[...] jestem dętka, płotka, leszczu itd. do potęgi piatej. mozna mi obciac te moje iluzoryczne skrzydla jednym komentarzem w 3 sekundy. przeciez ja d.upa jestem a nie zadna "lady"@-) wtorek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e83de271e4e64edf86f2bcd28631386f.png znowu miska wysoka wyszla, nastepne 5 dni beda niskie w zwiazku z powyzszym trening: reszta nog [...]
[...] ty mi sie tu prosze nie poddawac...jestes dla mnie wzorem walki o siebie mimo strasznch przeciwnosci ....wiec prosze nie poddawaj sie ...masz duzo trudniej niz przecietna lady tuta....ale oczarowaas mnie wiedz, wola walki, samozaparciem ......ale czasem mamy upadki ....wiec ..prosze zbieraj sie do wzlotu [...]
/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3585bce7f73942dd9ab77e97cd84b118.JPG Tydzień 11 Dzień 2 Crossfit Ciężko dzisiaj mi szło zbieranie się do treningu. W końcu sobie zapodałam taki trening: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5ca1f925baf24adaab2ce287a77f33ca.PNG Czas do bani, siły brakowało, musiałam robić przerwy prawie po każdych 10 thrustersach, łapki [...]
Lady, to ile Ty masz lat? Zapewne chodzisz do szkoły, wiec jak godzisz to z dwoma treningami dziennie? Ps. Jeśli dobrze kojarzę, to puchar jest w Krakowie w listopadzie? Może w takim razie pogadamy sobie na żywo przez moment, bo chyba się przejadę na te zawody jako kibic?
Lady M ja nie pamiętam kiedy spałem dłużej niż 4h nie przerwanego snu Rano się żaliłem Renemu to teraz gg nie włącza Najbardziej mnie cieszy fakt że jutro ostatni dzień urlopu i od środy odpoczne w robocie
kiedys kupowałem kilka igieł i strzykawek , i babka zza lady pyta czy dać mi nieprzeźroczystą reklamówkę? a ja : po co ? pani : a bo wie pan jak to na osiedlu na ćpunów paczą ! wymiekłem i**** babce musiałem coś wytłumaczyć ale młoda laska suka by ją rżną to dobrze sie rozmawiało
milo by bylo rowniez uslyszec opinie z tej drugiej strony lady .... np. od Danuthy malutka k namow Ja zeby tu zawitala i cos skrobnela bo napewno miala takie sytuacje
Lady przez rok jadłam 500-700 kcal dziennie gł z warzyw i owocow, bez białek i tłuszczy byłam wtedy szczupla i koscista. To jak teraz wygladam to tego skutek tzn efekt jojo w trzy miesiace, po stopniowym wprowadzaniu wiekszej il kcal. Sa na tym forum os madrzejrze ode mnie i skoro ono mowia ze 1700 bedzie ok, tzn ze bedzie ;]
cześć to prosimy jeszcze: 1. Wkleić zdjęcia sylwetki 2. Przeczytać lekturę obowiązkową: http://www.sfd.pl/-t585708.html 3. rozpisać swój aktualny plan z siłowni i od razu mówie, że 1400 kcal to stanowczo za mało, będziesz musiała troche podnieść kaloryczność. Zmieniony przez - Lady M w dniu 2011-01-20 12:41:02
ale wiesz, jak kończą sie argumenty do opyerdolu słownego, wtedy wkraczam ja z terapią szokową KOPAS W DUPAS® a serio, to Ci bardzo zazdroszcze, że w tym wieku trafiłaś na forum i mogą być z Ciebie ludzie szkoda, że mnie w takim wieku nikt nie pokierował na odpowiednie tory, nie musiałabym teraz naprawiać wszystkich krzywd, jakie [...]
Lady- nie pyerdol, bo fajnie wygladasz Patka sluchaj, tylko wez sie porzadnie do tego, nie pyerdol, nie obiecuj, ze od jutra tylko tu, teraz, zapyerdalasz. Tzn. ja mowie to, bo sie tyle naczytalam w tych dziennikach bredni i obietnic- wiesz, laski dostaja diete a jedza co innego, cwicza byle jak i marnuja swoj czas
Oficjalnie: Marcin Mięciel w UKS Łady Mancini chce więcej transferów Menadżer Manchesteru City, Roberto Mancini chciałby zobaczyć w zespole więcej nowych twarzy. Transfer Jacka Rodwella, ma być tylko kroplą w morzu jego potrzeb. Włoch nie krył swojego rozczarowania pasywną postawą Klubu na rynku transferowym. W zeszły piątek przyznał, że [...]