kotlety

A bo Ty tam kupujesz te gotowe kotlety a nie całą kanapkę ;-) Wszystko jasne ;-)

[...] DIETA I PRZEBIEG DNIA: śniadanie tortilla z wędliną i warzywami x 2 + 300g serka wiejskiego z odżywką białkową i trochę migdałów w pracy migdały w pracy 2 ryż + warzywa + kotlety mielone z wołowiny w domu masło orzechowe ROWEREK - rekreacja (przyprowadzenie z serwisu) TRENING zaraz po treningu odżywka białkowa x 2 z wodą kolacja ryż + warzywa [...]

sieam koxy ****a tak patrze właśnie na kotlety z piersi kuraka ze sklepu, i na kotlety z kuraka wychodowanego na wsi... i mi sie rzygać chce an tego ze sklepu:/:/ ja ******le co to jest za syf to szkoda gadać:/

[...] na moim talerzu najmniej, najwiecej surówki i mięcha :-) ) Na kolacje leczo :-D We wtorek na śniadanie była bułeczka, szynka, jajko, ser, pomidor Obiad: zupa jarzynowa, kotlety mielone, surówka, ziemniaki Kolacja: spagietii A dziś na śniadanie bułeczka+szynka+pomidor+ oscypek Obiad: zupa ogórkowa, kotlety schabowe, surówka (pyszna) :-) [...]

Kotlety z kurczaka to tak zwane kotlety pożarskie. Na 500 kg mięsa daj 1 bułkę namoczoną np w mleku(może być razowa), ze 2 jajka, posiekaną natkę, czosnek z praski, majeranek, sól, pieprz i niebo w gębie Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-13 21:14:50

[...] 12x30kg Przysiady wykroczne 3x 12x 30kg/ 12x20kg/12x20kg Hack-Przysiady 3x 12x30kg/ 12x30kg/ 12x30kg Ćwiczenie na mięśnie dwugłowe uda 3x12 Niedziela: -Płatki z mlekiem -kotlety schabowe -Pizza i owsianka Poniedziałek: -Płatki z mlekiem i 2 kanapki z szynką -udka z kurczaka -Kasza manna i 2 kanapki z szynką Trening: Wyciskanie na ławce [...]

"Oki ,ale wczesniej lyknij carbo/gluzkoe" Carbo lub glukoza idzie w ruch od razu po treningu, badziej chodzilo mi o to czy te SMAZONE kotlety z piersi kurczaka moze byc, czy wlasnie przez fakt ze sa smazone odpadają, za to smakowa są mniam "Odpada zaduzo wielonienasyconych ,oliwa z oliwek ruzlez" Ok, to ide jutro po oliwę

Śniadanie I: płatki owsiane i ser twarogowy pół tłusty Śniadanie II: orzechy,chleb żytni razowy i ser twarogowy pół tłusty Obiad:jakaś zupa,kotlety z kurczaka,ziemniaki i mizeria Posiłek przed treningowy:ryż i tuńczyk gain bolic x2 przed i po treningu Posiłek po treningowy:makaron Kolacja: jajecznica Możecie poprawić dietę,napisać czego brakuje,a [...]

Śniadanie I: płatki owsiane i ser twarogowy pół tłusty Śniadanie II: orzechy,chleb żytni razowy i ser twarogowy pół tłusty Obiad:jakaś zupa,kotlety z kurczaka,ziemniaki i mizeria Posiłek przed treningowy:ryż i tuńczyk gain bolic x2 przed i po treningu Posiłek po treningowy:makaron Kolacja: jajecznica Procent składnika w diecie: ww 59%,białko [...]

23 wrzesnia 2010. czwartek DIETA 1 4 jajka kromka 2 ryba pasztet 3 musli 4 kotlety 3 mielone surowka 5 mass xxl 100g 6 ? 7 ? zapomnialem 24 wrzesnia 2010. piatek TRENING klata plaska 65kg 8p 4s skos gora 50x12 60x10 70x6 50x10 barki sztanga tyl na stojaco 40x 12 40 x10 50x8 siedz 50x10 60x8 siedzac sztanga przod 40x10p x3s 50x8 1s unoszenia [...]

[...] łapy bolą jeszcze po wczorajszym treningu mam zakwasy. Idę zaraz spać. W ogóle hooyowy dzień... brzuch mnie bolał, kiepsko się ćwiczyło. Dieta 1. WPC + placek owsiany 2. kotlety drobiowe + ziemniaki + surówka 3. koktajl 4. sernik 5. Kotlety drobiowe + ryz + carbo 6. twarog zima się zbliża czas kupić nowego rash guarda... tylko nie wiem jakiej [...]

[...] łyżeczki cukru III Posiłek 15:00 100 gram ryżu białego 3 jajka IV Posiłek 21:00 Kotlety sojowe 150 gram Ogórki (duuużo ogórków, żeby zapchać żołądek) Olej roślinny 20 gram (kotlety były niestety smażone) B 120 T 81 WW 320 kcal 2400 Jednak co do kalorii to sporo ich wyszło. Mam nadzieje, że to i tak poniżej tego co w ciągu dnia [...]

[...] ale na koniec mamy zapowiedź kolejnych X-Menów, więc w nich nadzieja. :-) Trening: Wolne. Dieta: Dziś pierwszy raz w parowarze robiliśmy mięso, padło na szynkę wieprzową i kotlety z niej, dodaliśmy klasycznie cebulę, czosnek i pieczarki bo nam zalegały od jakiegoś czasu w lodowce. Z całości uformowaliśmy kulki jak na zdjęciu i finalnie wyszło [...]

16.09 Mam znowu problem ze spaniem, ciężko mi usnąć o rozsądnej godzinie, potem wstaje, ładuje 2l kawy, energetyki i sam napędzam bezsenność na kolejną noc, ale przynajmniej w nocy mam sporo czasu na pracę. ;-D Trening: Dzień klaty, więc zrobiliśmy...nogi. Jakoś ostatnio mam ochotę na trening tej partii, ostatni taki zryw miałem w roku bodajże [...]

Kotlety sojowe innych produktów nie znam Możemy kupić już z soi nie tylko kotlety, ale również kiełbaski, pasztet, gulasz czy flaki Zostanę przy białku bo reszta produktów jest zbyt droga ;/ Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-10-17 20:00:03

[...] kostke do smaku i tutaj pytanie odnosnie 2 śniadania. czy taki makaron za 1.50. polecany bodajże przez ewę wachowicz będzie oki? i.jeszcze jedno w polo widziałem takie rybne kotlety(?) nie wiem jak dokladnie to nazwać. za 13.45 i tam było w składzie 45% rybnego miecha. to będzie dobre źródło bialka czy lepiej pierś? sorki za błędy jestem na [...]

[...] ostatnio prawie w każdy piątek po pracy wracam biorę prysznic i idę spać o 17:30-18:00 i tak śpię do rana. O co w tym chodzi? 2012-04-13 DIETA I PRZEBIEG DNIA śniadanie:: kotlety pieczone z wołowiny + makaron w pracy 1::orzechy laskowe i migdały w pracy 2:: kotlety pieczone z wołowiny + makaron SEN kolacja:: pizza :-( DALEJ W KIMĘ [...]

[...] gofrów, naleśników, jajecznic kończąc na ciastach fasolowych i innych pysznościach :-) jajka możesz połączyć z warzywem jakimś i zrobić pastę do kanapek :-) pyszne są kotlety jajeczne, np. ze szczypiorkiem lub pieczarkami - możesz wszystko dodawać co lubić i smażyć na patelni lub piec w piekarniku :-) mi bardzo też smakują kotlety z [...]

10.05.2012 DNT Dzień brzucha. Dieta: Posiłek 1 50g owsianych jabłko 100g Posiłek 2 kotlety mielone, ok 200g ziemniaki 350g oliwa warzywa Posiłek 3 kotlety mielone ok 200g oliwa warzywa Posiłek 4 pierś z kurczaka 150g oliwa warzywa Posiłek 5 Twaróg chudy 200g 30g orzechów włoskich

robi sie tez gołabki ktore wygladaja jak kotlety, czyli mieso, ryz, zmielona kapusta i lepi sie kotlety. ale gowny problem polega na tym ze wpierzowina jest bardizej kleista niz wolowina i dlatego wieprzowe sie trzymaja