kwasy tłuszczowe

Pewnie kwasy tłuszczowe omega-3

coraz durniejsze pomysly. czekam az ktos napisze czy jakby sobie wstrzyknac rozpuszczonego kreta pod skóre to zmniejszy sie tłuszcz (przeciez wodorotlenek sodu plus kwasy tłuszczowe = mydlo) 1. predzej polecialby ci plyn tkankowy, krew niz tk. tluszczowa. 2. co sie moze stac. zaczynajac od wielkiego krwiaka, pozniej stan zapalny miejsca ktore [...]

tylko ze 0-3 to wnkt nie jednonienasycone sa arty na temat 0-3 (epa/dha) i cala zasluga 0-3 to wlasnie te kwasy tluszczowe jesli bierzesz lniany (ALA) z mysla o podbiciu glownie epa/dha to konwertuja one jedynie w 10-20% smpa bedzie wiedzial lepiej - ale max 20% choc na tyle byl nie liczyl (jesli spozywa sie w tym czasie duze ilosci LA to ten [...]

A co powiesz na flore bo takiej używam pisze że są tam kwasy tłuszczowe omega 3 i 6 ?

[...] materii. Fat Attack Pro II hamuje wchłanianie i asymilację tłuszczów i węglowodanów oraz ich gromadzenie się jako masę ciała. Fat Attack Pro II podwyższa termogenezę, tzn. kwasy tłuszczowe i węglowodany są zamieniane na energię. Fat Attack Pro II dostarcza w wzbogaconej, zagęszczonej formie substraty budulcowe do budowy komórek mięśni. [...]

[...] natomiast jesteś ekto (nie masz tłuszczu) to weź mete.. - o szkodliwość sie nie martw - jeżeli nie miałeś problemów z wątrobą to będzie OK (zadbaj o niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe - tran).. jeżeli chodzi o siłe to trudno powiedzieć - na każdego każdy koks inaczej działa ale panuje opinia, że jedno i drugie daje dobre przyrosty.. [...]

w aptece widziałem kwasy tłuszczowe OMEGA3 z Czosnkiem, myślicie, że sprawdziłoby się, ktoś próbował taki specyfik apteczny?

[...] (Wyciąg z miłorzębu japońskiego) - poprawia ukrwienie, neutralizuje wolne rodniki - L-theanina - Zielona herbata (preparat OLIMP zielona herbata 60 kaps) - omega 3 6 9 (kwasy tłuszczowe z rybek) - 5 HTP (działanie pobudzające psychicznie i fizycznie, wzmaga koncentrację i procesy pamięciowe) - Witaminy z grupy B (Słabo przyswajalne najlepiej [...]

mozesz robić hantle, sztanga jak już Ci wygodniej, daj pompki i rozpiętki, jak trenujesz z mostkiem to tak trenuj, W pompkach to samo 12-8 . Akurat nie o sól mi tu chodzi a o kwasy tłuszczowe jedząc ziemne dodatkowo pogłębiasz zapaść miedzy o3 a o6, już lepiej zrezygnować z nich na rzecz choćby wiórków kokosowych.

[...] diecie ketogenicznej każde zwiększenie wysiłku ponad poziom spoczynkowy wymaga długiej akomodacji organizmu. Musi upłynąć ładnych kilka minut zanim uwolnią się dodatkowe kwasy tłuszczowe z tkanki t. i dotrą do komórek mięśniowych. Trzeba zaczynać naprawdę wolno i uważać na zadyszkę, żeby nie przestawić się na katabolizm mięśni. Wzrost tempa [...]

[...] czy owocami wiec mi nie przeszkadza. Olej lniany proponuje w malej butelce i koniecznie wysokolinolowy, o taki: http://www.orkiszowepola.pl/sklep/oliwy-oleje-masla/90-olej-lniany-do-diety-dr-budwig-wysokolinolenowy.html Mniejsza butelka lepsza bo lniany szybko sie psuje tzn utleniaja sie kwasy tluszczowe szczegolnie jak postoi gdzies w cieplym.

[...] chwila końca cyklu i bierzemy 2 tygodnie na tydzień przerwy, przez okres trzech miesięcy). - białko serwatkowe i egg ( porcja 20 do 30g zaraz po treningu i na noc) - aminokwasy hydrolizat ( 10g na porcje, bierzemy zaraz po przebudzeniu, przed treningiem i w nocy w chwili przebudzenia się) - kwasy tłuszczowe omega - 3 ( 1,5 do 3g /dziennie- [...]

[...] jestem zwolennikiem objadania się bez limitu rybami czy zapijanie wszystkiego olejem lnianym). Uważam jednak, iż jest możliwe zagospodarowanie dziennego zapotrzebowania na kwasy tłuszczowe omega 3 z produktów żywnościowych - zakładając przynajmniej model diety zbilansowanej i ustalenia WHO, czy choćby IŻŻ dotyczące dziennego spożycia [...]

[...] możesz więcej, nie odłoży się to zbytnio w tkankę tłuszczową). Jedz tłuste ryby typu (makrela, pikling, łosoś itd.), używaj oliwy z oliwek, orzechy i potrzeby organizmu na kwasy tłuszczowe będą zaspokojone. Po pewnym czasie sam zauważysz czy należy zwiększyć spożycie węglowodanów (jeśli tak - dorzuć torebkę ryżu). Pomocny może być też gainerek [...]

[...] przez kolegę suplementy mają wspomóc jedynie proces lipolizy - czyli wyciągania z komórek tłuszczowych (adipocytów) trójglicerydów które śą dalej rozkładane na wolne kwasy tłuszczowe i glicerol. Spalenie substancji nie odbywa się w komórce tłuszczowej - do transportowania właśnie pomocna jest l-karnityna. Jeśli nie ma procesu lipolizy - [...]

[...] inaczej. Jeżeli w diecie występuje niedobór węglowodanów, bądź nastąpiło duże niedotlenienie organizmu (np. w skutek treningu anaerobowego) wówczas w organizmie spalane są kwasy tłuszczowe, które jednak nie mogą być w pełni spalone (z powodu braku odpowiedniej ilości tlenu, bądź węglowodanów) i powstają wówczas ciała ketonowe. Czy to zjawisko [...]

[...] rozmowy. Oczywiście, gdy we krwi znajdzie się w dużej ilości glukoza bezpośrednio z pożywienia bądź wytworzona w wątrobie z aminokwasów, to ona będzie zużywana a nie kwasy tłuszczowe. We krwi zawsze będzie utrzymany podstawowy poziom glukozy potrzebny do pracy mózgu przez przemianę (spalanie) aminokwasów mięśniowych - to jest właśnie [...]

Orzeszki ziemne to wysoko przetworzony produkt, obfitują w kwasy tłuszczowe Omega-6 przez co łatwo można zaburzyć odpowiednie proporcje kwasów tłuszczowych w diecie, zapełniają miejsce bardziej wartościowym lipidom. Schemat bardzo monotonny, nie wiemy jak urozmaicasz, aczkolwiek należy zróżnicować swoją dietę wprowadzając tłuste mięsa ( w tym [...]

[...] i syntetycznych substancji smakowych i konserwujących. Zaleca się unikać dodatkowego spożywania tłuszczów poza wartościowymi olejami zawierającymi wielonienasycone kwasy tłuszczowe, najlepiej w postaci surowej (np. w sałatkach). Dzieciom do trzeciego roku życia należy podawać masło i oliwę z oliwek oraz oleje, sojowy, słonecznikowy [...]

w słoneczniku sa głównie kwasy tłuszczowe omega6 które lepiej ograniczać;-)