kwasy tłuszczowe

[...] µg 100% Kwas pantotenowy 6 mg 100% GOLD OMEGA-3 180 kaps Jest suplementem diety zwierającym wysokogatunkowy koncentrat olejowy z ryb zimnowodnych, obfitujący w kwasy tłuszczowe z rodziny omega-3 wykazujące wybitne właściwości prozdrowotne. Kwasy omega-3 wspomagają pracę serca i mózgu, chronią przed miażdżycą i rozwojem nowotworów, [...]

[...] po całym organizmie. A jak - nie daj Boże - spowodujesz wyrzut insuliny (węglowodanami) przy podwyższonym poziomi triglicerydów, to Twoje komórki tłuszczowe otworzą się na kwasy tłuszczowe i przyjmą je z ogromną radością. Z tym podbijaniem to uważaj. Wracaj z LC powoli i z rozwagą. Bo będzie lipa. Nasilona ketoza w wydaniu kulturystycznym jest [...]

[...] mięso, mleko, kokosy, awokado itd. To one dają nam sporo energii i mają duży wpływa na poziom testosteronu i lipido. A bezustannie promuje się tylko jedno i wielonienasycone kwasy tłuszczowe. Czemu? bo w diecie przeciętnego Kowalskiego sa ich potężne braki! Z kolei nadmiar tłuszczy nasyconych i tłuszczy trans. Jednak ludzie jedzący zdrowo [...]

[...] zgadamy sie jeszcze w srodku tygodnia,zeby ewentualnie ustawic sie na czwartek lub piatek. Jak robisz lososia to rob go tak na polsurowo najlepiej. Chodzi o to,ze cenne kwasy tluszczowe zawarte w lososiu traca swoje wlasciwosci przy dluzszej obrobce cieplnej. W piekarniku jakies 10-12 minut w 180 stopniach,albo na patelni-na chwile na jedna [...]

[...] Ale jednak ten twarog mozesz zastapic tunczykiem , z autopsji wiem ze nawet te tanie (w cenie twarogu lub tansze) sa lepsze od nabialu. Jednak tunczyk to mieso i zdrowe kwasy tluszczowe a poprzez sporzywanie zbyt duzej ilosci twarogu mozesz nabawic sie problemow zdrowotnych. Pewnie zaraz sie odezwa glosy ze tunczyk to ryba dlugowieczna i [...]

[...] jest zachowany do spalenia na koncu!!Absurdalne ale tak jest! Dalej -> Źródla energii podczas postu: Po ok. 12-18h postu ~2/3 energi stanowic będą wolne kwasy tłuszczowe. http://ajpendo.physiology.org/content/265/5/E801.full.pdf+html & http://www.ajcn.org/content/60/1/29.abstract http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8843749 [...]

[...] interwałowo straciła 9 razy więcej tłuszczu całościowo. Dlaczego? Może przez EPOC, adaptację organizmu do wytwarzania enzymów uczestniczących w reakcjach wykorzystujących kwasy tłuszczowe lub G-Flux. Nie ważne. Jestem realistą. Jeżeli grupa ćwicząca interwały, straciła podobną ilość tkanki tłuszczowej jak grupa ćwicząca wytrzymałościowo, [...]

A odnosnie okresu to zapewne masz bardzo nisku poziom hormonow w organizmie a wiec powinnas jesc wszystkie rodzaje tluszczy a nie tylko oliwa np w ciagu dnia powinna byc tlusta ryba karkowka oliwa czy tez orzechy do tego powinnas zaopatrzec sie w takie jakies suple np.kwasy tluszczowe omega 3 i mulitwitamine

[...] jak twoj avatar cssssssiiiii...... nie mogiem co do tematu to tak jak czarny , nie ruszam nic ponizej 40% nigdy na czczo , duzo witamin , liver X na wątrobke ,koenzym q10 , kwasy tluszczowe i pare innych wynalazkow picie jest dla ludzi tylo trzeaba wiedziec jak , gdzie ,z kim , po co , dlaczego , kiedy i w ogole o co chodzi......heheheh [...]

[...] zmuszony sięgnać ponownie do zasobów białkowych.Wtedy zaczyna się wyniszczenie organizmu. organizm nie dziala na zasadzie on/off oczywiste jest iz w zwiazku z tym iz aminokwasy stanowia podstawe zycia i z nich zbudownay jest nasz ogranizm - podczas glodowki stara sie oszczedzic to co najwazniejsze a tluszcz nie darmo nazywany jest materialem [...]

KTC jest rafinowany, ale to tłuszcz nasycony, o średnich łańcuchach. Nie bierzesz go po to żeby dostarczyć witaminy czy nawet kwasy tłuszczowe a traktujesz go jako szybkie, niepodnoszące cukru i nie wyrzucające insuliny źródło energii. Więc rafinacja w niczym tu nie przeszkadza. co innego oleje roślinne ;-) Zmieniony przez - asuke89 w dniu [...]

[...] wszystko, co potrzebne jest, aby nasz organizm otrzymał energię i dobrze zaczął dzień. Zawiera stosunkowo dużo (jak na owoc) cennego odżywczo białka, a obecne w nim kwasy tłuszczowe regulują stosunek tych nasyconych do nienasyconych. Banany zawierają też znacznie więcej niż inne owoce węglowodanów trawionych przez człowieka. Banany to [...]

Mnie z kolei ciekawi stopień konwersji ALA - EPA/DHA w obecności właśnie EPA/DHA. Wiadomo, że n6 obniżają tę konwersję bo zachodzi rywalizacja o enzymy, ale jak ma się sytuacja z konwersją ALA do EPA/DHA, gdy spożywamy te kwasy tłuszczowe jednocześnie?

[...] Dobra jest też chlorella: Chlorella to maleńka, jednokomórkowa alga zawierająca niemal wszystkie składniki odżywcze potrzebne naszemu organizmowi: aminokwasy, nasycone i nienasycone kwasy tłuszczowe, witaminy, minerały i pierwiastki śladowe. Chlorella dzięki swojej unikalnej budowie komórkowej trwale wiąże toksyny, metale [...]

[...] Właściwości nasion Chia Nasiona chia stanowią obfite źródło kwasów tłuszczowych Omega 3 i Omega 6 w optymalnych proporcjach. Istnieje mnóstwo produktów zawierających kwasy tłuszczowe, jednak wiele z nich zawiera znaczącą przewagę Omega 6. Natomiast dla zdrowia ciała i umysłu ważna jest odpowiednia proporcja Omega 3 i 6. Olej z Nasion Chia [...]

[...] surowego kakao posiadają najwięcej magnezu ze wszystkich produktów spożywczych. Posiadają także: siarkę, wapń, cynk, chrom, miedź, mangan i potas, zawiera także witaminę C, kwasy tłuszczowe Omega-6. Kakao zawiera również takie pierwiastki śladowe jak: mangan, który wraz z żelazem bierze udział w tworzeniu hemoglobin, cynk natomiast jest [...]

[...] preparatów zarówno farmakologicznych, jak i spożywczych. Soja jest źródłem pełnowartościowego białka, dlatego też wegetarianom zastępuje mięso. Ponadto zawiera nienasycone kwasy tłuszczowe oraz fitoestrogeny, które przeciwdziałają objawom w okresie menopauzy. Z soi pozyskuje się również olej sojowy oraz lecytynę. Lecytyna sojowa stosowana jest [...]

a jakie zdrowe kwasy tluszczowe ma tunak z puchy;p?

[...] jednak, dlaczego ponad 15g tłuszczu w posiłku węglowodanowym to złe rozwiązanie? Mam rozumieć, że łatwo odłoży mi się to w postaci tkanki tłuszczowej? Czyli nasycone kwasy tłuszczowe są absolutnie be?(kazałeś odrzucić ser żółty) Wiesz, jestem na garnuszku rodziców w gruncie rzeczy i nie zawsze w domu jest chude mięso albo ryba ;). Bo [...]

myślę, że ważne aby były to dobre kwasy tłuszczowe - oliwy, orzechy, nasiona. imo 1gr to za mało, tym bardziej, że dobre kwasy są potrzebne np. do dobrego funkcjonowania mózgu