[...] Spalacz bez eph i bez geranium Mega booster testosteronu Booster testosteronu Pomper insulinowy Osłonki na watrobe / detox Podnosi GH i testosteron. Obniza estrogen i kortyzol. Oraz wiele innych wlaściwości Booster testosteronu z Arimistane i DAA PCT / Odblok / Booster testosteronu Preworkout bez geranium, bardzo mocny Pomper bez [...]
[...] do tego serek zolty-swietne zrodlo bialka i zdrowych tluszczy w srodku byla jeszcze cebula-dduzo witaminy c, poprawia odpornosc, uszczelnia naczynia krwionosc, obniza kortyzol oraz swietnie regeneruje watrobe, do tego jeszcze byly grzybki-swietny antyoksydant przyznam ze troszke zaczitowalem bo polałem ją kezupem ale mam nadzieje ze nie [...]
[...] do tego serek zolty-swietne zrodlo bialka i zdrowych tluszczy w srodku byla jeszcze cebula-dduzo witaminy c, poprawia odpornosc, uszczelnia naczynia krwionosc, obniza kortyzol oraz swietnie regeneruje watrobe, do tego jeszcze byly grzybki-swietny antyoksydant przyznam ze troszke zaczitowalem bo polałem ją kezupem ale mam nadzieje ze nie [...]
Biniu czy 1.dawka 2x1000mg vit c przed treningiem bedzie ok aby zbic kortyzol??? czy w DNT takze brac taka dawke??? jezeli nie jaka jest najlepsza opcja 2.od zawsze strzelalo mi cos w kolanach teraz kiedy robie ciezkie siady denerwuje mnie to. teraz kupilem olimp arthroblock forte czy to pomoze czy raczej cos mocniejszego lub wizyta u lekarza 1. [...]
[...] jak adaptacja. Jak będziesz na dużym deficycie plus dodatkowo duże ilości aerobów to możesz mieć problemy związane z samym bazowym metabolizmem, plus przetrenowanie, plus kortyzol, co generalnie przełoży się na utrudnione spalanie tkanki tłuszczowej plus katabolizm mięśni. 40-50 min. to nie jest krótko. Robisz redukcję do 10% BF bez aerobów, [...]
[...] Podsumowujac na moje nie boj sie tych wegli, dowal ich troche i obserwuj. Mysle, ze nawet jak 100g dowalisz w dnt nie odczujesz roznicy w efektach, a psycha bedzie na plus, kortyzol spadnie to i fat z ciezkich rejonow poleci. %-) ps. Polecam przesledzic posty Solarosa na sfd i b-f, mam podejscie mocno zblizone do niego, tylko, ze on ma sporo [...]
Siema od dawien dawna jem sprawdzonym ułożonym schematem diety zbilansowanej gdzie na śniadania owsiankę z odżywka, rodzynkai, jabłkiem, wiorkami a na kolacje jajka z masłem orzechowym. Po analizie przeczytaniu trocha artykułów i zapoznaniem się z filmami Iwony Wierzbickiej cenionego dietetyka klinicznego odnośnie insulinoodporności doszedłem do [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] :D Niskie węgle przez cały tydzień, aby nauczyć organizm czerpać energię z tłuszczy, z przyzwoleniem na ładowanie/cheat co 7-10 dni przez +-6 godzin. Tym samym ciało staje się teoretycznie maszynką do palenia fatu przez cały czas = wysoki poziom leptyny, niski kortyzol itp, itd. Zmieniony przez - kurekskiPrzemuś w dniu 2014-08-15 19:29:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] przyzwoleniem na ładowanie/cheat co 7-10 dni przez +-6 godzin. Tym samym ciało staje się teoretycznie maszynką do palenia fatu przez cały czas = wysoki poziom leptyny, niski kortyzol itp, itd. Zmieniony przez - kurekskiPrzemuś w dniu 2014-08-15 19:29:18 fajna teoria :) zawierające błędy merytoryczne ale nie chce mi się tłumaczyć oczywiście tzw. [...]
[...] po maratonie chlania wróciłem do suni.dawka 40mg.roztrzepanie standard ale mniejsze niz na poczatku.skończe suni solo to polece suni 40mg i noop 40mg.chyba że pobawie sie pikamilonem bo jestem k****sko ciekaw w jakim stopniu blokuje kortyzol a w planach selank na koniec%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2014-07-31 09:30:14
kortyzol tak samo bedzie chyba znacznie podwyzszony nie jedzac tyle po treningu , pozatym dziwnie sie czlowiek czuje czasem jakis lęk bez powodu i zawroty glowy pomimo cukru w normie, dlatego jednak przejde na wersje jedzenia zaraz po treningu
[...] bać, ketony chronią białka mięśniowe, więc śmiało może obciąć nisko białko. Chociaż i tak jestem zdania, że ww muszą być na redukcji, żeby tarczyca odpowiednio działała, a kortyzol nie szalał. Przynajmniej 100g ww w treningowe. W dni bez można ciąć nisko ww. Zasady Carb Cycling dobrze to wyjaśniają. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-11-29 [...]
czy podczas treningu kortyzol siue wytwarza? dzis instruktor powiedzial, ze wytwarza sie on podczas treningu mniej wiecej po godzinie i hamuje przyrosty, dlatego zalecane sa cwiczenia 45-60min. czy to co mowil to prawda czy kompletna bzdure?
nooo a czasem zdarza się wtopa z underami ale raczej nie propkiem ani enanem :D ale i tak musi wpierw dokładnie zrobić badanie tarczy ,prolaktyna estrogen kortyzol i wtedy szybka decyzja, zapewne wysoka prolka i cabaser wpierw pół tabletki potem następne i badania po tygodniu ale to już i tak powinien czuć się lepiej.