laktoza

laktoza? poszla fota ja wiejskie lubie wiejski z tostami, do kazdego pare plastrów szynki, salami, sera, zalewane czosnkowym i keczuem

ale laktoza to też cukier prosty :-) a pszenica to ci wyp******i insuline w kosmos :)) mi już przeszła psychika na czyste żarcie, jeszcze na 4000 mi się chciało a teraz nie mam apetytu nawet śmieci jeść

Molder co chcesz od mleka? Ja tam pije mniej więcej 250g(szklanka) do śniadania i laktoza mnie jeszcze nie zabiła

Makro i kcal sie zgadza, narazie zostawiam, mysle, ze laktoza na tym poziomie nie ma zabardzo sie co przejmowac co? Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2014-03-17 20:17:53

nabiał to nie tylko laktoza, ale jeżeli nie mamy stosunkowo niskiego bf to drugorzędne zmartwienie.

Preria, proszę cie... no a laktoza?

Jak masz kłopoty z laktozą i mleko Ci nie smakuje to oczywiście nie ma co się zmuszać. Twaróg to bardzo dobre źródło białka, wapnia średnie (100g/100g, tyle samo, co w mleku) a ser żółty jak najbardziej.

7.30 POSIŁEK 1 płatki owsiane 50g TUTAJ MASZ OK.5 G BIAŁKA, ALE ROŚLINNEGO na chude mleko 200ml TUTAJ MASZ OK 6G BIAŁKA chleb żytni razowy 50g TUTAJ TEŻ OK. 5G ROŚLINNEGO 10.00 POSIŁEK 2 chleb żytni razowy 75g 7-8G ROŚLINNEGO polędwica sopocka 100g TUTAJ MASZ OK.20G BIAŁKA pomidorogórek 13.00 POSIŁEK 3 ryżmakaron 75g TUTAJ OK 7-8G ROŚLINNEGO [...]

dzisiaj juz normlanie. Sniadanio zjedzone w postaci 50 g płatków owsianych, 100 ml mleko 2%(tego z obniżoną laktozą), 100 g seka wiejskiego i nie mogłam się oprzec babcinej sałatce warzywnej i wpadły jakieś 3 łyżeczki od herbaty Aeoro rano nie zorbiłam, ale zrobie za jakies 2 h. Nie wiem czemu, ale jak rano wstaje to jest taka głodna że myśle [...]

Cappucino, -czy po kopenhaskiej nie przytyje natychmiast? Po każdej diecie utyje się podwójnie, jeśli wróci się do systemu, na którym się utyło wcześniej za wyjątkiem szczęśliwców, którym ta dieta 'podręci' tarczycę. -czy na samym białku wchodzi sie w ketoze? Na diecie czysto białkowej wchodzi się nie w ketozę, ale w notoryczną neoglukogenezę i [...]

hmmm, czyli wracając jeszcze do mojego pytania. Węgle + białko i unikanie tłuszczów oraz cukrów. Czy np. mleko w takim razie odpada (laktoza) i banan (fruktoza) ? Czy ww mogę być złożone w takim razie ,np. ryż lub płatki jakieś pełnoziarniste ?

Maślanka ma dużo wapnia i parę mikroelementów, jeśli nie jesteś uczulony na laktozę, jak najbardziej warto ją wkomponować. Przy czym laktoza z jogurtu naturalnego jest łagodniejsza dla alergików. Ale jeśli Ci nie smakuje i musisz ja wmuszać, to sobie daruj i zastąp czymś innym, to zdrowy produkt ale konkurencję ma dużą. Dżemy 100% są okej, pod [...]

podnieca cie to >>>>>>>>?? wole na wodzie niz na mleku... na huy ci mleko,?? laktoza Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-08-12 16:31:33

Laktoza ma stosunkowo niski IG (~45) więc o strzale insuliny podobnym do strzału rocco w filmach dla dorosłych mowy nie ma. Post to post - mleko nie jest mile widziane(przez 18h ;-) Kcal z samej kawy się nie wlicza, z dodatków tak. Czyli czas przerzucić się na czarną :-))

"Laktoza ma stosunkowo niski IG (~45) więc o strzale insuliny podobnym do strzału rocco w filmach dla dorosłych mowy nie ma. " to moze zamiast pisać o IG, ktore jest wartością czysto laboratoryjną, poczytaj sobie o Indeksie Insulinowym, ktory mleko ma zaj**iscie wysoki %-)

jak sobie poradzić z tymi wzdęciami, gazami itp %-) bo dusze sie w swoim pokoju xd może nabiał tak na Ciebie działą? albo laktoza?

1. 80g płatkow kukurydzianych Nestle 6.4 64 1 200g mleka 1.5% 7 20 3 100g chudego twarogu 19 3 0,5 5g oliwy z oliwek 0 0 5 32.4 83 9.5 lub 125g chudego twarogu 25 4 0 100g makaronu 11 78 3 /PRODUKTÓW MĄCZNYCH BYM UNIKAŁ. mAKARON DAJ RACZEJ DO OBIADU. bĘDZIE SMACZNIEJ 15g orzechow wloskich 3 2 9 39 84 12 2.posilek najczesciej juz w szkole [...]

owsiane i laktoza. nie polecam jeśli chodzi o problemy gastryczne

nutrisport bym odpuscil mialem izolat smak jak cement - choc nie wiem jak cement smakuje - ale pierwsze wskojarzenie z cementem bardziej po wygladzie jesli chodzi o bialko to juz bym walil tylko i wylacznie sprawdzone firmy niestety cena to nie wszystko to co ze zaplaci sie 30% mniej skoro 50% sie nie strawi albo na dodatek 20-30% to laktoza

"jest jakis zamiennik na twarozek naturalny? czy to chodzi o te serki wiejskie? " jest tych serków mnóstwo, w tym z obniżoną laktozą, ale zwykły chudy też OK