[...] złożone. Jest to też bardzo dobry moment na spożycie dawki kreatyny, Bezpośrednio po zakończeniu treningu przyjmowanie dawki aminokwasów o łańcuchach rozgałęzionych (leucyna, izoleucyna i walina). Mają one kluczowe znaczenie w procesie przyrostu mięśni, W ciągu dnia zażywanie wolnych form aminokwasów. Najkorzystniejsza pora to 20 minut [...]
[...] dla osób trenujących. Tam jest skala dla dzieci najbardziej rozbudowana.) Dla 75kg (przyjmę z lekką nadwyżką) wychodzi dzienne zapo: Tryptofan - 0.375g Treonina - 1.500g Izoleucyna - 1.425g Leucyna - 3.150g Lizyna - 2.850g Metionina + Cysteina - 1.425g Fenyloalanina + Tyrozyna - 2.475g Walina - 1.800g Histydyna - 1.050g Ale ile z tego po [...]
[...] kapsułek, które szybko uwalniają aminokwasy i nie powodują obciążenia przewodu pokarmowego. Sposób użycia: Dwie porcje dziennie po 6 kapsułek. Pierwsza bezpośrednio przed treningiem, a druga bezpośrednio po treningu. Zawartość w 1 kapsułce: l-leucyna 167 mg l-walina 167 mg l-izoleucyna 167 mg Zmieniony przez - Leksykon w dniu 2010-11-05 14:07:03
[...] CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: tak (aktualnie no xplode i green magnitude, do tego jako uzupelnienie diety WPC i multiwitaminy oraz carbo z leucyna.) CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE:no xplode Witam, od dluzszego czasu trenuje roznymi kombinacjami FBW gdyz zauwazylem ze na moj organizm taki trening lepiej dziala [...]
[...] 100g: Alanina 4,2 g Arginina 2,6 g Asparagina / Kwas asparaginowy 11,7 g Cysteina 2,5 g Glutamina & Kwas glutaminowy 17,2 g Glicyna 1,6 g Histydyna 1,9 g Izoleucyna 6,5 g Leucyna 11,5 g Lizyna 9,1 g Metionina 2,4 g Fenyloalanina 3,2 g Prolina 4,2 g Seryna 4,2 g Treonina 7 g Tryptofan 1,7 g Tyrozyna 2,7 g Walina [...]