kotlety

Jak nie ma jeszcze chętnych na dziś :D to ja będę pierwszy :> Kotlety wołowe z suszonymi pomidorami i łuskanym słonecznikiem podane z warzywami udekorowanymi łuskanym słonecznikiem http://i.imgur.com/n5WEU9D.jpg Omlet truskawkowy z polewą o smaku ciastek korzennych malinami i posypce z kakao http://i.imgur.com/4pZRlo2.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] diete. ok 7 sniadanie: platki corn flakes 30g, mleko 0,5% 300ml, serek wiejski 150 potem sql 8-15: poradzcie mi co mam jesc w sql! przed treningiem czyli ok 16: kotlety schabowe z soi 80g, ryz 50g i banan 17.30-19.30 trening po treningu ok 20 obiad: znowu ryz 50g,to co matka zrobi:P czyli piers z kurczaka albo schabowe lub mielone [...]

Ja dużo gram w piłkę i trenuje sztuki walki. A co do nie jedzenia mięsa to jem co innego, np. kotlety sojowe (mają ponad 50% białka).

14 marzec 2010 - suma kcal-1350 1. Twaróg + kawa = 200 2. Pieczywo wasa = 100 3. Twaróg =200 4. czekolada gorzka + kawa = 100 5.kotlety sojowe(niecałe 50g) namoczone w bulionie warzywnym = 150 6.Banan 90 +Czekolada gorzka 60 = 150 7. Musli (6 małych łyeczek) (wcześniej nasączone w wodzie) +małe jajko+3wasy lekkie +łyżeczka serka Bieluch do [...]

[...] potem jakiś owoc jabłko albo banan, następnie obiad to tutaj pierś albo ryba z brokułem a z węgli to kasza albo ryż chodz i tak najbardziej wolę kuskus, następnie garść orzechów jadam albo kotlety sojowe a na kolację ser biały cała kostka z nutellą:) To nie dieta na takie treningi , trzeba dodać kalorii i to dobrych jakościowo. Pozdrawiam

[...] godz.11 jabłko, godz.14 sałatka z wieeeeelu warzyw do tego oliwa z oliwek albo jogurt z czosnkiem , godz.16 sok a marchwi , godz.17.30- 19 siłownia godz.20 gotowane kotlety sojowe(bo jestem wegetarianką) z koncentratem pomidorowym. do tego ze 2/3 czarne kawy bez cukru i duzo wody i zielonej herbaty. Pytam się bo jestem kompletnie zielona [...]

[...] i sumiennie będą ćwiczyć, a potem można będzie rozmawiać o takich rzeczach. Dieta i tylko dieta, ew. jakieś suplementy, z czasem kreatyna. Zamiast mety to zjedz sobie 2 kotlety. Meta do kosza, w tak młodym wieku jeszcze.... z czym oni wyskakują... 7. Rady moje na początku wypowiedzi. Pozdro. Zmieniony przez - Czeki1990 w dniu 2014-10-28 [...]

[...] na wodzie + jogurt owocowy + orzechy i rodzynki obiad - mięso i warzywa (i na trawienie coś ostrego np. papryczki czereśniowe) np: leczo, potrawka z tuńczykiem, pulpety, kotlety mielone, a w chwilach kryzysu- combo: parówki, fasola czerwona, groszek, ostra papryka i jajka. kolacja- kanapki a pomiędzy posiłkami jakieś oliwki, albo serki [...]

[...] Suplementow zadnych nie lykam(jedynie izotonik pije na treningu+butelke 1,5litrowej wody;p) a co do jedzenia to nie mam jakiejs diety ale jem duzo ze 4-5 posilkow dziennie a np po treningu jak wracam zjem sobie spaghetti (pol paczki makaronu)+ woreczek ryzu z jogurtem i bananem i na koniec jeszce 2 kotlety z piersi z kurczaka ;) a waze 80 kg ;)

Dlaczego włączyłeś do diety kotlety sojowe? Co do posiłku potreningowego zadbaj aby był bogaty w węglowodany.

[...] konferencji, narad, zatrudniano specjalne sluzby kontrolne, wiele uchwal podjeto itp. a gdyby te pieniadze przeznaczyc na przyklad na kilka sztucznych nerek uratowaloby sie wiecej ludzi niz zmarlo na BSE... Chyba ze za kilkanascie lat szlag trafi wszystkich i nas i anglikow za te zjedzone w dziecinstwie kotlety wolowe. Pozdrawiam wietom

Olimp/BX zrobiłby o wiele większy hajs, gdyby rozwijał swoje produkty. Do tej pory tak naprawdę wszystko to stare kotlety, odgrzewane tekstami typu "nowa formuła" itp. BX w ogóle stoi w miejscu od 2004 r. Powinni udoskonalać smaki, wypuszczać nowe produkty, a jesli chca sprzedać to, co zostaje w magazynach powinni zmodyfikować ceny (do [...]

jak jesz kotlety zmazone w panierce to lepiej to zmien , chcesz zrobic 10kg w miare dobrej jakosci walac 200mg testa tygodniowo ? npp bije sie co dwa maximum 3 dni , do tego bf wyglada na grubo ponad 20%

Nord Wolf, po co odgrzewasz stare kotlety? Chłopak spytał o opinie na temat treningów a Ty wyskakujesz z odpowiedzią na posty z przed 2 lat

Ostatni posilek do zmiany. Ani wafle ani maslo orzechowe to nie sa zdrowe produkty. Poza tym cała dietę trzeba wpisac prawidlowo do dziennika - nie jajecznica na masle tylko jaja kurze w sztukach plus gramach i maslo uzyte do smazenia. Kotlety tez trzeba "rozebrac" na czynniki pierwsze. Bułki raczej należaloby zastapic chlebem żytnim na zakwasie, [...]

nie mam ulozonej jakiejs specjalnej diety na sniadanie jajecznica lub kanapki w szkole 7days najczesciej na obiad to co mama ugotuje, np, kotlety, kurczak, nalesniki itp na kolacje kanapki albo jogurt z bulka no i jeszcze w ciagu dnia zjem ze 4 jablka aby miec dobra diete trzeba duzo kasy wlozyc na to?? i king we wczesniejszym poscie napisal [...]

[...] nie jest takie niesamowite, że wegetarianka (ovejka ;-)) dzieli się przepisem na pasztet ze strączków, bo nie wyobraża sobie konsumowania taniej paszy dla zwierzat, jaką są "kotlety" sojowe z soi GMO? A na obiad nie można zjeść puree z kalafiora zamiast ziemniorów polanych sosem z torebki? No i ta krytyka odżywek białkowych, że chemia czy coś [...]

[...] mocne to nie ma rzeczy niemozliwych.Jeżeli chcesz nosic chleb do szkoly jako źródło WW to tylko razowy, pelnoziarnisty moze byc tez pumpernikiel w chleb mozesz wrzucic kotlety o odpowiedniej wadze, ktora odpowie zapotrzebowaniu na bialko w kazdym z poszczegolnych posilkow, warzywa w torebke + oliwa z oliwek/olej lniany/orzechy wloskie [...]

[...] słodyczy i fastfoodow, rano wychodząc na uczelnie/do pracy pakowałam sobie jeden woreczek ryżu+warzywa+sos i w sumie to jadłam aż do końca dnia, wracałam wieczorem i jadłam kotlety sojowe z surówką i pieczarkami. Mniej więcej własnie tak wyglądała moja 'dieta'. Nie mam totalnie pojęcia, co mogę jeść, biorąc pod uwagę, że wyczytałam, ze osoby z [...]

https://imagizer.imageshack.us/v2/327x49q90/674/d73606.png 07/08/2014 DT rano byla masakra zeby wstac, takze pospalem godzine dluzej;/ Aktywnosc: Upper body workout: -sciaganie drazka szeroko na maszynie 3 serie -rowing 2 serie -klata skos 3 serie -rozpietki plasko 3 serie -wyciskanie zolnierskie 3 serie -biceps modlitewnik 3 serie -triceps wyciag [...]