ksiazka

tak sobie mysle...: jest swietna ksiazka,na podstawie ,ktorej mozna by stworzyc scenariusz i nakrecic film- przeboj kinowy. jest to ksiazka pod tytulem powrot z gwiazd,stanislawa lema. dla tych co nie czytali: krotkie wprowadzenie : niedaleka przyszlosc,ludzkosc wysyla statki ksmiczne z zalogami do najblizszych gwiazd.......statki poruszaja sie z [...]

Czy ktoś czytał?: "Rewolucyjna dieta odchudzająca wzmaga pracę hormonów, spala tłuszcz, wyzwala energię" Karlis Ullis, Joshua Shackman http://lubimyczytac.pl/ksiazka/64466/rewolucyjna-dieta-odchudzajaca-wzmaga-prace-hormonow-spala-tluszcz-wyzwala-energie Jakie opinie? Ja przeczytałem. Ogólne zalecenia: przed treningiem nic nie jeść (czyli ogólnie [...]

Panowie (i ostatnio panie ) Mam tyle chemii do nauki że naszło mnie po różnych dyskusjach na PRZEPISANIE kilku zdań z "Nagiego wojownika" Pavla Tsatsoulina. Jedziemy: "Żaden z tych typów ćwiczeni nie jest lepszy od drugiego. Różnego rodzaju opór w ćwiczeniach ma swoje wady i zalety. Oto jak prezentują się najpopularniejsze typy ćwiczeń. ĆWICZENIA [...]

ŻYWIENIE CZŁOWIEKA PODSTAWY NAUKI O ŻYWIENIU TOM 1 Opis : Żywienie człowieka to seria podręczników stanowiących wyczerpujące kompendia wiedzy z zakresu współczesnej nauki o żywieniu, dietetyki i zdrowia publicznego. Autorzy omówili: cele i zadania tej dziedziny nauki oraz historię jej rozwoju; fizjologię trawienia i przyswajania pożywienia; [...]

Witam serdecznie, książka Soke Davida C. Cook, 9 dan "POWER KARATE" nowa edycja, format A4, 280 stron Koszt jednej sztuki 129 zł, plus koszty przesyłki(przesyłka listowa do 2 kg-książka trochę waży, ubezpieczenie wartości, priorytet) 15 zł (przy wpłacie na konto) Łączny koszt jednej sztuki wraz z przesyłką 144 zł Przesyłka za pobraniem 25 zł [...]

POLAK NIE WIELBŁĄD PIĆ MUSI Ten art nie ma na celu pokazywać że alkohol szkodzi itp itd. O tym napiszemy kiedy indziej eheheheh Jako że dla dużego grona osób kulturystyka to nie całe życie i czasem zdaża się im "zbłądzić" i na jakiejś imprezce przedawkować "napój Bogów" eheheh może uda mi się troche pomóc w walce z czymś co następuje [...]

[...] + 2x7kg hantle i znowu sie bawilem, na 17 urodziny sprawilem sobie "profi" laweczke z TESCO(199zl) :) + sztange dluga, lamana, obciazenie ok.120kg (wszystko ze zlomu 250zl)+ ksiazka o kulturystyce(40zl) :P no i sie zaczelo juz bardziej powaznie(wrazenia - bezcenne), jednak z motywacja bywalo roznie mialem dwie roczne przerwy, czasami tydzien [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Mike-Tyson-Moja-Prawda.jpg 19 listopada nakładem wydawnictwa SQN ukaże się w Polsce książka Mike’a Tysona „Moja prawda”. Z racji tego, że portal Fight24.pl objął nad nią patronat medialny, nasi czytelnicy mogą już teraz zamawiać wspomnienia „Żelaznego Mike’a” w przedsprzedaży z 25% rabatem. Więcej informacji oraz [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Mike-Tyson-Moja-Prawda.jpg 19 listopada nakładem wydawnictwa SQN ukaże się w Polsce książka Mike’a Tysona „Moja prawda”. Z racji tego, że portal Fight24.pl objął nad nią patronat medialny, nasi czytelnicy mogą już teraz zamawiać wspomnienia „Żelaznego Mike’a” w przedsprzedaży z 25% rabatem. Więcej informacji oraz [...]

Witam mam pytanie co do poniższego tytułu, czy ktoś może miał z nim styczność? jakieś opinie, cokolwiek... Czy dobra pozycja na wakacyjne wieczory ?? METODY TRENINGU I PODSTAWY ŻYWIENIA W SPOTRACH SIŁOWYCH Autor MAREK KRUSZEWSKI OPIS Nowa książka dr Marka Kruszewskiego , cenionego specjalisty i trenera / w dyscyplinach :podnoszenie ciężarów, [...]

Witam. Mma pewien dylemat z rozpoczęciem treningu. Chcę zacząć 'z głową' ;) Bez zbędnych kontuzji, stopniowo. Czytam tu o FBW, ACT... Ale ten plan, który znalazłem w pewnej książce nie pasuje według mnie ani tu ani tu ;) Zainteresowała mnie ksiązka Kulturystyka, system Joe Weidera. Ksiązka wiadomo - jest troszkę starej daty, ale metody w niej [...]

Ekspert w dziedzinie zabezpieczeń, John Chirillo, zachęca Czytelnika do poznania mrocznego i tajemniczego świata hakerów. Czerpiąc z bogatego doświadczenia we współpracy z firmami Fortune 1000, Chirillo przedstawia różne sposoby wykorzystania przez hakerów luk w zabezpieczeniach sieci oraz metody rozpoznawania tego rodzaju zagrożeń. Uzupełnieniem [...]

CENA: 50 zł Wysyłka: 10 zł (paczkomat) Stan idealny, brak śladów użytkowania Wydawca: GALAKTYKA Rok wydania: 2018 Oprawa: OPRAWA BROSZUROWA Format: 205 x 275 mm Ilość stron: 384 EAN: 978*****96698 Książka Marka Rippetoe'a to poradnik, który udowadnia, że siła fizyczna nadal jest jedną z najważniejszych rzeczy w sporcie. Autor przedstawia prosty, [...]

Witajcie, Już dzisiaj o godzinie 20:00 odbędzie się pierwszy październikowy turniej ligi SFD. W tym miesiącu staram się o dodatkową nagrodę ale jeszcze nie udało mi się jej potwierdzić więc nie chcę nic obiecywać :) niemniej, pora na szczegóły dzisiejszej rozgrywki! Mogę za to powiedzieć, że w lidzie do wygrania - poza $100 w każdym turnieju - [...]

Witam! Michał, Dobrze by bylo gdybys zapoznal sie z ksiazka napisana przez Joachima M werdina ktory przebywal w stanie inedi przez 2 lata. W jego ksiazce jest napisane wszystko odnosnie w jaki sposob przeszedl na inedie.Jak bys mial wolna chwile to przeczytaj i odnies sie do niej w Radiu Koksu. Strona internetowa na ktorej jest ta ksiazka to [...]

[...] polecam bardziej ksiazke Kasi Matelli pt. "Supersylwetka". Jezeli jednak Waszym celem jest glownie dowiedzenie sie czegos na temat budowy miesni, fizjologii i typow cwiczen, to zdecydowanie polecam te pozycje. Zalaczam link do przykladowej strony z zajawka: http://remik.osdw.pl/ksiazka/Ian-King-Lou-Schuler/Nowoczesny-trening-silowy,49654501284KS

Wiele osób próbujących poprawi swoją sylwetkę staje przed dylematem wyboru diety, artykuł ten postara się rozjaśnić oraz przedstawić problematykę najpopularniejszych diet redukcyjnych. Diety redukcyjne można z grubsza podzielić na grupy: -Diet standardowe (ograniczają się to wytworzenia ujemnego bilansu kcal czy to za pomocą ćwiczeń czy też [...]

Dla rozbawienia towarzystwa Świeżo upieczony trener mówi do prezesa klubu: - Potrzeba nam dwóch dobrych obrońcow, już sobie ich wypatrzyłem, kosztują razem 3 miliony. Prezes się zastanawia i po chwili mówi do trenera: - Widzisz Włodek, za 3 bańki to ja mam 9 punktów w lidze. Przychodzi facet do biblioteki i mówi: - Jest książka pt: Polska mistrzem [...]

[...] pomoze mi w zwiekszeniu ilosci pompek na poreczy i podciagania na drazku( obecnie glownym celem jest zwiekszenie ilosci podciagania na drazku)? 2.Czy mozna podczas pracy z ksiazka stosowac treningi wydolnosciowe(bieganie,plywanie)? 3.Jakie cwiczenia zawiera ksiazka(chodzi o podstawowe nie o poszczegolne warianty)? 4. Czy dostane moze od kogos [...]

Witam, właśnie wpadła mi w łapska książka o kulturystyce autora Leszek Michalski - Kulturystyka kształtowanie sylwetki. Książka ok sporo różnych ćwiczeń ze zdjęciami i dokładnym opisem co i jak ćwiczyć na różne partie. W rozdziale o odżywianiu natknąłem się na informację że podczas jednorazowego posiłku organizm nie wchłonie więcej niż 30 gram [...]