Lady ja bym odpoczął , ja w odpowiednim momencie kiedy poczułem spadek mocy i zignorowałem sygnały trenowałem dale i siedzę teraz w domuw czapce na głowie z infekcją %-);-) wypoczynek jest czasem lepszym treningiem niż sam trening , piszę o tym wszystkim , a sam do siebie jeszcze 2 tygodnie dasz rady \-)
Zbieraj siły bo w przyszłym tygodniu Ja wracam w sztos na matę :-) Lady Tomek dobrze prawi parę dni Ci się przyda wolnego, nie jedziesz na Mistrzostwa Świata żeby iść do celu po "trupach".
Lady też by mi się nie chciało tym bardziej że wokół ciebie zawsze dużo zawodów , chyba że w nasze strony by zawitała jakaś osobistość konkretna to wtedy już sens taka wycieczka by miała ;-)
23.03.2013 Zawody ALMMA 34 - Puchar Podkarpacia w Rzeszowie. Zgłosiłam się do kategorii kobitek -55kg, zajechałam się zbijaniem wagi, przyjeżdżam na zawody i... okazało się, że w kategorii jestem sama ;-] Zatem dostałam złoty medal bez walki, a na zawodach skupiłam się na kornerowaniu chłopakom z klubu. Zanim zaczniecie mnie krytykować, że mogłam [...]
Martusia: ja wiem, że mówiłaś, ale... sama wiesz, jakie bydle uparte ze mnie i jak nie dostanę nauczki na własnej skórze, to się nie nauczę %-) Nie tylko Ty tak masz ;-)
Lady Odpocznij to od zbijania , odpuściłbym sobie te kilka treningów na twoim miejscu , bo się będziesz rozsypywała a złożyć już trudniej , do czasu aż organizm wróci do normy .
19.04.2013 DNT, micha nieliczona Miał być lajtowy dzień regeneracyjny przed zawodami, w końcu żałowałam, że nie poszłam na trening, bo wieczorem w domu zaczęłam świrować i się stresować ;-] ============================= 20.04.2013 Zawody Ogólnopolski Turniej MMA "Bytomski Pyrlik". Zgłosiłam się do kategorii -62kg Senior Ograniczona Formuła (na [...]
21.04.2013 DNT, miska taka se Kostkę okładam lodem i Altacetem, w porównaniu do wczorajszego wieczoru jest lepiej, bo już nie muszę trzymać się ścian przechodząc z pokoju do kuchni @-) Piękne fiolety mi na niej wychodzą @-) Całą niedzielę spędzam głównie w łóżku, zła jestem, bo taka piękna dziś pogoda, a ja nawet na spacer nie mogę wyjść #-P Do [...]
Lady ważne że wychodzisz i walczysz :) Ja z kolei mam problem że ostatnio nie miałem dnia czyli rozkojarzenie i myślami w obłokach. Czyli przegrywałem .... Do kostki spróbuj maści arnikowej w połączeniu z Altacetem szybciej schodzi opuchlizna.
heh, dzięki :-) W codziennym rytuale mam teraz: icepack, Altacet, Arcalen i moczenie stopy w soli bocheńskiej. W sumie jest lepiej, opuchlizna schodzi, a jak się skupię i idę wolno to już nie utykam. Jak na 3 dni po kontuzji, to chyba spoko, ale najwcześniej dopiero w poniedziałek pojawię się na treningu. Michę trzymam czysto, ale nie wpisuję, [...]
10-13.05.2013 DNT, do niedzieli trzymają mnie zakwasy w udach :)) wrzucam foty poglądowe z dziś: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a3cb81dfe4c94936b0c81351f2912367.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a9af6456e97640f58b6407d480b8084f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dcbe1209b8d7444d8ef6f6d3ce0c5507.jpg Zmieniony przez - Lady M w dniu 2013-05-12 12:48:19