lenistwo

[...] podczas treningu. -bc blast Brak ochoty do treningu?! Twój organizm domaga się odpoczynku, mimo iż właśnie przed chwilą zwlokłeś się z łóżka?! To nie zawsze oznacza Twoje lenistwo. Komórki mięśniowe jeszcze nie zregenerowały się po poprzednim treningu, a Ty już chcesz poddać je kolejnemu obciążeniu. Zbyt duże i częste obciążenie mięśni może [...]

[...] zacząć masę (ale bez szału, nie szykuję się do startów itp.) Ćwiczę z mniejszymi przerwami od jakiegoś 1,5 roku i niestety po pierwsze ze wszystkim bardzo się spieszyłam (lenistwo i brak cierpliwości), a po drugie równie szybko zniechęcałam. Diety nie trzymałam, chociaż "wydawało mi się, że jem zdrowo". Zdrowo znaczyło dla mnie tyle co z [...]

[...] małżeństwo - często kończy się bolesnym rozwodem. Różnice w stylu życia i kiepskie porozumienie mogą doprowadzić do rychłego końca współpracy. Równie często przyczyną jest lenistwo lub negatywna postawa. Ciągłe spóźnienia, stres, gniew i negatywne emocje (zawiść, chciwość), mogą szybko położyć kres partnerstwu treningów, a nawet przyjaźni. [...]

[...] dzieci w wieku od 4 do 11 lat wskazują, że już u małych dzieci wytwarza się negatywny stosunek do otyłych rówieśników. Grube dziecko miało mniej przyjaciół, było posądzane o lenistwo, niższą inteligencję i skłonność do kłamstwa, a także stawało się obiektem złośliwych żartów. Podobne badania przeprowadzone przez Sobala i wsp. (15) wśród uczniów [...]

[...] presji,bez stresacji ale wiem ze taki okrtes jaki mam teraz dluuuuugo sie nie powtorzy - więc jesli kolejny raz to spyerdolee to spyerdolee na swoje zyczenie (pewnie przez lenistwo). Supli duzo - ale proszę o nie komentowanie ich ilości. Dla jednych to duzo Dla innych średnio Dla innych tak sobie - żeby nie napisac mało A że suple lubie jeśc i [...]

[...] spowodowal, ze byli lepsi, silniejsi i lepiej zorganizowani od was wiślacy. Gdy się do tego jeszcze doda krakowsko-polski brak charakteru, brak ambicji, ciag do kielicha, lenistwo, wrodzony minimalizm ( czy się pracuje czy się lezy to się oczywiście należy ). To wszystko układa się w całość. I to jest istota upadku Wisly w stosunku do tytułów [...]

[...] Corralesem czy z Juanem Marquezem. Obecnie występuje w kategorii lekkopółśredniej. O Garbeyu na zawodowstwie za wiele pozytywnego powiedzieć niestety nie można. Jego lenistwo w późniejszym etapie kariery było na podobnym poziomie co potencjał. Po porażkach z genialnym Toneyem i solidnym Oquendo zupełnie zraził się do boksu. Walcząc bardzo [...]

[...] itd. Nie tędy droga! Najpierw musisz uregulować: - DIETĘ (co zjadasz, kiedy i ile; dlaczego "łapiesz" tłuszcz - problemy hormonalne? jedzenie fast food, brak ruchu, lenistwo?) - TRENING SIŁOWY (polecam duże ciężary, średnia ilość powtórzeń; wyjaśnienie w dalszej części tego punktu), - Dodać treningi aerobowe, - Dodać treningi interwałowe [...]

[...] ilosc obciazenia nad jakosc stymulacji miesni.A potem dziwia sie dlaczego ich miesnie plecow nie rosna.Drugim powodem slabego rozwoju plecow jest zwykle lenistwo i niedotrenowanie.Poniewaz cwiczenia plecow zaliczaja sie do najtrudniejszych, wielu ludzi ignoruje swoje plecy, wiekszosc energii przeznaczaja na trening miesni [...]

Witam ostatnio mam lenia, tylko bym siedział po pracy , nic mi się nie chce , co mam zrobic ? kiedys lubiłem biegac a teraz nic może siłownia

z racji że jest juz praktycznie lato zastanawiam się czy tylko jak czy tez moze i inni są bardziej leniwi. Jak siedzę na siłowni i patrze przez okno na piękną pogodę moja motywacja spada do zera. Jak wy się motywujecie w takie piękne dni i czy tez macie podobne reakcje?

[...] najprostrzych czynnosci tylko bym siedial w domu z nikim niegadal no i siedzial w domu.Mam nadwage i planuje schudnac ale jau poprzedniego dnia wiem ze mi sie to niepowiedzie.Poprostu no niewiem jak opisac to uczucie>MAm pytanie czy to jest jakas "chhoroba psychiczna" czy poprostu lenistwo jak sie z tego Wyleczyc za odpowiedzi wielkie dzieki

jesli komus sie zechce przeczytac ten "esej" bede bardzo wdzieczna :) sorry nigdy nie umialam pisac krotko acz tresciwie :( wiek: 23 waga: 59-60kg wzrost-173cm biust-92 talia-71 biodra-96 udo-58 hello potrzebuje pomocy prowadze siedzacy tryb zycie-pracuje w domu, niewiele sie ruszam. Jakie kolwiek kupienie karnetu na aerobik jest totalnie [...]

[...] wczoraj. Ostatnio chodzę spać o godz. 01:00 i śpię do 09:25. Niby mam zachowany ten dystans 8h, ale.........no Od niedawna czuję się trochę dziwnie i nie mam ochoty zrobić treningu, a przez ten cały okres nie miałem z tym problemów i osiągnąłem progres i mam efekty. Czy powinienem zrobić kilka dni przerwy? A może to poprostu moje lenistwo.....

Wszyscy lubią mieć zajęcie na każdy dzień, zdecydowanie nie lubimy się nudzić. Chcąc nie chcąc często tak bywa, że nie mamy pojęcia co zrobić z czasem wolnym, mimo tego, że wokół nas jest wiele dostępnych miejsc i atrakcji. Podsumowanie Nudząc się, jesteśmy jeszcze bardziej zmęczeni niż przy natłoku obowiązków. Im dłuższa nuda, tym bardziej [...]

[...] większą motywację do działania i dbania o siebie. W tym przypadku, jeśli nie brać pod uwagę celów jedynie sylwetkowych, lepszą opcją jest cały dzień w ruchu bez treningu niż lenistwo połączone z treningiem. Co zrobić? Jeśli jesteś osobą chcącą dbać o zdrowie i sylwetkę, wówczas żadna z tych opcji nie da Ci gwarancji osiągnięcia celu. Jeden [...]

[...] gęstości mineralnej kości, ale również wpływa na systemy nerwowy, odpornościowy i dodatkowo hormonalny. Suplementowanie omega-3 z witaminą C Kiedy ze względu na brak wiedzy, lenistwo lub preferencje smakowe, kompozycja diety odbiega od ideału, z reguły obserwuje się obniżenie zdolności organizmu do obrony przed potencjalnie zagrażającymi zdrowiu [...]

[...] domu Jeśli szybko męczysz się przy prostych czynnościach domowych takich jak umycie okien, odkurzanie, umycie podłogi czy starcie kurzy, może oczywiście oznaczać to lenistwo, ale też może być sygnałem, że Twoja forma nie jest najlepsza. Tak, prace domowe mogą zmęczyć podobnie, jak dobry trening na siłowni. Warto więc ich nie unikać. [...]

[...] przydatne urządzenie, dzięki któremu wiele osób zjada ciepły posiłek. Nie zawsze chce się odgrzewać posiłek z dnia poprzedniego na patelni, w garnku czy w piekarniku i przez lenistwo wiele osób jadłoby po prostu zimne posiłki. Mikrofalówka natomiast pozwala w błyskawiczny i bezwysiłkowy sposób podnieść temperaturę dania, a nawet je ugotować.  [...]

[...] jak wygląda i napisał, że obecnie trenuje 6 dni w tygodniu.  “Wszyscy możemy szukać tysięcy wymówek, aby każdego dnia nie robić tego, co moglibyśmy, okłamując samych siebie, lenistwo… możemy coś z tym zrobić… I skoro robisz już „coś”, to dlaczego nie zrobisz więcej? Możemy zaakceptować minimalne wyniki, optymalne… ale także działać do uzyskania [...]