lady

czepalski w tym wypadku tabake i leki itd sie zaŻywa a Ty swoje białeczko i tak pijesz, a nie jesz a w ogóle to dzięki bardzo za pomoc na siłce Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-07-26 18:50:04

Może w takim razie nie czekaj, czy Cię zacznie boleć, tylko idź do fizjoterapeuty żeby zobaczył, co się dzieje. Bo szkoda czasu i zdrowia, a jeśli masz coś mocniej "popsute", to ćwiczenia siłowe niekoniecznie pomogą, a wręcz mogą zaszkodzić. Zmieniony przez - Lady M w dniu 2015-01-09 14:06:13

Z tego co wiem to Thermal nie jest chyba dostępny w polskich sklepach No chyba że spod lady pozdrawiam

Lady M ty chyba jako jedyna mniej wiecej rozumiesz moje przeslanie ;p

Dlatego tutaj w innym temacie krytykuje na siłę robienie zajęć z Tajem. W polsce przydałoby się dobrego trenera holenderskiego,lub białoruskiego. jestem tego samego zdania tajskie MT różni sie znacząco od europejskiego, a bądźmy szczerzy - ile osób stać na wyjazdy na walki do Azji? niewiele. O wiele więcej osób jeździ na zawody "po [...]

[...] under sobie tak napier.dala 2mg tabletki z witaminami, pakujac wszystko w folie i oddzielne pudelka i wstawia do kazdej tajskiej apteki na polke (kiedy undery sa spod lady). Ludzie zluzujcie juz ta fantazje, to jest apteczny produkt czy wam sie to podoba, czy nie. Jest tak samo "apteczne" jak testolic, bonavar i cypionax, moze [...]

[...] poczytaj 'co jedza ladies?' (link w koncepcji i regulaminie działu). nie podam Ci rozkładu BTW bo nic o jej nie wiem (wypełnij ankietę, wstaw zdjęcia). Trening dla początkujących w domu masz w arcie 'Trening dla początkującej lady', ale bez odpowiedniej diety będzie mało skuteczny. Spalacze są skuteczne tylko przy odpowiedniej diecie i treningu

W większości klubów (tych przyzwoitych ) początkujący mają osobną grupę, ale zajęcia z reguły startuja we wrześniu więc jeśli dołączasz po paru miesiącach jesteś trochę 'do tyłu'. Ale na pewno nikt Cie nie zmasakruje. Ćwiczeń w parach jest dużo W porównaniu z KB na pewno dużo wiekszy nacisk na wytrzymałościówkę, nieco mniejszy na rozciąganie, [...]

[...] wymienionych rzeczy (plus mleko) zżeram raczej nie więcej niż 1 kg a prawdopodobnie mniej. Co Wy na to? W jakim mięsie wieprzowym masz 13g białka na 100g? To chyba jakieś z pod lady %-) Wbrew pozorom z samej diety wcale nie tak trudno dostarczyć ilości dziennego zapotrzebowania. Zobacz że 150g mięsa + 100g makaronu masz już około 40g białka.

Przed treningiem się nie rozciągamy, a raczej lekko naciągamy mięśnie. Przed treningiem rozciąganie dynamiczne, po treningu stretching statyczny i wyciszenie organizmu :) Trening ogólnie ok. Na biceps jak robisz 2 ćwiczenia to rób uginanie w siadzie a 2 to uginanie z supinacją, lub w chwycie młotkowym, biceps łapie wtedy łady kształt :) Na triceps [...]

Cuts ma dobry odwadniacz w sobie Mi na początku wydawał się super, ale tłuszczu aż tak dużo nie spalił, a tylko sporo wody odciągnął Lady, jak dopiero na Venomie ruszyło (rozumiem że tym starym dobrym) to znaczy że coś nie tak obok tego spalacza było. Stary Venom to potwór był Zmieniony przez - tygrum w dniu 2010-08-30 21:17:51

przeczytaj lekturę zaproponowaną przez Lady M i podziel się znami przemyśleniami

wiadomo że boksu dobrzy chłopcy nie uprawiają. Akurat wśród bokserów studentów nie znajdziesz za dużo... zatem o miarodajny "materiał" ciężko. głupoty opowiadasz @-) we wszystkich klubach (muay thai, MMA), w których trenowałam, zdecydowaną większość sekcji stanowili studenci uczelni wszelakich @-) Ból głowy świadczy o urazach mózgu (krwiaki, [...]

1. no nie wiem @-) MMa jest postrzegane jeszcze gorzej, jako zwierzęca walka bez żadnych zasad @-) 2. obawy obawami, ale Ty demonizujesz ten sport :-) 3. przy każdym uderzeniu się obija? nie sądzę. Wtedy z każdego treningu wychodziłbyś z lekkim wstrząsem mózgu, rzygałbyś jak kot, miał problemy z chodzeniem, mówieniem, itd. Nie zaobserwowałam tego [...]

[...] na skladzie jest wyszczegolnione co zawiera dany suplement, jest podany sklad co mamy w nim zawarte, to kupujesz cos o czym masz wiedze, no chyba, ze w sklepiku pan spoda lady sprzedawal ci produk w czasach gdzie gerka zostala juz wycofana z obrotu wtedy powinien cie poinformowac ze jest to juz produkt wycofany, malo tego nie powinien on ci go [...]

[...] z geranium a potem wycofali i wprowadzili 2 wersje. W 1 wersji bylo geranium czego nie bylo napisane w skladzie a w tedy jak to kupilem mialem 17 lat i nie bylo to spod lady. Wiem ze sa ludzie ktorzy sa tego zwolennikami ale ja raczej nie jestem, bo sprobowalem (nieswiadomie) tego geranium i dla mnie to jest za mocne. Chcialem tylko [...]

Tak jak pisze Lady odnośnie piłkarzy. Poczytaj. Statuty i regulaminy => Regulamin przynależności do KS, szczególnie ost. strona. http://www.pzb.com.pl/index.php?co=lista&dzial=119 Zmieniony przez - EmilG w dniu 2009-11-19 10:23:58

lady m dzieki za info ;) a cwiczenie podobne robie co mi filmik wyslales. a myslicie ze bede mogl wroic do mma? tzn glownie bym chcial tajski uprawiac. a stabilizator mam taki tam normalny..czy ja wiem czy on duzo pomoga..

Lady jak zwykle reklamuje Mt a ja się wyłamie i idź na to co ci się będzie podobało może być boks na początek,ale warto przejść się po klubach i sprawdzić samemu gdzie poziom nauczania jest największy tam trenuj.

Jestem w trakcie pierwszego dnia kawowania się:) Nie czuję głodu, dzisiaj przy tym upale dodatkowo był rower. Podobno najciężej zacząć- co doskonale pamiętam na własnym przykładzie. Waga wczorajsza 68 kg. Zmieniony przez - black lady w dniu 2012-05-02 16:09:23