Od anatomii to masz mnóstwo, każda ksiażka akademicka, Z angielskich może coś zatsiorsky'ego, mike rippetoe, Nick Evans - Bodybuilding Anatomy, Christian Thibaudeau Na polski mało jest tłumaczonych
[...] bedzie znalezienie klubu lekkoatletycznego jeżeli nie ma w twoim mieście lub okolicy to prosty trening na początek. Wejdz tu http://picasaweb.google.pl/mdnni16 jest tam książka o sprincie przykłady treningu. Mogę poradzić ci tak mozesz podzielić sobie czas do wiosny na 3 okresy. W pierwszym zbuduj wydolność ogólną i sprawnosc zapisz sie na 3 [...]
Dobra, żeby była jasność - nie jest gruba, sama ostatnio wspominała, że powinniśmy zdrowiej się odżywiać :) Z własnego doświadczenia wiem, że trening może pomóc w poprawie nastroju, na dłuższą metę widać, że człowiek ma więcej energii. Ale nie potrafię jej zmotywować, ale chyba książką też jej nie zainspiruję.
Encyklopedia ITF ma akurat 15 tomow (albo rzeczywiscie 4 cedeki ;), jest tez w jednotomowej skondensowanej wersji. Dobra rzecz dla tych, ktorzy cwicza ITF albo GTF i lubia uklady, walki krokowe, technike tradycyjna itd. Po polsku 4 lata temu byla wydana ksiazka "Taekwondo kyorugi - trening walki sportowej", autorstwa Lee Kyong Myong 9 [...]
na Xamppie/apachu pewnie to tez nie ruszy....bo musiałbym dostać bazę użytkowników itp. Hmm... Czyli pozostaje jedynie książka jakaś i tego typu rzeczy.
NAjgorsze ze juz prawie byly ustalenia osnosnie kolejnego Pride Grand Prix i teraz na 100% sie wszystko poopuźnia! KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "
[...] Takada" MATKO BOSKA TO JUŻ ****A KONIEC PRIDU!!!!!!!! bedzie full ustawek no i japońcy bedą góra....oraz Schabu KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "
z tego co sie orientuje to moze to być winstrol, mieczysław i takie tam.. konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."
[...] osiągów w ćwiczeniach z wykorzystaniem własnego ciała (pompki, podciąganie, przysiady itp) to efekty są szybkie a treningi równie szybkie i przyjemne. Nie wiem ile teraz książka kosztuje ale łącznie z drążkiem nie zapłacisz więcej niż 6 dych a jeżeli zależy Ci na tym co wspomniałem wcześniej będziesz usatysfakcjonowany. Oczywiście do tego [...]
jest taka ksiazka "mleko cichy morderca" ale nie bede wypowiadala sie na ten temat wzbudze za duza kontrowersje Pozdrawiam i witam!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! *Mat Kowalski "Pomidorki";D *Uzależniona jestem od sfd;D
hmmm ksiazka Mari Grodeckiej "mleko cichy morderca" poprostu wykryto ze jest cholernie nie zdrowe!!! nie mozna przesadzac *Mat Kowalski "Pomidorki";D *Uzależniona jestem od sfd;D