[...] bawic sie w kupowaniu z Czech jesli potrzebujemy jednej koszulki czy bandazy. Jednak moim zdaniem przy kupnie np 3 koszulek oplaca sie juz sciaganie z Czech. Dla przykladu koszulka FURY u pana Lukasiuka kosztuje cos kolo 340pln + przesylka. Czyli przy kupnie 3 kosztuje nas to 1020pln (przy 3) + koszty przesylki (pewnie cos kolo 15pln) U Czecha [...]
[...] 67,5 kg. Ale ludzie są rózni - i poprzeczni, i podłużni. Więc trzeba koszulkę przymierzyć. Poza tym rekawy sa różnej długości, różne są otwory głowowe, długości samych koszulek, szerokość w barkach. Każda koszulka coś pomoże, ale jedna lepiej, druga gorzej. Trzeba szukać tej optymalnej. Dopiero to stwierdzisz gdy potrenujesz w jakiejkolwiek.
[...] fazie ruchu (na wysokość desek) i skutecznie zniwelować punkt krytyczny. Lattimer szczególnie poleca tę metode wszystkim zawodnikom którzy wyciskają w bardzo sprężystych koszulkach. Taka mocna koszulka bardzo zwiękrza siłe zawodnika w dolnej fazie wyciskania, ale potem siła ta gwałtownie maleje. Zawodnik więc musi dysponować ogromną siłą [...]
[...] ze stojaków ciężar z partnerem.Czekasz na komende start, opuszczasz do klaty i czeksz na komende góra.Gdy wycisniesz słyszysz stojak, wtedy odkładasz. Technika? podstawa to koszulka do wyciskania(jeśli mówimy o zawodach wyższych rangą, nie jakieś podwórkowe).Następnie ustawiasz się na ławce, ściągasz łopatki.Robisz mostek-tyłkiem starasz się [...]
[...] treningiem biorę prysznic. Jeżeli brakuje mi czasu, to zawsze myję się pod pachami, stopy i zęby. A już pachy i zęby to za***iste minimum. No i oczywiście zawsze świeża koszulka. Na trening biorę ze sobą ręcznik i w wolnych chwilach wycieram z siebie pot i syf z maty czy na czym tam akurat ćwiczę. Spróbuj. EDIT: do tego piję sporo wody, [...]
kask google dwa polary, sztruksy na snowboard(podszywane polarem..) i tyle :) jak jest bardzo zimno to jeszcze jedna koszulka na pierwszy polar... do - 10 sie sprawdza..
-Jezeli chodzi o ciuchy to moze byc tez koszulka i spodenki, lipa tylko jak beda np. duszenia kolnierzem:) -ludzie na obozie na ktorym bylem byli powiedzmy od 16 do 40 a wiekszosc ok. 20 -waga?:)) no na obozach to tak jak na treningach 0d 60-120:) ciezko powiedziec jak ciezcy ludzie jezzdza na obozy KdH/BJJ/WWA