jak wyżej! To jest żałosne.Nagrody o które warto walczyć- dyplom, medal i plastikowa koszulka:/ Wydaje mi się żeby nagrody były trochę bardziej atrakcyjne to i startujących by przybyło,ale to przecież Polska.
[...] z drużyny, którym życzę jak najlepiej i którym będę kibicował, także zostaną. Przede wszystkim pozostaną jednak fani, bo to Wy tak naprawdę tworzycie Juventus. To jest koszulka, którą kochałem i kochał będę zawsze. Zawsze ją pożądałem i szanowałem bez żadnych wyjątków. Cieszę się także z tego, że inni będą mogli nosić po mnie tę koszulkę, w [...]
Więc tak śniadanie standardzik 100g płatków owsianych, 25g rodzynek, 40g HI ANABOL! moc w nogach po takim śniadanku przed treningiem zarzucam 15g BCAA porcja A.M.G 3g argininy 4x TCM W czasie treningu 100g carbo i 10g BCAA po treningu 15g BCAA ryż brązowy 50g , kotlety z indyka i 40g HI ANABOL Trening zapaśniczy pod mma,na koniec delikatne [...]
[...] chodzi o aktualna forme jest o niebo lepsza niz ta na pierwszej stronie mego bloga jest o 7cm wiecej w klacie i 1,5cm w bicepsie. Ps. nie bralem rzadnych anabolikow Ps2. koszulka wopru to xl bo mniejszych nie bylo wiec sie nie dziw ze w niej nie widac ze pakuje A jeżeli nie wierzycie to sobie moge fote pstryknac i nie żebym cie chcial [...]
[...] aeroby podkręciłem z 40min do 42,5min. Zawsze jakiś mały krok w przód. Przed tygodniem ważyłem 82,6kg, a teraz 80,7kg (Obydwie wagi podane w ubiorze : Lekkie buty, spodenki, koszulka. Wiec ważę teraz jakoś 80,00kg. Więc git. Schudnę jeszcze z kilogram, 12kwietnia na pierwszy trening na matę po przerwie. I waga zapewne zejdzie do 77kg. Ogólnie [...]
[...] odczuwam większego, jedynie temp ciała jest wyższa - 36 i 7-9 stopnia czasem 37,0. Za to w nocy pocę się niesamowicie. Na treningu potliwość również jest trochę większa - koszulka mokra robi się już po 2-4 pierwszych seriach, a nie jak to zwykle po 3 całych ćwiczeniach. Widzę już efekty działania, jednak tak, jak obiecałem, bez pomiarów itd. [...]
[...] nie liczona czysta. POMIARY /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3e9d61826b47432e9b3abe00ace143e4.jpg Dzień 62 DNT Spaliłam się na słońcu i dziś bez szans na trening,obcierająca koszulka powoduje ból. Strach pomyśleć gdyby to była sztanga %-) Wypiska jest na 26.08 (kliknełam w 26 i znowu mi się otworzył 25.08 w dzienniku#-P) [...]
[...] http://img809.imageshack.us/img809/1496/komentarz.png Dobre tempo, siła i mokra koszulka po treningu siłowym, temperatura też robi swoje. Po pracy wypiłem 500ml napoju energetycznego, że niby z jagód acai, bogaty w witaminy itd hahaha, tak naprawdę to [...]
[...] zacisnełem... w jednym pwt lekko mnie machnęło ale asekurant czujny nagle sie obudził no i troche za szybko schodze;/ i dupa ucieka do tyłu 2.juz ciekło ze mnie 3.masakra cała koszulka mokra co to bedzie jak najdą upały.. zapas był 4.- w grudniu 115kg było moim 2-gim podejsciem na zawodach w siadzie http://www.youtube.com/watch?v=TlI4wIjC-Uc