lady

to rodzaj zajęć aerobiku Hi lo to kombinacja High Impact Aerobics i Low Impact Aerobics. To becnie najczęściej stosowana forma zajęć aerobiku w postaci układów kroków dla Low Impact, jak i podskoków zaczerpniętych z High Impact. Hi lo od ponad dwudziestu lat jest popularny we wszystkich fitness klubach świata. To forma ruchu pozwalająca się [...]

[Ja słyszałem, że jak się chce trenować Muay Thai, to najpierw trzeba ćwiczyć kick boxing semi-contact (dla techniki), później kick boxing light-contact, kick boxing full-contact i wtedy dopiero można Muay Thai. ;-) BTW O tej, jakże logicznej zasadzie Tajowie nie wiedzą do tej pory. Zapomniałeś, że trzeba jeszcze przy tym robić szpagat turecki i [...]

Tak jak Lady - w sportach walki schodzi się do niższych kategorii na ile się da, a nie pcha do wyższych.

Lady M Te ćwiczenia na rozciąganie to robić po treningu boksu czy siłowego? bo robię 3 razy w tyg FBW i 3 razy Boks

Rekreacje i poprawe kondycji, dziekuje bardzo! Lady M: Karate Kyokushin chyba najbardziej, do tego w moim rodzinnym mieście jest też klub KK, a Ty za co się wzięłaś i jak długo już trenujesz?

Oj Lady nie ma z stawami tak źle, o ile się odpowiednio szybko odklepie

lady therm firma OLIMP

wiesz co jeszcze możesz zrobić? ciepłą kąpiel - powinno troche rozluźnić i daj nodze ze 3 dni odpocząć Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-02-20 22:23:53

hej, to zalezy wszystko od tego czy portki nosisz przeswitujące czy nie i jakie stringi, troche porad praktycznych zamieszczam w mym topicu pt. "jakie sztringi dla mena", ale i Ty, jako Lady uszczkniesz sobie coś zeń dla siebie.

i pytanie dodatkowe: po cholerę robisz te brzuszki? jest milion innych ćwiczeń, które są 100x efektywniejsze pod kątem wzmacniania mięśni brzucha. jakie?

głosuję za pierwszym projektem od zouzy! albo za tym Zmieniony przez - Lady M w dniu 2011-04-13 14:15:14

Produkty z geranium juz nie sa sprzedawane chyba ze spod lady kupisz hehe : )

devis96 spod lady będzie

No to się pucować kto jedzie bo ja z Lady raczej tam będziemy. Jest ktoś chętny jeszcze? Będzie Olo więc go możecie przekopać Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2009-10-06 22:14:43

No też słyszałem, że Lady ostro daje w palnik

Jak zobaczycie ile Scorpion pije to odwalicie się od Lady Gdy wpada do baru, barmanki chowają resztki coli, żeby dla innych coś zostało

No też słyszałem, że Lady ostro daje w palnik to masz przestarzałe informacje

Myślę, że odpowiedź na obecną abstynencję Lady jest prosta: A z kim ma pić? Ze Scorpionem?

Myślę, że odpowiedź na obecną abstynencję Lady jest prosta: A z kim ma pić? z Wami od czasu do czasu mi sie zdarza a ogólnie chyba po prostu przestało mnie to bawić polubiłam sportowy tryb życia i alko jakoś mi sie do niego nie wpasowywuje

W takim rozumieniu masz rację Lady ja ostatnio tejpami chodze obklejona i nawinie wierze, że bark niewypadnie