Masa zależy od tego jak jesz. Dokładnie sam zdecyduj - popatrz na dzienniki w dziale, poczytaj, popytaj ludzi. Później sam wybierz;-) E tam, tydzień starczy, dwa to już lenistwo:))
[...] wiekowi i aktualnej budowie ciala. i bedzie sie dalej pogarszac wraz z uplywem lat i zmianami w budowie(otylosc,spadek aktywnosci ruchowej potrzebnej do zycia-czyli zwykle lenistwo) rozumiem twoja idee ani masy ani rzezby i do tego trening z takim nasileniem ponizej wartsci progowych(czyli to nie jest trening-dlatego nazwalem to pseudo [...]
13.09 14. 09 DNT Słodkie lenistwo, ale oczywiście nie zapomniałam o rozciąganiu. a w niedziele pobiegałam, spadła kondycja, oj spadła@@-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/295e7f5003a449a0985c8b466445a4bb.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4cba472bf8e64194831f83e3b5d20fd0.png
[...] i moje pierwsze w życiu grzyby (tak, nigdy nie jadłam bo mnie brzydziły od dziecka) i mi smakują. Gorzej z awokado niestety, nie smakuje jakoś wybornie, albo mam jakiś dziwny uraz do niego (kiedyś spróbowałam niedojrzałe %-) ). Jutro postawię na lenistwo, a po jutrze podejdę pod testowy trening, jednak tym razem po 2 posiłkach co najmniej ;-)
Anitka bo Ty powinnaś odpocząć, wiem co czujesz i powiadam że w pewnym momencie Twój organizm sam zarządzi lenistwo :-) Nie szykuje Ci się nic wolnego? };-) Musisz być strasznie przemęczona. No i witam się z wami ja! %-) Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2014-06-23 16:35:05
No, ale 2 powtorzenia wiecej ;D nie no wychodzi lenistwo po prostu, musze to robic na jednym gryfie a nie chce mi sie nakladac ciężary za kazdym razem :P do tego przy robieniu bica moglem sie od czasu do czasu lekko bujnac ;/ Znam ten ból ze swojej malutkiej siłowni. Nie to co do klubu wbiję z rana, nikogo nie ma, i 5 stacji na raz sobie można [...]
Jakiś czas nie biegałem wcale, powodem było lenistwo. Dziś wyszedłem w tą saunę na rozbieganie. Wynik nie najlepszy, bywały lepsze. Po powrocie pozwoliłem sobie na lody z likierem jajecznym ;-) już poza zaplanowanym bilansem. /SFD/Images/2015/8/6/2410cf026a474c22804a18b20f0bcbbd.jpg /SFD/Images/2015/8/6/57c5860d007d4e9a8946e052b07caffd.jpg [...]
[...] i koperkiem ogórek (245g) serek twarogowy ziarnisty (tzw. wiejski) (350g) chleb żytni razowy (70g) masło extra (9g) białko- 25 g 590 kcalszczegóły Miało dzisiaj być błogie lenistwo a zrobiłem serie aeorobów która trwała 4,5h;-) http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/24/awej.jpg Dębina;-) Dzisiejsze śniadanie oraz obiad: [...]