SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

leucyna

  • TREC sponsoruje: yosis, podsumowanie str. 34

    Post
    Ladies SFD

    wskazanie "na pusty żołądek". Mój żołądek nie opróżnia się tak szybko, poza tym też nie chciałabym z pustym brzuchem isc na trening. Dlatego też l-karnityna przedtreningowo i leucyna nie lecą w pusty brzuch. mam nadzieje, ze nie uspośledza to dzialania. także ZMA nie dostępuje zaszczytu panoszenia sie samotnie w żołądku, bo niemożliwe u mnie jest,

    Odpowiedzi: 378 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-11 13:51:51 Liczba szacunów: 0
  • TEST: JESIEŃ 2o1o - MASA by KAROL - pods.str.34!

    Post
    Odżywki i suplementy

    to w najlpeszym wypadku). Latwiej i taniej kupic dobre zrodlo wegli (choc nie koniecznie) dobre zrodlo bialka - izolat/mix wpi+wpc do tego leucynke - nie koniecznie bcaa/sama leucyna(!) sprawdza sie najlpeiej po treningu inaczej jest najbardziej anaboliczna z bcaa i wiele produktow opiera sie wlasnie na takim polaczeniu 'wyngle + bialo + leucyna'

    Odpowiedzi: 344 Ilość wyświetleń: 8891 Data: 2010-10-13 00:18:01 Liczba szacunów: 0
  • WIELKI TEST / RYWALIZACJA 10 osób - ''Pasibrzuchy'' - podsumownie str.126!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Sobota - DZIEŃ Nr 20- DT Nr 1 Dieta & suplementacja Śniadanie: VPX Syngex 45g Siemię lniane 5g Leucyna 5g Omega-3 1g Easy-C 1g Cycle assist 4 caps Echinacea 2 caps Zielonki 4x1caps II posiłek: EAS Recovery Pro 89g Suplementacja przed treningiem: 5g Glycerol Monostearate BSN No-Xplode III Posiłek Pieczone bataty 250g Pieczona wołowina 200g Omeg

    Odpowiedzi: 1625 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-06 18:48:11 Liczba szacunów: 0
  • WIELKI TEST / RYWALIZACJA 10 osób - ''Pasibrzuchy'' - podsumownie str.126!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Od poniedzialku wszedlem na ‘nowy’ trening a mianowicie: Poniedziałek – klatka/barki (duże obciążenia) Wtorek – nogi (mała objętość) + plecy/biceps/triceps (mała objętość) Środa – klatka/barki (gęstość) Czwartek – wolne Piątek – klatka/barki (duża objętość) Sobota – OF

    Odpowiedzi: 1625 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-03 23:58:32 Liczba szacunów: 0
  • WIELKI TEST / RYWALIZACJA 10 osób - ''Pasibrzuchy'' - podsumownie str.126!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Arson 3kap. + WTF -10min = Izolat 30g + Glicyna 1-2g Suplementacja podczas treningu: Golden finish 50g Suplementacja po treningu: +15min = RegenerationX 40g +45= 30g whey + leucyna 5g Jezeli chodzi o WTF Pumpe'd kilka grudek w srodku: (n-gorge wyje.balem bo sie wszystko skleilo + walilo na dodatek jakims spirytusem z kapsow & RegenerationX j

    Odpowiedzi: 1625 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-10 19:05:40 Liczba szacunów: 0
  • WIELKI TEST / RYWALIZACJA 10 osób - ''Pasibrzuchy'' - podsumownie str.126!

    Post
    Odżywki i suplementy

    leucyna najwaniejsze bcaa - czy wybierzesz bcaa ona tez tam jest przewaznie w stosunku 2:1:1 do reszty - wiec juz tam jest wskaznie na nia ...jeslimasz dobra cene oczywiscie jesli bcaa jest tansze 2 czy 3 ktrotnie - bierz bcaa ale roznicy nie ma zbytnio w cenie - to i to jest kure*sko drogie ale jesli juz sama leucyna - to dawki duze!! nie 5g/dzie

    Odpowiedzi: 1625 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-11 21:04:19 Liczba szacunów: 0
  • WIELKI TEST / RYWALIZACJA 10 osób - ''Pasibrzuchy'' - podsumownie str.126!

    Post
    Odżywki i suplementy

    a niestety zbedny dodatek a czy dziala,jak dziala a moze na kogo dziala - tego pewnie sie nie dowiemy szybko I to co pisze zawsze - najlepsze przed/po treningu: izolat(mix) + leucyna 30/40g+5/10g robiac mase - wystarczy dorzucic tylko jakies waxy maize/carbo i najlepszy shake przed/potreningowy gotowy! szybkie wegle + szybkie bialko + leucyna najwa

    Odpowiedzi: 1625 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-11 21:30:47 Liczba szacunów: 0
  • WIELKI TEST / RYWALIZACJA 10 osób - ''Pasibrzuchy'' - podsumownie str.126!

    Post
    Odżywki i suplementy

    drox 4kap. + WTF -10min = Izolat 30g + Glicyna 1-2g Suplementacja podczas treningu: BCAA 20g Suplementacja po treningu: +15min = RegenerationX 20g + mono 5g +45= 35g whey + leucyna 5-8g Po treningowy: ryz 30g kura ~170g warzywa Kolacja: indyk 150g Warzywa Oliwa 20ml SesaGlow 2kaps 0-3 3kaps Na noc: Bialko jajka 2sztuki Casein 35g Glutamina 5g

    Odpowiedzi: 1625 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-18 15:11:18 Liczba szacunów: 0
  • TEST: wElcOmE tO mY wOrld ......thE wOrld of ''LOW CARB''

    Post
    Odżywki i suplementy

    0 'duzo zalezy od rodzaju uzytego bialka (szybkosc trawienia) i od aminogramu (tj. składu aminokwasowego białka) wykazano zaleznosc ze im wiecej takich aminokwasow jak bcaa (leucyna,izoleucyna,walina) + takich jak fenyloalanina,tyrozyna,lizyna,treoniny czy alanina - tym odpowiedz insulinowa wieksza' 'indeks insulinowy i indeks glikemiczny często n

    Odpowiedzi: 1356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-26 18:37:34 Liczba szacunów: 0
  • Mleko po treningu (cz.1)

    Post
    Badania naukowe

    jednak bym optowal za najlepszej jakosci odzywkami potreningowymi z np leucyna,gdyby mleczko bylo takie super to profesjonalisci by pili na maxa

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-21 02:00:31 Liczba szacunów: 0
  • KONKURS 1 " Spompowany w Szkole " Do Wygrania VASOBOLAN

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    t to dla nas proces niepożądany. BCAA są świetnym antykatabolikiem, a to nic więcej jak ograniczanie procesów katabolizm. Ale czym tak naprawdę są aminokwasy rozgałęzione? To leucyna, izoleucyna oraz walina. Leucyna – została odkryta przez francuskiego chemika Josepha Louisa Prousta. Organizm nie potrafi go syntezować i musi być dostarcza

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 6478 Data: 2008-09-04 19:01:18 Liczba szacunów: 0
  • CREATINE MAGNA POWER !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    nad kreatyne nie mialem na mysli przedzialow czasowych trudno rozpatrywac w prozni to co sie dzieje po treningu dlatego napisze jak widze calosc przed stack (z kreatyna) leucyna/bcaa/serwatka ww (chyba ze stack np ME2) w trakcie (ew) leucyna/bcaa/serwatka i ww lub np Pump Express po reanimator lub leucyna/bcaa/serwatka ww kreatyna 1h pozni

    Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-03 15:03:39 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]solaros/Beast Mode ON[Masa foty str.112,181] Redukcja - Start str. 183,Foty 299

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    3042.jpg ~300g a na sen https://lh3.googleusercontent.com/-3EF4Duxw3Lo/UneyfGlTmoI/AAAAAAAADuo/d3DjNwWeE3I/s640/20131103_020049.jpg 600ml lodów do tego poszło w ciągu dnia 2x leucyna 5g + 10g eaa https://lh5.googleusercontent.com/-nTHImDIx1Bs/UiXLeab2wQI/AAAAAAAAC6g/2J00FXsegVk/s608/trening.png objaśnienie: http://www.sfd.pl/I%2CBODYBUILDER_PL_by_s

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-04 15:51:57 Liczba szacunów: 0
  • Leucyna - zwieksza anabolizm shake'a potreningowego o 16% (leucyna part 2)

    Post
    Badania naukowe

    firmy (jedne z pierwszych na rynku-juz nie ma tego produktu a firma zmienila logo,z reszta nie wazne) mialem lykac 10-12kaps po treningu a ze pojecia nie bylo zbytnio ze sama leucyna goowna da (cos tam da) - wiec lykalem sama zwykle 5-6kaps mi stawal w gardle i za huhu nie chcialo dalej isc przez nastepna godzine - do momentu zjedzenia - jak kaszla

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 10525 Data: 2011-05-31 14:48:11 Liczba szacunów: 0
  • Leucyna - zwieksza anabolizm shake'a potreningowego o 16% (leucyna part 2)

    Post
    Badania naukowe

    czyli po treningu wegle z eaa, po 30 minutach białko z leucyna? dokladnie tak albo wegle + bialko + leucyna pozniej eaa ale to troche inaczej niz wszyscy polecaja eaa 'zadzaiala' szybciej niz bialko ale nie jest powiedziane ze takie wyjscie jest zle ale jeslu masz wegle - imo - eaa + wegle pozniej - ale cos kolo 45min -> bialko + leucyna ew. jesli

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 10525 Data: 2011-11-03 21:30:29 Liczba szacunów: 0
  • Test Sponsorowany: Activlab by misio91 - pods.str.18!

    Post
    Odżywki i suplementy

    sponsora ustalales dawkowanie - ale zastanow sie jeszcze nad wyrzuceniem tego bcaa po treningu a dodanie go podczas przed - eaa na - bcaa po - widzialbym samo bialko (~40g) + leucyna ,ale skoro chcesz to moze byc tez eaa +bcaa + leucyna a pozniej ialko ma sens to i nie ma sensu jesli Ci styka eaa w takim dawkowaniu do konca do spox jesli nie - to

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-14 13:01:34 Liczba szacunów: 0
  • KONKURS – NAJLEPSZY SUPLEMENT AMINOSTAR JAKI STOSOWAŁEŚ !!!

    Post
    Aminostar

    BCAA Extreme Pure http://images49.fotosik.pl/1487/4187f1178a8907b4.jpg (zdj-zapożyczone) BCAA Extreme Pure to kombinacja aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach: (L-leucyna, L-izoleucyna, L-walina). Przeznaczona dla sportowców i osób aktywnych fizycznie w celu zarówno ograniczenia rozpadu białek mięśniowych podczas treningu, jak i odbudowy komórek

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4695 Data: 2012-04-27 23:26:07 Liczba szacunów: 0
  • TEST "Chcesz być jak greccy bogowie?Uda się i Tobie!" by Eltoro - pods.str.38!

    Post
    Odżywki i suplementy

    elite ma opakowanie 600g za 59pln Skład porcji (20 gram) L-Glutaimna 5000 mg L-Leucyna 2250 mg L-Walina 1500 mg L-Izoleucyna 1250 mg Glicyna 2500 mg gdzie bcaa (+ glicyny i glutaminy!) jest ~380g/600g nie liczac gluty i glicyny - tylko same BCAA - wychodzi ich 150g/600g! ...

    Odpowiedzi: 431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-27 14:59:52 Liczba szacunów: 0
  • !!XTRA KONKURS!!! - WYNIKI STR. 5!!!

    Post
    ActivLab

    żemy podzielić na egzogenne i endogenne. Aminokwasy endogenne możemy wysentezować sami (nasz organizm ma taką zdolność) jednak aminokwasy egzogenne a są to: fenyloalanina, izoleucyna, leucyna, lizyna, metionina, treonina, tryptofan i walina musimy dostarczyć z pożywienia. BCAA Xtra jest to połączenie leucyny, waliny i izoleucyny (zawiera również d

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 5503 Data: 2011-03-24 18:16:38 Liczba szacunów: 0
  • !!XTRA KONKURS!!! - WYNIKI STR. 5!!!

    Post
    ActivLab

    W swojej pracy chciałbym przedstawić zastosowanie EAA Xtra, Leucine Xtra oraz BCAA Xtra dla osoby trenującej sztuki walki przy jednoczesnym nabieraniu masy mięśniowej/redukcji tkanki tłuszczowej. Jak wiadomo, intensywne treningi SW (np. kickboxing czy BJJ) i treningi na siłowni ukierunkowane na masę mięśniową, nie idą idealnie w parze, poniewaz pod

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 5503 Data: 2011-03-27 19:03:25 Liczba szacunów: 0