leucyna

jak ma to byc porzadna po treningowka to bierz reanimatora ;-) chyba ze chce Ci sioe bawic w kupowanie osobno kilku rzeczy zeby zrobic wlasny mix, np.bialko/eaa,carbo,bcaa,leucyna,kreta

[...] ten to następna propozycja firmy IHS Technology z wykorzystaniem niezbędnych aminokwasów rozgałęzionych BCAA. Tym razem to czyste aminokwasy bez żadnych dodatków, tylko leucyna, walina i izoleucyna skomponowane w proporcjach 2:1:1. Jedna tabletka zawiera aż 1150mg aminokwasów rozgałęzionych. Aminokwasy rozgałęzione BCAA stanowią aż 30% [...]

[...] mTOR, ale możliwe że zależnosć jes głebsza). Czy tak czy siak trudno jest - patrząc okiem laika - zgodzic sie z Twoją tezą. Wpływ "dodatni" na mTOR ma również leucyna - tymczasem, absolutnie nie wpływa ona na obniżenie odpornosci immunologicznej, a sa nawet przypuszczenia - iz działa wręcz przeciwnie, mianowicie odpornosc może [...]

Artega Pracujac z cala masa ludzi duzo znich byla na cylkach z PH lub koks, zauwazylem jedna rzecz ci ktorzy mysleli ze skonczyli cykl ...to masa im spadala, ci ktorzy po cyklu robili "jak gdyby nastepny cykl" trzymali wiekszosc masy , tak wiem zachodza zmiany fiyczne brak test itp. wiadomo ale jak wytlumaczysz ze gosciu np po cyklu jest np. 7 [...]

[...] dawki brac zalezy od tego jaka masz diete i co planujesz osiagnac. Np. w diecie na spadek masy i zrobienie rzezby wskazane sa aminokwasy rozgalezione (BCAA) czyli walina,leucyna i izoleuczyna. Lykana przed i po wysiku zapobiega katabolizmowi miesni. Wazne sa takze aminokwasy egzogenne czyli takie ktorych sam organizm nie jest w stanie [...]

Aminokwasy rozgałęzione(BCAA) występują w znacznej ilości w produktach mlecznych i mięsie. Dodatkowo leucyna i izoleucyna występują w kukurydzy. Źródło: http://www.fit.pl/dietadlaciebie/aminokwasowe_abc,45,18,18,1433,1434,0,0,0.html

[...] >>90-120 min przed t:na poj wysokob 20-30g b z mieszaniny b ale bez b serwatkowego >>15 min przed t:aminy rozgalezione w plynie lub rozp w wodzie na poziomie l-leucyna l-walina po 2000-2300mg l-izoleucya 750mg plus glutamina 2500-2800mg + aminy niezbedne 10tabletek >>zaraz po treningu: aminy rozg wp lynie lub rozp w wodzie na [...]

jeżeli natomiast chodzi o aminki- i wnikając to glębiej to przed treningiem wydaje sie lepszą opcje znaczna przewaga izoleuucyny nad walina i nad leucyną a po treningu ta kolejność powinna byc odwrócona. ilość węgl. faktycznie powinna byc uzależniona od celu i typu metabolicznego.

[...] Poza tym proteiny zawarte w tkankach roślinnych są najczęściej gorszej jakości, zawierają mało lub nie zawierają wcale aminokwasów egzogennych (lizyna, metionina, leucyna, tryptofan, walina, fenyloalanina, izoleucyna i treonina). Jednym słowem mało białka w białku w przypadku ustawienia sobie zapotrzebowania 2g białka może się okazać [...]

Czwartek: Waga rano pokazala 89kg, oj dawno tyle nie było. Wody wiadomo podeszło sporo, ale takiego nabicia to nie pamietam kiedy miałem :D Dietka od dzisiaj prezentuje sie następująco: 1. Płatki owsiane/zytnie/orkiszowe 100g Owoc 100g Kefir z grzybka tybetańskiego 250g WPC 40g Leucyna 4g Ostropest 10g 2/3/4/5. Kurczak filet 200g Ryż 75g [...]

[...] ryzu, 10ml oliwy, warzywa szpinak/brokuł,marchew,szparaga 4/5. 200g Kurczaka, 75g ryzu, 10ml oleju koksowego/10ml oliwy, buraczki, pomidorki, papryka Kreatyna, glutamina, leucyna 5g 6. Ryż 75g, banan 100g, jabłko 50g, wpc 50g, żelki 20g 7. Płatki owsiane 30g, 3 cale jaja, 2 białka, 30g masła orzechowego 300g kapuchy kiszonej Trening: 1. [...]

Jestem po pierwszej porcji cytryny-smak*****owy dość,rozpuszcza się standardowo,czyli leucyna sobie osiada na dnie

Wartość odżywcza na porcję (55g) w 100 g CREA-FUSSION POWER BLEND 40,55g 73,73g w tym: Crea-Magna Power Matrix : 7,0g 12,73g Jabłczan kreatyny Chelat magnezowy kreatyn CREATINE MAGNA POWER™ Alfa ketoglutaran kreatyny Ester etylowy kreatyny HCl Orotan kreatyny Jabłczan estru [...]

[...] koniec cząsteczki. Niektóre aminokwasy jesteśmy w stanie sobie zsyntetyzować, niektóre jednak muszą być dostarczone w pożywieniu. Te niezbędne to: Histydyna, Leucyna, Izoleucyna, Lizyna, Metionina, Fenyloalanina, Treonina, Walina i Tryptofan. Łatwo sobie wyobrazić, że im bardziej zbliżony ewolucyjnie będzie zjadany pokarm do tkanki ludzkiej, [...]

[...] zalozyles po to zeby stosowac sie do jakis"dobrych rad" co nie? Myslisz ze im wiecej aminokwasow w siebie wrabiesz,tym wiekszy bedziesz? bzdura. Skad wiesz ze leucyna i bcaa to u Ciebie podstawa? moze dla Ciebie wystarczy tylko posilek potreningowy? wzorujesz sie zbyt duzo na profesjonalnych kulturystach z tego dzialu.Ty jestes [...]

ej cio ty gadasz znamy sie kope lat i ja ***** wiem co mówię. Leucyna da mu moc

[...] 1. Rozpuszczalność aminokwasów w wodzie Aminokwas Rozpuszczalność prolina 162 hydroksyprolina 36 glicyna 25 alanina 17 walina 8,9 seryna 5,0 histydyna 4,3 izoleucyna 4,1 metionina 3,4 fenyloalanina 3,0 leucyna 2,2 tryptofan 1,1 kwas glutaminowy 0,8 kwas asparaginowy 0,5 tyrozyna 0,05 cystyna 0,01 Jak widać najlepiej [...]

[...] wasza metoda nie wykonuje się badan! Po tym jak przeczytalem to , nawet nie chcre mi sie czytac Twoich kolejnych *******onych bzdur Dosypali leucyny? hahaha Wiesz czlowieku co to jest leucyna? I ile ona kosztuje? Widze ze znasz sie na tym co piszesz jak pies na gwiazdach Wez czlowieku nie wchodz tu juz nawet jak masz tak *******ic Pozdro

nie sprawdzalem ale sugeruje sie opiniami, napewno wiecej pozytywnych opini ma leucyna niz hmb

a zarl ktos z forum samą leucyne bez krety itd do tego ? bo zdaje mnie sie ze nie. wiec tez nie ma mowy o jakiejs udowodnionej skutecznosci chodz Ellis dawal raz wyniki badan i leucyna w mixie z kreta dawala rade