fce602db00e4d6f9e1f669f9900f613.jpg SUPLEMENTACJA - PreWo - kofeina - WPC - WPI - kazeina - leucyna - tauryna - kompleks witamin - ZMA - czosnek - omega - magnez - cynk - witamina D Jak widać lekkie zawirowanie w diecie %-). Spotkałem się z eX, więc musiało być smacz

    Odpowiedzi: 2050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-19 11:05:50 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] by Bzyk - nowe poczynania str. 183

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    sowym 6. Twaróg z masłem orzechowym, słodzikiem i cynamonem /SFD/Images/2015/9/19/6baa313141d0465dbfb5cb2736fd7b7d.jpg SUPLEMENTACJA - PreWo - kofeina - WPC - kazeina - WPI - leucyna - tauryna - kompleks witamin - ZMA - czosnek - omega - magnez - witamina D - cynk Trening jak trening, ciężary podobne, barki rosną %-) Jeśli chodzi o dietę, to dzisia

    Odpowiedzi: 2050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-19 21:12:04 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] by Bzyk - nowe poczynania str. 183

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    rzechowym 6. Shake lodowy z WPC, nerkowce, masło orzechowe /SFD/Images/2015/9/25/bc38987e23914fc78594aa9181a18638.jpg SUPLEMENTACJA - PreWo - kofeina - kazeina - WPI - WPC - leucyna - tauryna - kompleks witamin - ZMA - czosnek - omega - magnez - witamina D - cynk Nie dość, że dzisiaj zaspałem ponad godzinę na trening %-), to jeszcze w nowej rozpis

    Odpowiedzi: 2050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-25 22:22:36 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] by Bzyk - nowe poczynania str. 183

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    lodowy z WPC i olejem kokosowym, masło orzechowe, nerkowce /SFD/Images/2015/9/27/595a47b912894035843821c36d2f663b.jpg SUPLEMENTACJA - PreWo - kofeina - kazeina - WPI - WPC - leucyna - tauryna - kompleks witamin - ZMA - czosnek - omega - magnez - witamina D - cynk Jeśli chodzi o dietę, to dzisiaj sporo prochu, bo niestety nie miałem czasu na gotowa

    Odpowiedzi: 2050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-27 22:18:50 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] by Bzyk - nowe poczynania str. 183

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    afle ryżowe 6. Shake lodowy z WPC, orzechy, masło orzechowe /SFD/Images/2015/10/4/ac1ac408bbc24348be78afdf1c5a21d7.jpg SUPLEMENTACJA - PreWo - kofeina - kazeina - WPI - WPC - leucyna - tauryna - kompleks witamin - ZMA - czosnek - omega - magnez - witamina D - cynk Potreningowo: /SFD/Images/2015/10/4/9ea5c30090554091b69c2ccbed58f380.jpg Ostatni tydz

    Odpowiedzi: 2050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-04 21:08:01 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] by Bzyk - nowe poczynania str. 183

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    na z twarogiem, słodzikiem i masłem orzechowym 6. WPC, orzechy /SFD/Images/2015/10/13/931cf1b945b445a5a64ae9f2fa198a5d.jpg SUPLEMENTACJA - kofeina - kazeina - WPI - WPC - leucyna - tauryna - kompleks witamin - ZMA - czosnek - omega - magnez - witamina D - cynk Od dzisiaj ruszam nowym planem, klatka 2x tydzień. Prawdopodobnie będziemy do

    Odpowiedzi: 2050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-12 20:55:43 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] by Bzyk - nowe poczynania str. 183

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    le klarowanym z masłem orzechowym 6. Jajecznica z serem żółtym /SFD/Images/2015/10/14/0bd70715a9af43fb9abb112234c6897c.jpg SUPLEMENTACJA - kofeina - kazeina - WPI - WPC - leucyna - tauryna - kompleks witamin - ZMA - czosnek - omega - magnez - witamina D - cynk Jeśli chodzi o dietę, to jak widać dzisiaj trochę omletowo :-D Co do treningu

    Odpowiedzi: 2050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-14 21:24:54 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] by Bzyk - nowe poczynania str. 183

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Shake lodowy z WPC i oleju kokoswego, masło rzechowe, orzechy /SFD/Images/2015/10/18/6932f598123240e6ab01246fbca839f0.jpg SUPLEMENTACJA - kofeina - kazeina - WPI - WPC - leucyna - tauryna - kompleks witamin - ZMA - czosnek - omega - magnez - witamina D - cynk Wypadł to chyba 8 dzień treningowy z rzędu %-), ale co zrobię jak to lubię! N

    Odpowiedzi: 2050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-18 10:18:25 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] by Bzyk - nowe poczynania str. 183

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    m orzechowym 6. Shake lodowy z WPC i olejem kokosowym, orzechy /SFD/Images/2015/10/20/7839a7548e6247b6a831f3c48a3e8ae1.jpg SUPLEMENTACJA - kofeina - kazeina - WPI - WPC - leucyna - tauryna - kompleks witamin - ZMA - czosnek - omega - magnez - witamina D - cynk Obciążenia na plus w każdym z ćwiczeń i to dość sporo. Przy wiosłowaniu w ost

    Odpowiedzi: 2050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-20 20:39:29 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] by Bzyk - nowe poczynania str. 183

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ze śmietany 18%, WPC i mrożonych owoców oraz masła orzechowego /SFD/Images/2015/11/1/3a17ee4e8e9f46faa99c8b2fd3432432.jpg SUPLEMENTACJA - kofeina - kazeina - WPI - WPC - leucyna - tauryna - kompleks witamin - ZMA - czosnek - omega - magnez - witamina D - cynk Wczoraj był dzień off, wróciłem późno z Wawki, gdzie w środę zrobiłem z Adame

    Odpowiedzi: 2050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-31 00:18:00 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]GhostRecon / Dziennik Treningowy [Masa]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    diete) 1,5 miarki proszku zasadowego Niedługo planuję zakupić jakąś argininę/AAKG i bcaa/leucynę. Co z tych supli byście proponowali bardziej ,tzn. aakg czy arginina i bcaa czy leucyna?? Szczególnie wybór ważny jeśli chodzi o bcaa czy leucynę pod kątem przyspieszenia regeneracji co lepsze?? Zmieniony przez - GhostRecon w dniu 2013-10-22 22:41:33

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 4437 Data: 2013-10-22 22:40:12 Liczba szacunów: 0
  • [M]Porandojin/DT/podsumowanie+foto 47,83,90, 118

    Post
    Ladies SFD

    Tydzień 2 Rano cardio. Nie mogłam spać w nocy mimo zmęczenia. Co chwilę się bdziłam. W końcu wcześnie rano wybrałam się na bieg. Biegałam przez 50 min. Nogi ciężkie, czułam, że im dowaliłam ostatnio. Tak w połowie biegu mięso zaczęło mi się odrywać od kości (tzn. taki ból wystąpił). Prawie się popłakałam. I wierzcie mi to nie były zakwasy. Nie wied

    Odpowiedzi: 1538 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-29 22:16:13 Liczba szacunów: 0
  • barano90 / przygotowania PP NAC jesień 2013

    Post
    Doping

    leucyna po/przed aero w czym pomaga ??

    Odpowiedzi: 2172 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-16 22:07:36 Liczba szacunów: 0
  • AMINOKWASY- informacje !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    ost “czystej” masy mięśniowej, zapobiega objawom przemęczenia i przetrenowania. Wartość odżywcza w 6,5 g: - L-Glutamina: 1,88 g - L-Leucyna: 1,42 g - L-Izoleucyna: 0,70 g - L-Walina: 0,70 g Sposób użycia: W dni treningowe: 6,5 g bezpośrednio po przebudzeniu, 6,5 g 30 min. przed treningiem, 6,5 g bezpośrednio po treningu. W dni n

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-25 11:22:38 Liczba szacunów: 0
  • [ELITE Ladies] DT Arphiel 2013/2014 str34; str60

    Post
    Ladies SFD

    29.09.2014 DT miska suple: tran, wiesiołek, foliowy, BCAA, witaminki, Vit.C i B, GABA+mg, leucyna BTW 150/60/220 I - placki marchewkowe, jabłko, orzechy II - gulasz z żołądków, małosolne III - jabłko trening (whey+daktyle po) IV - miruna w panierce z mąki gryczanej* z ziemniakami i małosolne V - twaróg z makaronem na ostro *polecam każdemu kto nie

    Odpowiedzi: 945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-29 20:41:45 Liczba szacunów: 0
  • [ELITE Ladies] DT Arphiel 2013/2014 str34; str60

    Post
    Ladies SFD

    07.10.2014 DT miska suple: tran, wiesiołek, foliowy, BCAA, witaminki, Vit.C i B, GABA+mg, leucyna BTW 150/60/220 I - owsianka, jabłko, jajka sadzone, whey II - jęczmienna z indykiem III - jabłko, wasa z masłem migdałowym trening (whey+jabłko i daktyle po) IV - makaron z indykiem, włoskie V - twaróg z jaglaną na ostro, trochę masła migdałowego treni

    Odpowiedzi: 945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-08 10:21:14 Liczba szacunów: 0
  • Blog / Pereziusz / Redukcja / podsumowanie str.23 ,54

    Post
    Trening dla początkujących

    W 100 g. gotowane Energia 338 kcal Białko 15.61 g Tłuszcze 29.86 g Węglowodany 0.28 g Indeks glikemiczny 50 Tryptofan 0.23 g Treonina 0.87 g Izoleucyna 0.92 g Leucyna 1.37 g Lizyna 1.09 g Metionina 0.41 g Fenyloalanina 0.7 g Walina 0.98 g Kw. tł. nasycone 9.17 g Kw. tł. jednonienasycone 13.49 g Kw. tł. wielonienasycone 2.19 g Chole

    Odpowiedzi: 580 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-09 20:07:08 Liczba szacunów: 0
  • Kuba_SnK / Trójbój Siłowy RAW / start 2014

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    tylko kreatyna 10g dziennie i leucyna do treningów ;)

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 10235 Data: 2013-02-04 00:23:42 Liczba szacunów: 0