kilku

po przeczytaniu tych kilku stron dochodzę do wniosku, że niektórzy wywołują temat, a gdy nie potrafią swoich racji poprzeć żadnym argumentem, to próbują zepchnąć rozmowę na tor wzajemnych oskarżeń i wyzwisk/niestety udaje im się to bez trudu/, no bo przecież trochę głupio pisać coś i nie wiedzieć dlaczego, dlatego czekam na jakąkolwiek [...]

meteor nie wiem o czym ty mówisz wogóle wina była odzywek a czego nimy. zreszto nie ja jeden sie na nicj przejechałem kilku kupli jak przeszło na inne odzywki nie mogło uwiezyc ze taki efekt dają odzywki. słuchaj nawet trenerzy na siłwni przywozili odrzywki dla swoich znajomych gdyz w maszym miescie nie ma ich za wiele ale nikomu jak twierdza by [...]

[...] i gorsze chwile. Wierzyłem w niego w tej walce, ale co się stało to się nie odstanie, jednak sądzę, że gdyby nie ta kontuzja miałby szansę tę walkę wygrać. KO w pierwszych kilku sekundach, pewnie nie był przygotowany na takie mocne wejście Austina, a jak wiecie ciosy z partyzanta, potrafią na chwilę powalić na nogi. Nie takie walki miał Andrzej [...]

[...] Pierwszego Kroku Bokserskiego. Rok później w czasie X Ogólnopolskiej Spartakiady Młodzieży złamał rękę w czasie pierwszej walki, co wyeliminowało go ze startów na okres kilku miesięcy. Powrócił na ring w marcu 1984 r. wygrywając łódzki turniej "O Srebrną Łódkę", a także Turniej Siedmiu Stolic w Bukareszcie. W czasie XI Spartakiady [...]

[...] Zmieńmy trochę temat. Oglądał pan przegraną walkę Andrzeja Gołoty? Niestety jeszcze nie, ale znam jej wynik. To już koniec tego boksera? Tak naprawdę Andrzej od kilku lat nie powinien walczyć. On już kiedyś nie potrafił boksować, a teraz, gdy jest starszy, to jest z nim jeszcze gorzej. Przecież Gołota nigdy nic nie wygrał i zawsze [...]

[...] - zły trening i tyle proponuję najprostsze rozwiązanie - tydzień odpoczynku (bardzi lekki trening) a potem albo trening 5 x 5 albo 8 x 3 przez 6 tygodni koncentrując się na kilku podstawowych ćwiczeniach zwróć uwagę że jesli przez ostatni czas zawsze wyciskałeś na ławce płaskiej to musisz to ćwczenie zmienić, np. na wyciskanie na skosie głową w [...]

Kozik nie wierz w te bajeczki że dieta da więcej niż koks. Mam kilku znajomych sezonowców którzy w maju są zwykłymi chuderlakami a podczas wakacji są potężnymi chłopami. Za to ok. października znowu są normalni. Żadna dieta nie daje tego co koks i nie oszukujmy sie że jest inaczej.

Nie każdy tak samo reaguje, kilku tutaj jegomości widziałem, których opisane przeze mnie efekty uboczne dotknęły Znając moje szczęście mnie też dosięgną

[...] ma prawdo do wyboru i do znalezienia dla siebie czegos odpowiedniego.Pod warunkiem ,ze ma taka mozliwosc i odopwiednia informacje. Kiedys pokusilem sie o opisanie Gi kilku firm-nietety ktos te posty zlikwidowal-moge tylko spytac -kto i dlaczego ? Firma Serwach ma profesjonalnie zrobiona strone i jest obecna na rynku-chwala im za to !! [...]

[...] judoga champion tylko z niewlasciwymi wszywkami, tak wiec chcialem aby mi wymienili na taka z dobrymi wszywkami.. On sciema, ze z szefem musi rozmawiac. Pozniej po jakis kilku dniach informacja, ze nic mi nie wymienia, ze mi wysla wszywki (naszywki/metki) z championa i sobie naszyje. Dzwonilem do szefa, byl wielce zdziwiony i powiedzial, ze [...]

Kilku klegow twierdzi ze trening bidny to niech powiedza dlaczego:) Pozdro Zmieniony przez - pastrana87 w dniu 2009-01-29 20:21:16

[...] jak na drążku. Z tymi pompkami to było tylko i wyłącznie dla początkujących (nie z tymi na poręczach tylko z tymi o ścianę) którzy mają kłopot ze zrobnieniem nawet kilku pompek ale fakt te na krzesłach są najlepsze (przynajmniej jedne z ). Jutro wpadnę i dam kilka kolejnych ćwiczonek bo dziś jestem już zmęczony :))) Zadowolenie jest [...]

[...] wiemy ze nie o to chodzi bolalo cie ze to ze mna ludzie woleli toczyc sensowna dyskusje.. Strona moze popularnoscia nie dorowna natomiast jakoscia to przerosla juz dawno kilku krotnie. Zreszta jezeli miales do mnie problem to bylo trzeba mi to napisac, a nie robic tak jak robiles Jezeli modom takie cos odpowiada to trudno. Dziekuje bananowi [...]

Jeszcze nie zmieniłem wszystkiego, co mówiłeś bo się trochę pogubiłem, więc jak możesz to powiedz co jeszcze poprawić. Ale po wprowadzeniu kilku zmian jest faktycznie lepiej - bliżej 3300 kcal. http://zapodaj.net/ae514d39e8c14.png.html

Odpowiedź nie ograniczy sie do kilku linijek, nie da sie wytłumaczyć zasad prawidłowego odzywiania w jednym poście. Wszystko jest dostępne w tematach zawierających artykuły, wystarczy zajrzeć do odpowiedniego działu i poczytać. Ile powinieneś jeść nikt Ci nie wywróży, sam musisz do tego dojść.

[...] 1,5 czy nawet 1,8 bolda e5d, jak chcesz dokladnie tyle ile zaplanowales, zuzyjesz tyle samo srodka, a unikniesz dodatkowej dziury w dupie. Jak masz sie kloc 2 razy w ciagu kilku dni, to naprawde lepiej to robic razem e3d, a jak nie to kombinuj zeby na te e5d ci wyszlo ja trzeba Clom pierwszy 5 dni po 100 mg, do konca po 50. HCG tylko jak [...]

[...] kondycje to ma każdy :) mniejszą czy większą :) Ale chyba się zgodzisz, że jednak większa kondycja przydaje się w SM. I chyba się zgodzisz że lepszą rzeźbę maja SM. Byłem na kilku zawodach 3-boistów, i w wadze ciżkiej nie było widac u nich mięśni czesto :) Wszystko przyodziane gruba warstwą tłuszczu :) Savickas wygrywa z Pudzianem w konkurencjach [...]

[...] regółę :) (po prostu jest ogólnie silny i tyle). Spójrz na innych grubasów powyżej 150 kg. Raczej słabo sobie radzą w kondycyjnych próbach, lepiej im idzie jakieś wyciskanie (stojąc) czy przysiady z czym tam. Zreszta na kazdych mistrzostwach jest kilku powyżej 150 kg, a wygrywają przeważnie 125-140 kilowcy - to chyba o czymś świadczy?

Wrzuc zrzut diety z kilku ostatnich dni.

[...] sa naprawde bardzo przydatne, poniewaz w koszykowce one w duzej mierze one decyduja o rzucie, podaniu itd. Wiec tak. Skoro plan jest dobry to nie pozostaje mi nic wiecej procz zabrania sie za robote. Wielkie dzieki KingOdin. Bardzo mi pomogles przy ukladaniu planu plus dowiedzialem sie od Ciebie kilku fajnych rozwiazan treningowych. pzdr.