lady

[...] ludziom..od tyłu, z boku, z góry, bez ich wiedzy i pytań o zgodę...efekt? Ci ludzie przeszli do historii, a ja mogę cieszyć oczy pięknymi fotografiami. Podobnie jak krągłymi, ładnymi pośladkami pink lady. ;-) https://pro.magnumphotos.com/C.aspx?VP3=SearchResult_VPage&STID=2S5RYDWAAWWE Zmieniony przez - ajazy w dniu 2019-11-26 12:34:53

[...] z góry, bez ich wiedzy i pytań o zgodę...efekt? Ci ludzie przeszli do historii, a ja mogę cieszyć oczy pięknymi fotografiami. Podobnie jak krągłymi, ładnymi pośladkami pink lady. ;-) https://pro.magnumphotos.com/C.aspx?VP3=SearchResult_VPage&STID=2S5RYDWAAWWE Myślisz, ze ktoś nie był świadomy tego że jest fotografowany w czasach gdy aparaty byly [...]

[...] z góry, bez ich wiedzy i pytań o zgodę...efekt? Ci ludzie przeszli do historii, a ja mogę cieszyć oczy pięknymi fotografiami. Podobnie jak krągłymi, ładnymi pośladkami pink lady. ;-) https://pro.magnumphotos.com/C.aspx?VP3=SearchResult_VPage&STID=2S5RYDWAAWWE Myślisz, ze ktoś nie był świadomy tego że jest fotografowany w czasach gdy aparaty byly [...]

zimą rower, bieganie? a to jakiś problem jest? moja koleżanka 17-letnia (więc niewiele starsza od Ciebie) całą zime biegała po osiedlu, i żyje distraught, rówieśnicy rówieśnikami, ale swoje zdanie chyba masz? sorry, ale co innym do tego, co jesz w szkole? to Ty masz sie zdrowo odżywiać, czy oni? i czemu zakładasz sobie target 50kg? Jak [...]

nie mam kompletnie pomysłu na ostatni posiłek z powodu dyskwalifikacji nabiału. zawsze możesz zjeść troche migdałów - ja właśnie 10min temu znalazłam paczke w szafce i zostało z niej już 1/4 Zmieniony przez - Lady M w dniu 2011-01-24 20:12:05

Jakieś spod lady pewnie

Dzięki Eveline za odpowiedź :) Wiem, troszkę panikuję, zgadza się, po prostu już nie wiem co robić i co robię źle, to dlatego. Myślę, że zacznę od tego treningu zobaczę jak się będę po nim czuć: "TRENING NR 1 by Obliques z 'Odchudznia łopatologicznego' Pierwszy poważny trening każdej Lady, uczy pracy z wolnymi ciężarami. Dwa treningi A i B robi [...]

[...] razy. Po treningu zrobiłem sobie kilka minut rozciągania dolnej połowy ciała. Zapomniałem w poprzednim poście dopisać, a już nie moge edytować, na koniec siadów był regres na 50kg i poszło 20 razy. Gdyby piosenka wcześniej się włączyła kiedy przysiadałem 110kg to bym wstał! Głupi lady pank ;< Zmieniony przez - Maćko w dniu 2013-05-23 02:31:51

TYDZIEŃ 5 Dzień 1 1. Rack pull od połowy piszczeli chwytem rwaniowym 5x5 (2 min) 75/75/75/80/85 70/70/70/75/75 60/60/65/70/75 50/55/55/60/60 48/48/50/50/52 2. Wiosłowanie sztangą 4x 6-8 (90 sek) – zatrzymaj 2 sek 29/29/29x6/29x6 28/28/28/29 25/25/27/29x6 23/25/27/27x6 20/22/23/25x6 3. Przyciąganie drążka wyciągu dolnego do dołu brzucha siedząc 4x [...]

guru sie wypowiedzialo to sie moge odniesc do Wszystkich komentarzy%-) dziekuje za dobre slowa, to nie jest tak ze mi sie nie podobaja efekty, bardzo jestem zadowolona, czuje sie w koncu dobrze sama ze soba, ale tak jak Lady M napisala - babom zawsze cos nie pasuje@-| Martus, ciesze sie ze zapracowalam sobie na Twoj szacunek bo to wiele znaczy... [...]

Ruda, dzięki :-) Czyli rozumiem, że w tym temacie nt. białka dyskutować można do woli %-) moCCa, śniadanie w formie omleta, a pomelo dodatkowo, do pogryzienia :-D A teraz parę treningowych pytań itd. Od jutra zaczynam nowy trening, zdecydowałam się na ten, który wybiera chyba większość dziewczyn i mam nadzieję, że będzie mi się podobać :-D TRENING [...]

Lady Byloby swietnie! Art jest dosyc dlugi, ale wierze, ze dasz rade! Licze ze dzial obsypie Cie wtedy SOGami- ja na pewno. Kopt Kamiru, ja się od dłuższego czasu przymierzam do artu o podstawach siłowni w SW. Skoro cholerny grubas grymasi to postaram się wreszcie to skrobnąć Acha, FAQ pizgło wczoraj: Hahahhaa Kopciczku ja sie tez przymierzam i [...]

Aaaaa zawracanie głowy. Przyszła laska i namotała jak zwykle (seksistowski żarcik Lady - bez urazy) Dla mnie wątpliwe, żeby art na 9 str był powiezchowny. Wklejaj go i będziemy go uzupełniać merytorycznymi wpisami. Dam ostrzeżenie, że za spam polecą głowy. Ja tam postaram się wkleić np trening J. Weidera dla bokserów, Michaila i czym tam jeszcze [...]

O odżywianiu wiem co nieco, więc też mogę coś od siebie dodać. Fajnie, na to tez liczylem. Mysle, ze potrzeba zdecydowanie rozbudowac ten wlasnie punkt. Plus sugerowalbym pododawanie tu i owdzie pare rzeczy (wiem np, ze cwiczysz/cwiczyles FBW- moglbys na ten temat dodac cos z praktyki, bo moja byla do tej pory negatywna, a nie chcialem byc [...]

Lady Od strony technicznej jest to imo niezbyt wykonalne. Rozumiem, ze to razi Twe damskie oko, ale nie sadze zeby: a.) komukolwiek chcialo sie z tym bawic b.) pomoglo to na duzsza mete Zreszta niech sie wypowie kopt, bo on tu rzadzi. Ordnung musst sein Jesli pozwolisz to usunalbym tylko to "t" przy czasowniku (czasowniki modalne w [...]

Kamiru, wysłałem Ci właśnie moje wypociny nt odżwywiania i suplementacji oraz materiały o treningu siłowym w SW. Teraz trzeba zdecydować, czy wlepiamy w takiej formie w jakiej Ci przesłałem, czy jakoś to obrabiamy, żeby artykuł stanowił całość. Lady, powiem szczerze, że nie widzę większego uzasadnienia dla zamykania tematów i z tego co wiem Olek [...]

Nie zdazylem tego juz do konca zrobic, bo teraz dopiero wrocilem... Postaram sie z tym jutro uporac. Tylko teraz pytanie- czy temat odrazu bedziemy otwierac, czy tez pcozekamy jeszcze na tlumaczenie FAQa od Lady? DZieki Olo, staram sie. EDIT: Kopt- powklejalem co sie dalo. Wiecej nie wejdzie do jednego posta. Bedzie trzeba chyba otworzyc temat, [...]

Siemka, Dobra fajnie to wyglada. Czekamy na lady i bedzie juz mega wypas.

haha. Kopcie, swoja droga mysle ze na poczatku temat dobrze bedzie odwiesic (dopiero jak lady wszystko doda), zeby wiecej ludzi go odwiedzilo, potem by sie podwiesilo znowu.

Lady Napisz jak tam sie ma Twoje tlumaczenie? I czy lepiej juz ze zdrowiem?