koles08

potreningowo p.s odbiega troche ale kukurydza piers keczup sol mineralka Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-08-05 19:50:12

Kurde.. Oliwa nie była z pomidorów tylko z oliwek ale pomidorki były nią zalane i wspaniale przeszła ich smakiem koles08, jak zrobiłeś tego placka ? Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2008-09-11 16:51:51

poszly platki kukurydziane,czekladowe,mleko,orzechy,siemie lniane,WPC dobre było ostatnio z dieta slabo u mnie,jakos tak nie chce mi sie wyliczac Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-09-23 08:06:30

koles08 co ty dietę kawową zapodajesz

koles08 dzięki, następnym razem tak zrobię a teraz pora na moje danie; 3-cie tego dnia

Około 100g tuńczyka w sosie własnym + 2 kromki chleba razowego z twarożkiem, (około 100g ponieważ jeszcze nie mam wagi ale w piątek już będzie, hehe) koles08 co tam popijasz?? kawka?;) Zmieniony przez - Zati w dniu 2009-01-13 21:08:36

twaaaaróg domowy zara zjem koles08, widać smacznie jesz ah.. zjadłbym sobie pączka, ale to może jak się już zredukuje

obiad z wczoraj obiad pierogi z borowkami i truskawkami godzine temu poszla jajeczxnica z dodatkami raowcem i cherbata Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-01-17 18:39:41

aktualnie tort z wczorajszej 18-stki i kawka potem dam foty p.s kowal9891 co to za deser ten z wczoraj?? Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-01-19 18:27:31

Hello koles08 :) a to było ciasto 3bit xD dziś poszedł murzynek z wiśniami xD

koles08 sniadanko 1 klasa!!! xD a ja teraz twarożek piątnicy i herbatka zielona mm pycha

40min temu standard ostanio WPC truskawkowe na wodzie+oliwa o student ładnie zaszalales Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-02-06 22:59:31

2 sniadanie z wczoraj sniadanko z wczoraj Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-02-11 19:58:59

45min temu potreningowy ryz bialy,tuna,przyprawy,ogorek p.s to w Biedronce taniej maakaron durum i ryz paraboliczny wychodzi a owsiane gorskie to po 1,85kupuje Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-02-13 16:43:37

potreningowy z soboty sniadanie siostry nie tknolem tylko powachalem Adriano 18 co to jest? Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-02-23 20:09:37

placek owsiano-cynamonowo-jablkowy i kawka z mleczkiem Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-03-05 15:03:38

Oto nieoficjalne wyniki ligi typerów Tydzień 13: 1.domer 15 pkt koles08 erminho 2.Maloun 14 pkt Queblo Boys66 lukashg towerone 3.ted15 13 pkt lukbar1989 BC_ Podałem tylko punktowane pozycje (chyba)

koles08 daje 100gram owsianych do tego 4 jajka i 1 białko mieszam to wszystko i smaże na teflonie na PAMie i postawaja takie placuszki podobne jak te co w przepisie dawałeś i polewam je białkiem z wodaa orzechy osobno zjadam

aktualnie potreningowy ja tez jak nie mialem shakera to ostrowie pilem ze sloika i miksowalem mikserem Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-07-21 15:30:00

placek owsiany z morelami i dzemem bezcukrowym tez ostatnio nie zmielilem i robilem na calych i wyszedl dobrze Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-07-24 08:56:32