[...] zrobić więcej niż w poprzednim treningu, ale rozpisałam, pewnie i tak z tego nic nie zrozumiesz :-) a jak dzisiaj się czujesz ? zakwasy są ? czekam na to co Ci powie lekarz, oby nie to co mi - że siłowo mi ćwiczyc nie wolno :)) namawiam właściciela siłowni na wioślarza, ale chyba nic z tego, szkoda, bo chętnie bym się przesiadła z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] GAINFAST 3100 universala i Xpand .Wszystko było ok przez jakiś tydzień potem zacząłem odczuwać zmęczenie i Delikatne bóle z lewej części brzucha . Poszedłem z tym do lekarza i powiedział ze to może być skutkowane ostra dieta,odzywkami i wysiłkiem ... poradził mi żebym zrobił sobie parę dni bez odzywek wiec tez tak zrobiłem lecz te bóle [...]
mnie operowali pod narkoza to powiedzialem ze lece testa z meta to dali mniej tej narkozy bo moglbym sie nie wybudzic cos takiego lekarz mowil. pamietam jak dzis pielegniarka z tekstem po co ta panu a lekarz mowil ze to nie takie zle tylko zeby z glowa%-)
Lekarz rodzinny może wystawić skierowanie do poradni rehabilitacyjnej, wtedy wizyta jest na NFZ. Jeśli lekarz rodzinny zna problem może też niekiedy wystawić skierowanie na rehabilitację do szpitala na oddział rehabilitacji. Ale to wszystko zależy od lekarza i oddziału NFZ. O ile termin przyjęcia w poradni może być w miarę względny to na jakąś [...]
Witam wczoraj usunąłem z nadgarstka "torbiel" i lekarz powiedział bym odpuścił sobie treningi siłowe na 2/3 tygodnie czy jest to konieczne ? czy po prostu odpuścić sobie duże ciężary ? odpuść sobie tak jak wspomniał lekarz
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Był to po kolei lekarz na dyżurze oraz lekarz rodzinny, ten pierwszy wyczuł napięcie mięsnia masując mnie bo najszerszym, ma to pewnie jakiś związek z tą kontuzją ale sam nie wiem bo jestem zielony :)
Rano: Chleb taki bez drozdzy, ze sklepu ze zdrowa zywnoscia zywnioscia, Tylko to lekarz mi pozwolila jesc jak zrodlo ww, oczywscie pomijajac wegle z orzechow. Jajecznica Oliwa W szkole: Migdaly i ten chleb z pieczonym miesiem. Po szkole: Pieczony filet/ryba, migdaly/orzechy/oliwa 2obiad tak samo (chyba ze jest trening to bez tluszczu, i dodaje [...]
hej Don ja również kiedyś miałem problemy z łokciem... bolał jak sku.... czasem nawet bardziej jak nie ćwiczyłem, mi pomogły okłady z lodu ok 20 min, lekarz mi tak doradził bo już nic mi nie pomagało.Elegancko Ci ten cykl wszedł, ile kilo zrobiłeś na nim? krata jest?:D
dzieki... wczoraj i dzis bylem na zabiegach. lekarz po przebadaniu poweidzial ze to sprawa naderwania miesni. czuje sie lepiej z dnia na dzien. martwy ciąg mi odpadnie na pewno z listy cwiczen do konca cyklu a reszta(przysiady, wyciskania sztangielek siedząc) w zaleznosci od samopoczucia. być moze w srode juz wrócę do treningów.będę informował na [...]
O jezuuu antybiotyk??? Załamać sie przyjdzie, co za koszmar... Nie wiem sie zdecyduj rzeczywiscie albo lekarz i bierzesz co ci daje do łykania albo leczysz sie na wlasna reke dieta.
[...] i nie je wszystkiego tym bardziej. Acha i bezglutenowa dieta to minimum 6-9 miesięcy bez glutenu wiec nie mów mi ze próbowałaś, bo w ogole tylko sobie zaczęłaś. Sprawdzanie nietolerancji na cokowliek nie polega na przetestowaniu parudniowym bo ty nie masz wysypki ktora zniknie. Twoje prawo robic co uwazsz, lekarz ma pierwszeństwo Powodzenia
Miałaś robione jakieś badania na podstawie których lekarz przepisał antybiotyk? Pierwsze słyszę o takim leczeniu ja mam taką zasadę, że nie jem czegoś, co mi nie służy, a mam refluks żółciowy i zespół jelita drażliwego
[...] badania krwi: klasyczna morfologia, OB, ALT, AST, oraz AIAT, AspAT, TSH, glukoza. Przeciwciała EM i tTG. Usg jamy brzusznej, kolonoskopia, endoskopia. Kał. To pierwszy lekarz który powiedział mi, że istnieje IBS nabyty w wyniku ostrego zatrucia pokarmowego. Nie jestem lekarzem, nie znam się ale wierzcie mi sporo się nachodziłam z moimi [...]
Tak owszem, zwierze i mięso... i ciężko mi z tym, że jestem zmuszona je jeść. Lekarz też mi kazał przynajmniej na trochę chociaż ryby wcinać ze względów zdrowotnych. Ale mam nadzieję, że niedługo. Nie jesteś czepialski. :)
Podstawowe pytanie , lekarz zalecenia ?? , co na temat siłowni ? w gipsie ? trochę fantazji damy jeśli już zaczniesz coś tam trenować wrzucisz trochę masy to ten ledwo zaleczony staw skokowy będzie miał więcej pracy do wykonania i wtedy po powrocie na konkretne treningi łatwo odnowisz kontuzje ? PLAN %-)
Lekarz powiedzial tak: basen(oprocz zabka),rower, silka gorne partie ciala i miesnie brzucha cwiczyc... Nie precyzowal co gdzie i jak... Mam uszkodzony obrabek w biodrze, jakies tam rozwarstwienie, obrabek niejednorodny. Lekarz mowil zeby nie obciazac bioder w sensie zadne dzwiganie nic a nic, nie chodzic na dluzsze spacery i przedewszystkim na [...]
[...] biegania też @-). Sprawdzałam jak jest, kiedy jeżdżę na rowerze - ok, nie czuję jej. Dlatego na razie ograniczam aktywność do chodzenia i jeżdżenia, a zobaczę co jutro powie lekarz. Kurczę, nigdy w życiu nie miałam niczego zwichniętego/złamanego/skręconego/uszkodzonego na tyle, żebym nie mogła ćwiczyć, kilka dni na forum i kontuzja #-P... 11.09 [...]
[...] kurs, że możesz stosować wodolejstwo w pełnym zakresie bo możesz rozpisać dowolny, sensowny trening siłowy i napisać pod spodem, że może być wykonywany pod warunkiem, że lekarz lub fizjoterapeuta zezwoli na ruch, ćwiczenie wykonywane w danej płaszczyźnie. Albo iść drugą drogą i napisać, że od leczenie problemów z kręgosłupem jest lekarz a nie [...]