kiszone

[...] z kurczakiem, ogórek, pomidor kcal 2129, B 143, T 72, W 230 03.09.2020 1. owsianka z marchewką, gruszką, kakao, wpc, borówkami 2. kanapki z kiełbasą z kurczaka, ogórki kiszone 3. naleśniki z mielonym z szynki, papryką, kukurydzą, pieczarkami, arbuz 4. kanapki z pasztetem, kanapki z szynką i serem, pomidory, ogórki kcal 2074, B 127, T 64, W [...]

[...] 14 dni Polecimy ostro Zrodla bialka: Ryby, mieso, podroby i watroba (rybna lub inna) mieso glownie tluste Jajka zadnego nabialu Weglowodany: Warzywa, szczegolnie warzywa kiszone w tym kiszona kapusta, brokoly tylko zielone i krzyzowe Tluszcze: pochodzenia zwierzecego i z ryb, maslo tez avokado, oliwa z oliwek, tluszcz z kokosa i palmy extra [...]

[...] indyjskiego bo siostra ma urodziny no ale na to sobie jeszcze parę kalorii zostawiłam :D Co nie zmienia faktu że ostatnio jakbym mogła to bym jadła tylko chipsy i ogórki kiszone |-) Ale to już ten etap że jestem tak zmęczona przez te maratony w pracy że ciągnie mnie do podjadania }:-( w sumie to grafik muszę sprawdzać po 10 razy bo nawet [...]

[...] 1 posiłek: jajecznica z 5 jajek + ciemne pieczywo + oliwa z oliwek + 50g whey gainbody. 2,3,4 posiłek: gulasz wołowy + kasza + ogórki kiszone 5 posiłek: twaróg http://imageshack.us/a/img823/4051/treningvs.jpg 1. podciąganie 4 serie 2. wiosło sztangą 4 serie 3. MC 3 progres, 2 regres 4. ściąganie górnego [...]

Dzięki dziewczyny za pomoc, napewno poczytam, jeszcze się uczę, fajnie że ktoś zagląda:-) Dziś bez treningu, ale rano biegałam, 35 min, dość szybkie tempo, jutro planuję siłownię Miska z dzisiaj, chyba nieźle? Warzyw średnio: pomidory, sałata lodowa i ogórki kiszone i świeże /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1ee5313bb743471282bdfdb078baeb1f.png

dzisiaj posiłki mniej regularne, za to aeroby zaliczone (łóżkowe ju-jitsu). 1) 5 jajek, 30g oliwy 2) kurczak (150g) + 50g orzechów włoskich + ogórki kiszone 3) tilapia pieczona (200g) + surówka z kapusty pekinskiej + 30 g lnianego 4) ser biały z cebulą i 10 ml oliwy 5) mct + kazeina (30g + 30g) kalorycznie myślę że ok

http://i45.tinypic.com/axr2w.gif http://i49.tinypic.com/ja7vwk.gif śniadanie ok. 11:00 jajecznica z 5 jaja (ok. 270g) chleb żytni razowy 200g oliwa z oliwek 20g ogórki kiszone posiłek ok 14:00 potrawka z kuraka warzywa kalafior oliwa 45g posiłek ok 18:00 (przed treningowy) ziemniaki pieczone ok 530g potrawka z kuraka trening ok. 20:30 posiłek [...]

[...] ok. 16:00 ok. 280g cyca pieczonego ryż paraboiled 100g warzywa- talerz surówek z miejscowego bufetu posiłek ok. 21:00 udko pieczone makaron durum 80g warzywa ogórki kiszone oliwa 40g ok. 20g pesto kolacja ok. 22:00 twaróg półtłusty 200g olej lniany 25g orzechy włoskie 45g warzywa – marchew http://i48.tinypic.com/11k88ie.gif Na czczo: 5g [...]

[...] BWT 40/40/20 https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2012_11_06.png suple: vitamin olimp, tran picie: woda, kawa, pokrzywa, herbata warzywa: rzodkiewka, szczypior, ogórki kiszone, kalarepa miska na dziś 1700 BWT 30/50/20 8-) https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2012_11_07.png suple: vitamin olimp, tran warzywa: kalarepa, kalafior, [...]

Nowy ciuch na siłownie - cóż to wjechało :D? I jeśli chodzi o ogórki, to wybieraj kiszone, a nie kwaszone, ze względu na zawartość octu, a już na pewno odpuścić konserwowe. Będę zaglądać, powodzenia!

http://vitalia.pl/artykul6843_Kiszona-czy-kwaszona-jak-producenci-z-nas-drwia.html tak w skrócie, nieistotne, czy ogórki nazywają się kiszone czy kwaszone. ważne, że w składzie mają tylko sól i przyprawy

[...] standardowo cieńko. Biceps z zapasem. Triceps akurat. Btw. po treningu chciałem sobie wciągnąć mono vitalmaxa ,a tutaj zonk bo zostawiłem w domu, więc podróż do domu była szybsza niz zwykle A oto szamka potreningowa: Tuna z biedrony biały ryż oraz trochę buraczków i dwa ogórasy kiszone Zmieniony przez - mat2005 w dniu 2010-01-18 21:14:08

Również mam problem z jedzeniem warzyw jedynie ogórki kiszone i gruntowe inaczej nie wchodzą mi inne chyba że sałata lodowa w miarę jeszcze

Ja widzę 800g warzyw pod postacią ziemniaków do tego owoce, jest.ok. Ziemniaki są najlepszym warzywem zasadotworczym a taki ogórek to przy ziemniaku śmiech na sali chyba ze kiszone. Najlepsza była by różnorodność w doborze warzyw ale jak ci smakują ziemniaki to spoko. Ważne zeby w ogóle jakieś spożywać. Zmieniony przez - marbex w dniu 2015-05-08 [...]

To co Szefowo robimy z treningiem? Dzień 84, poniedziałek DNT Picie: woda, kawa, zielona herbata, wino Warzywa: ogórki kiszone Miało być liczone a nie było - dojadałam resztki z zeszłego tygodnia. Ale było czysto. Dzień 85, wtorek DNT Picie: woda, kawa, zielona herbata Warzywa: buraczki, cebula, ogórek Miska jaka jest każdy widzi ;-) do tego [...]

Dzień 93, wtorek DNT Picie: woda, kawa, zielona herbata Warzywa: ogórki kiszone, papryka, pieczarki Suple: brak Mam zakwasy po treningu głownie na brzuchu i klatce. Ale nogi też takie ciężkie. Byłam do późna w pracy i nie zdążyłam już pobiegać, damn it. /SFD/Images/2015/4/15/fda9c86101d147c4af76523977151d52.jpg

[...] nieliczony, beztreningowy. W weekend poszłam sobie potruchtać rekreacyjnie. Dzień 202, poniedziałek DNT Picie: woda, herbata, kawa Warzywa: fasolka szparagowa, ogórki kiszone, szczypior Suple: brak Aktywność: miał być trening, ale ze względu na te zawroty głowy dałam sobie spokój. Miska: czysta, liczona. Pozwoliłam sobie testowo dodać 5g [...]

[...] razowy, masło klarowane, sarnina, biały chleb. Samopoczucie: ok, bez sensacji. Grzeszki: biały chleb. Dzień 229, niedziela DNT Picie: woda, herbata, kawa Warzywa: ogórki kiszone Suple: brak Aktywność: spacer 2km Miska: nieliczona, wyjazdowo-imprezowa jaja, chleb biały, sarnina, ziemniaki, ciasto. Samopoczucie: ok, bez sensacji. Grzeszki: [...]

[...] jakie będą. Nie ma tam niczego niedobrego, więc na koniec tygodnia nie powinnam skończyć jako ponton ;-D Dzień 28, poniedziałek DT Picie: woda, herbata, kawa Warzywa: ogórki kiszone, szczypior Suple: vit D, spirulina Aktywność: siłownia Miska: czysta, policzona, nieco przekroczona Samopoczucie: ok, będą chyba domsy. Poćwiczyłam, jestem głodna, [...]

Dzień 29, wtorek DNT Picie: woda, herbata, wrzątek z cytryną i imbirem, woda z ogórków Warzywa: papryka, cukinia, ogórki kiszone Suple: vit D3, spirulina Aktywność: interwał biegowy, ok 25min Miska: czysta, liczona Samopoczucie: całkiem ok, biorąc pod uwagę PMS. Lekkie domsy tu i tam. Jestem głodna. Grzeszki: brak Bieg całkiem przyjemny. Wbiegałam [...]